浙江省嵊州市崇仁中學周巧云312473

　　設計思路：

　　進入高中不久的很多學生在一個新的環境中容易適應不良，一部分學生在與他人的不恰當比較中產生了“我不行”的思維模式，進而容易形成自卑心理，因此如何引導學生正確認識自我標簽、重建自信成了我這節心理輔導課的主要內容。本節課從游戲入手，引導學生認識自我標簽，重點讓學生認識消極自我標簽的危害及消除方法，通過對學生身上一些典型的消極自我標簽進行現場消除，使學生進一步提高對自我的認識，原來我并不是那么的差，都是消極自我標簽在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本節課的主要環節是：認識消極自我標簽——了解消極自我標簽危害——撕開消極自我標簽有招——貼上積極自我標簽有術——戰勝消極自我標簽拓展。前四個環節是課內矯正認知和心理訓練，第五個環節是課外拓展，通過一系列游戲和活動使學生在活動中體驗、感悟并獲得心靈的成長，助人自助，能夠積極應對今后的高中生活。

　　輔導理念：

　　自我標簽是指用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，如“我很會交際”、“我很膽小”等。自我標簽有積極的和消極的。

　　高中生由于性意識的覺醒和逐漸發育成熟，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內容也進一步豐富和深刻了。高中生在自我意識的發展上表現出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異，嘩眾取寵;不把權威、傳統和社會規范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調自己、維護自己。這種表現常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。

　　現實生活中也可看到高中生不夠自信的一面。很多學生喜歡給別人或自己“貼標簽”，經?？梢月牭竭@樣的說法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等;老師們也往往喜歡給學生貼譬如“好學生”、“調皮搗蛋的學生”、“不聽話的學生”等標簽;家長們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標簽。

　　同學們被自己或老師及其他人貼上這些消極標簽后，就不斷地用消極標簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會”、“我不行”等等，自卑心理由此產生，自信心也因此不斷下降?？梢哉f消極自我標簽已經成了打擊高中生自信心的一大殺手。為此，只有撕開消極自我標簽，才可能幫助更多學生戰勝自卑，重拾自信。

　　輔導目標：

　　1.讓學生了解消極自我標簽的危害。

　　2.讓學生經歷撕開消極自我標簽的過程。

　　3.使學生學會一些在日常生活中給自己貼積極自我標簽的方法。

　　輔導對象：高中一年級

　　輔導時間：60分鐘

　　輔導準備：

　　1.準備一個空紙盒和一疊信紙。

　　2.準備幾個典型的有教育意義的故事。

　　3.進行團體活動分組。

　　4.制作CAI課件。

　　輔導過程：

　　一、了解消極自我標簽現象

　　1.游戲導入：猜猜我是誰

　　今天老師給大家帶來了一個見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。(用課件展示：猜猜我是誰?)

　　請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點，不記名。)

　　游戲規則：把學生的有關自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內容，然后讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰?(教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的。)

　　2、認識自我標簽

　　同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽!

　　先示范：我是一個自卑的人——我很自卑(老師讀出一條，讓學生找一條。要求同學們要說得快，搶著說!)

　　我很膽小我數學很棒

　　我動作很慢我很粗心

　　我很容易緊張我很內向

　　我是一個多愁善感的人

　　我是個很平凡的人

　　……

　　想想自己身上貼得最牢的自我標簽是什么?

　　3、認識消極自我標簽

　　(課件展示分類，課件畫面設計得漂亮些，多用一些圖片展示效果)

　　(1)積極的自我標簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。

　　(2)消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

　　經?？梢月牭酵瑢W們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發展。那么，這些消極自我標簽會給我們帶來什么呢?

　　請看：愛畫畫的中學生的故事

　　二、認識消極自我標簽危害

　　(課件展示)“愛畫畫的中學生的故事”

　　有一個中學生小A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。

　　你有過類似經歷嗎?個別發言。沒人講，就自我披露(小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調了，一點也不準。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優呢!)

