人際交往團體心理輔導方案

　　團體目標

　　協助成員掌握人際交往的基本技巧以及發展良好的人際關系。

　　第一次團體

　　單元目標：

　　1.澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質。

　　2.協助成員訂立團體規范，促進成員盡快相互認識。

　　活動程序：

　　(一)“疊羅漢”

　　1.給每位成員三分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。領導者可以先進行自我介紹，作為示范。

　　2.按順時針方向，從某個成員開始介紹自己，要求：

　　(1)先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點。

　　(2)從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起，直到最后一個人都必須從上一個人開始講起。

　　(3)一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。

　　(4)在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員的名字，而且每個人都有協助他人完整表達的義務。

　　3.所有的成員都介紹完自己后，領導者引導成員進行思考和討論：

　　(1)在剛才的游戲中，你說對了所有人的名字嗎?

　　你一共記住了幾個人的名字?

　　(2)你采用了哪些方法來記住別人的名字?(或者你為什么沒能記住別人的名字?)

　　(3)當別人準確地說出你的名字時，你內心的感受如何?當別人叫不出你名字時，你的感受又如何?

　　4.領導者小結

　　(1)準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關心和重視。

　　(2)記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯想法等。

　　(二)“我的期望”

　　1.按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。

　　(1)我加入團體的希望是：

　　(2)我希望我們的團體是：

　　2.領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能、目的和內容。

　　(三)“你我的約定”

　　1.領導者說明訂立團體規范的原因。

　　2.團體成員共同討論和制定團體規范，如“做到保密，不把團體內的事情說給其他人聽”;“仔細傾聽。不打斷和批評他人的發言”;“不缺席，不遲到，不中途離開”;“不把食物帶到團體輔導室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。

　　3.每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。

　　(四)小結

　　1.簡單小結，并預告下一次團體活動的內容，結束活動。

　　第二次團體

　　單元目標：協助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。

　　活動程序：

　　(一)暖身游戲——我說你猜

　　領導者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領導者提問，但領導者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人，其他成員來猜。如此類推。2.領導者點評

　　人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調節溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。

　　(二)“傾聽的技巧”

　　1.分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發言。

　　2.領導者總結

　　(1)傾聽的言語技巧有哪些;

　　(2)傾聽的非言語技巧有哪些。

　　(三)溝通練習

　　1.請每位成員談談。當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

　　(1)朋友向你傾訴：“期末考試的試卷發下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學他們拼命地賺錢，已經很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學習，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”

　　你會如何回答?

　　a.你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。

　　b.你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。

　　c.你應該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。

　　d.你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個人是否扛得過去。

　　(2)朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!”

　　你會如何回答?

　　a你怎么這么想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。

　　b.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法?

　　c.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。

　　d.不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我幫你介紹一個更好的。

　　e.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。

　　2.領導者點評

　　人際溝通的關鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。

　　(四)小結

　　1.領導者小結傾聽的言語和非言語技巧，并鼓勵成員在團體中和團體外的日常生活中靈活運用這些技巧，并預告下一期團體的內容。

　　第三次團體

　　單元目標：

　　1.協助成員檢視自身的人格特質，發展受人歡迎的特質，克服不良特質。

　　活動程序：

　　(一)暖身游戲——坐地起身

　　1.將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

　　2.每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3.在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。

　　(二)親近的特質

　　1.領導者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的，等等。

　　2.組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判(不需要說出來)，你認為自己最類似于以上哪兩種人?優缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

　　3.領導者根據成員的發言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分;反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據討厭程度的高低，這三種性格分別記-3，-2，-1分。所有成員發言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數。

　　4.組織成員進行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。

　　(三)人際財富

　　1.給每個成員分發一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領導者的指導語和示范，繪制自己的人際財富圖。

　　(1)首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。

　　(2)然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關系越親密。

　　(3)寫在最小同心圓內的屬于你的“一級人際財富”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進自己心靈的最深處。分享你內心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。

　　(4)寫在第二大同心圓內的是你的“二級人際財富”。你們彼此關心，時常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。