　　(課件展示)關于消極自我標簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：

　　1)使人不能恰當評價自己2)使人失去自信3)使人自卑4)使人不敢再次嘗試5)上面幾項都是

　　總結：消極自我標簽害人不淺，我們要設法拋棄它、撕開它。

　　三、撕開消極自我標簽有招

　　1、教師先示范：你們會撕嗎?老師先撕一個給大家看看。

　　舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”同學們，你們會了嗎?

　　2、仿“幸運52”——撕標簽比賽：(將學生分為四個大組，要求每組對所抽的標簽給出多種撕的方案。)各組比一比，看誰的方法最多最好?

　　1)出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學術、特長。

　　2)讓組長來選題(翻牌)。

　　翻生理牌就給“生理標簽”——我長得不夠漂亮/不夠帥(讓組長把標簽上的內容念一下，后帶回小組討論)，其他依次類推。

　　3)分組撕消極標簽(要求每組記錄好主要觀點)。

　　4)交流結果(上課時此環節學生思維非?；钴S，觀點很豐富)。

　　A、我長得不夠漂亮/不夠帥;(生理標簽)

　　學生觀點：我不漂亮但我可愛又大方;我不帥但我有個性;外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的……

　　B、我某門功課不行;(學術標簽)

　　學生觀點：遇到偏科的現象，要分析原因;一時的學不好不代表我以后學不好……

　　C、我沒有音樂、體育、藝術……細胞;(特長標簽)

　　學生觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優點;興趣是可以培養的，通過勤奮練習和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項……

　　D、我害羞、我膽小;(心理標簽)

　　學生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些;主動參加學?；虬嗉壍幕顒?hellip;…

　　5)評優勝。

　　教師主持：A、哪個組最有說服力?鼓掌激勵。

　　B、哪個組觀點最豐富?鼓掌激勵。

　　3、談感想。

　　學生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標簽造成的、撕掉標簽可以增強自信心……

　　教師總結：同學們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標簽在作怪。撕掉消極標簽是我們戰勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標簽時，該怎么辦?

　　學生：撕掉它!

　　教師：同學們說得很好，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標簽!

　　四、貼上積極自我標簽有術

　　(一)給他人貼積極標簽

　　1、同桌對貼(三分鐘內完成三個，要準確、符合實際情況。)

　　2、讓幾對同桌起來發言(一方說所貼標簽，被貼的一方發表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學)。

　　(二)給自己貼積極標簽

　　1、給三分鐘時間給自己貼積極標簽(寫在白紙上)，要求：

　　1)針對自己的弱點貼(如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。)

　　2)符合客觀實際

　　3)貼得盡可能多

　　2、每人選一個最利于戰勝自卑的積極標簽。

　　3、分享(按學號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學就大聲地念出給自己貼的積極標簽。)

　　4、要求每人把選出的標簽貼在準備好的座右銘(牌)上。(建議學生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發生什么變化?)

　　五、戰勝消極自我標簽拓展

　　1、做一個“交叉手指”的游戲。

　　當然，我們在撕開消極自我標簽時需要克服一些以往的不良習慣?，F在我們大家一起再來做一個小游戲：

　　1)請同學們將手掌張開，十指交叉合起來，連做三次?？纯醋约菏亲笫值哪粗冈谏线€是右手的拇指在上。

　　結論一：人的行為是按習慣行事的，消極自我標簽也是你過去經歷的產物。

　　2)然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺?

　　學生：別扭。

　　結論二：改變習慣是一個不舒服的過程。要改變一個如此小的習慣動作我們都感到困難，要消除消極自我標簽、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。

　　3)再繼續游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復一次，有什么感覺?再不斷重復21次，有什么感覺?是不是習慣一點?

　　結論三：習慣是可以改變的，只要不斷重復;消極標簽也是可以消除的，只要經常給自己貼積極標簽。

　　2、課件展示“滋補處方”。

　　這堂課結束后我們還可以做些什么?老師在這里給大家準備了一張“滋補處方”：

　　(1)盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去曾經認為自己不行……”代之以“看來也不一定都是這樣，讓我來試一試……”。

　　(2)多使用積極地自我描述，如“我語文學得好”、“我數學最近學得比較輕松”。

　　(3)堅持寫日記，將自己一周內使用挫敗性語言的時間、地點、場合記下來。制定改變計劃，并在以后記錄下計劃實施后的結果，及時給予強化。

　　(4)每當發現自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經這樣”;不要說“我不行”，而是說“只要我現在努力，是可以辦到的”。

　　(5)所有消極的“自我標簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結果。因此，你應該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去，品嘗一下挑戰生活、挑戰自我給你帶來的充實和快樂。

　　3、抄錄上述內容(設計意圖：通過抄來加深記憶;可長期保留，以備用)。

　　4、小結：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標簽、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩《youcanwin》送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的高中生，充滿活力的度過高中生活!

　　如果你認為《youcanwin》

　　如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。

　　因為我們發現，在世界上

　　成功開始于一個人的美好愿望，

　　取決于一個人的心理狀態。

　　如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。

　　你要相信自己能飛得很高;

　　你要相信自己能做得最好。

　　在生活的戰場上，

　　并不總是強壯或聰明的人取勝。

　　但是最終取勝的人，

　　一定是那些認為自己能勝的人。

　　附課外閱讀材料：

　　為“我不能”舉行葬禮

　　那天，我來到唐娜的班上聽課。這是個典型的小學教室。但是當我第一次走進去時，我就覺得有些不同尋常，蘊涵著一種莫名的興奮。

　　我在教室后面的一個空位子上坐了下來，觀察著教室里的一切。所有的學生都全神貫注地埋頭在紙上寫著什么。我看了看最靠我的一個十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她“不能做到”的事情，諸如：“我無法把球踢過第二道底線”、“我不會做三位數以上的除法”、“我不知道如何讓黛比喜歡我”等等。她已經寫完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來的意思，仍舊很認真地繼續寫著。

　　我站起來，從后向前依次巡視著每個學生，他們都很認真地在紙上寫下了一些句子，述說著他們做不到的事情。

　　此時，我對這項活動已經產生了強烈的好奇心，我不知道唐娜老師這樣做的目的究竟是什么，所以我決定去看看她在干什么。當我走近她的時候，發現她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像“我不知道如何才能讓約翰的母親來參加家長會”、“除了體罰之外，我不能耐心勸說艾倫”等等。

　　我真想不通為什么老師和學生一起這么過分專注于那些消極的事情，而不多想想積極向上的事情呢?就像“我能做”、“我能行”這方面的。

　　于是，我滿腹狐疑地回到后面的位子，坐下來繼續觀察。大約又過了10分鐘，大部分學生已經寫滿了一整張紙，有的已經開始寫第二頁了。

　　“同學們，寫完一張紙就行了，不要再寫了。”這時，唐娜老師用她那習慣的語調宣布了這項活動的結束。學生們按照她的指示，把寫滿了他們認為自己做不到的事情的紙對折好，然后按順序依次來到老師的講臺前，把紙投進一個空的鞋盒里。

　　等所有學生的紙都投完以后，唐娜老師把自己的紙也投了進去。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領著學生走出教室，沿著走廊向前走。我也緊緊地跟在后面。

　　走著走著，隊伍停了下來。唐娜走進雜物室，找了一把鐵鍬。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運動場最邊遠的角落里，開始挖起坑來。

　　同學們你一鍬我一鍬地輪流挖著，10分鐘后，一個3尺深的洞就挖好了。他們把盒子放進去，然后又用土把盒子完全覆蓋上。這樣，每個人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了這個“墓穴”里，埋在了3英尺深的泥土下面。

　　這時，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的“墓地”周圍的31個十多歲的孩子們，神情嚴肅地說：“孩子們，現在請你們手拉著手、低下頭，我們準備默哀。”

　　學生們很快地互相拉著手，在“墓地”周圍圍成了一個圓圈，然后都低下頭來靜靜地等待著。

　　“朋友們，今天我很榮幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能’先生的葬禮。”唐娜老師莊重地念著悼詞，“‘我不能’先生在世的時候，曾經與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活，有時甚至比任何人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現在各種場合，比如學校、市政府、議會，甚至是白宮。當然，這對于我們來說是非常不幸的。”

　　“現在，我們已經把‘我不能’先生您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等等能夠繼承您的事業。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。”

　　“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前!阿門!”

　　仔細地聽完這段悼詞之后，我的心靈受到了很大的振動。這個活動對我們的生命是那樣的具有象征意義，那樣的含義深遠。我想孩子們應該永遠不會忘記這一天的，它將深深地刻在每個孩子的心靈上。

篇2：第三中學心理輔導課專職教師職責

　　第三中學心理輔導課專職教師職責

　　一、依據學生的心理發展、心理需求等狀況，選編心理輔導活動教材。

　　二、進行心理輔導活動課教學及教學研究。

　　三、對個別學生存在的心理問題，進行心理輔導和咨詢。

　　四、負責對學校的心理健康教育、教學工作提出建議。

　　五、負責對學生家長心理輔導課的培訓并配合家長做好學生的心理輔導。

　　六、負責在校內外宣傳心理教育工作的重要性及成果。

篇3：校外未成年人心理健康輔導站方案

　　綏陽縣太白鎮中心小學

　　校外未成年人心理健康輔導站工作方案

　　(20**年)

　　綏陽縣太白鎮中心小學校外未成年人心理健康輔導站，以《*中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，遵循未成年人認知特點和心理發展規律，開展心理健康教育，做好心理咨詢工作，以提高未成年人的心理健康水平、促進未成年人健全人格發展為目標，努力提高心理健康輔導的質量和水平。

　　一、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　領導小組下設辦公室在太白鎮中心小學，具體由李顯忠同志負責辦公。

　　二、工作思路

　　1、面向全體未成年人，立足于未成年人的發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。

　　2、密切與學校的聯系，更好地與學校心理健康工作有機結合。

　　3、發揮學校心理健康輔導員的作用，并對他們進行培訓。

　　4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　三、主要工作

　　1、積極開展心理咨詢工作

　　心理咨詢是心理健康輔導站的主要工作之一，要積極開展針對未成年人的個體咨詢和團體咨詢。做好未成年人的個別心理輔導工作，為來訪的未成年人提供咨詢，對他們在成長、學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的未成年人，應及時識別并轉介到專業診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班，每天開放時間為：

　　上午8:30到11:30，下午1:30到5:30。

　　2、積極開展心理健康講座

　　心理健康講座是有效的心理教育途徑，針對未成年人出現的心理行為問題，通過講座，普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異?，F象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應升學擇業、生活、社會等。主要內容包括：幫助學生適應學校的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣;把握升學選擇的方向;了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為;加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通;逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

　　3、做好心理輔導人員工作培訓

　　心理輔導員的隊伍建設十分重要，通過心理健康教育專題培訓，不斷提高心理輔導員對心理健康教育重要性的認識，能夠掌握心理健康教育的基礎知識、專業技能和心理咨詢的基本原理與技術，能夠指導和評價心理健康教育工作，正確判斷未成年人心理問題并恰當處理，能夠對有心理問題的未成年人進行個別和團體輔導。

　　4、營造積極健康的心理健康教育環境

　　積極利用網絡、宣傳欄、宣傳單等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養未成年人的心理健康意識，從而營造積極、健康、向上的文化氛圍和心理健康教育環境。

　　綏陽縣太白鎮中心小學

　　20**年3月10日