　　(5)寫在最大一個同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。這些朋友，可以是平時見面打個招呼，但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友;可以是曾經比較親密但漸漸疏遠，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友;也可以是平時難得見面，卻不會忘記在逢年過節問候一聲的朋友。

　　(6)同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。盡量搜索你的記憶系統，把那些雖然比較疏遠但仍屬于你的人際財富的人的名字寫下來。

　　2.領導者引導成員進行思考和分享

　　(四)小結

　　1.領導者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發展受歡迎的性格特點，并預告下次團體的內容。

　　第四次團體

　　單元目標：

　　1.協助成員改變對人際沖突的消極看法。

　　2.協助成員掌握建設性解決人際沖突的基本技巧。

　　3.結束團體。

　　活動程序：

　　(一)暖身游戲——電波傳遞

　　1.讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員(如a)作為“電波”傳遞的起點。當領導者說“開始”時，a按順時針(或逆時針)方向向相鄰的同伴傳遞“電波”(即一個信號，如輕捏一下相鄰同伴的手)。當每位成員收到“電波”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推，直到“電波”回到起點，即a處。當a收到電波時，大喊“收到”。

　　2.領導者在一旁負責發出“開始”的指令，并用秒表記錄下每次“電波”傳遞一圈所需要的時間，即從領導者喊“開始”到a喊“收到”之間所用的時間。公布每次的結果，然后鼓勵大家再來一次，希望下一次能傳遞得更快一些。

　　3.當所有成員都熟悉操作之后，領導者要求變更“電波”傳遞的方向，如由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。當“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次加大傳遞的難度，如要求隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

　　(二)“解開千千結”

　　1.活動過程

　　(1)所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復雜的“結”。

　　(2)然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個“結”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結”都沒有被解開，領導者可以允許某兩只相鄰的手斷開一次，但必須馬上封閉。

　　2.領導者引導成員進行分組討論：

　　(1)一開始面對這個復雜的“結”的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以后，你的想法是否發生了變化?

　　(2)在現實生活中，你是否也與周圍的朋友結下了這樣的“結”?有些“結”可能是看得見的。也可能是看不見的，比如你總是看某個同學不順眼。在日常生活中，你是以何種心態來面對人際交往中的這些“結”的?

　　(3)通過解開這個“結”，你覺得成員間的關系發生了什么微妙的變化?朋友之間發生矛盾沖突是否只有消極的影響?

　　(4)當努力了很久“結”都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現實生活中，當你與某個同學產生了激烈的沖突，或者冷戰了很久都沒有和好的跡象時，容易產生什么念頭?

　　(5)運用了哪些方法來解開這個“結”?聯系現實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示?

　　(三)身邊的那些事

　　1.根據成員在分享“解開千千結”活動體驗時談到的人際矛盾問題，選取其中最具普遍性的情境，比如室友很懶，每次值日都不打掃衛生，引起了全寢室同學的不滿;好朋友向你借作業抄，你不想借，但又礙于情面;同學未經你的同意就翻看了你的日記。

　　2.成員分小組討論解決這個人際矛盾的方法。

　　3.所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

　　(四)“回首來時路”

　　1.采用輪圈發言的形式，請每位成員將下列句子補充完整。

　　(1)我印象最深刻的團體活動是……因為……

　　(2)我覺得在這個團體中最大的收獲是……

　　(3)我感覺自己參加團體后發生了……的變化。

　　(4)我覺得團體可以改進的地方是……

　　2.領導者鼓勵成員將團體中所學到的知識繼續運用于日常生活中，使自己在人際交往中成為一個真正的“萬人迷”。

　　(五)結束團體

　　每位成員談談此次團輔的收獲，自己的打算，并結束團體活動。

篇2：第三中學心理輔導課專職教師職責

　　第三中學心理輔導課專職教師職責

　　一、依據學生的心理發展、心理需求等狀況，選編心理輔導活動教材。

　　二、進行心理輔導活動課教學及教學研究。

　　三、對個別學生存在的心理問題，進行心理輔導和咨詢。

　　四、負責對學校的心理健康教育、教學工作提出建議。

　　五、負責對學生家長心理輔導課的培訓并配合家長做好學生的心理輔導。

　　六、負責在校內外宣傳心理教育工作的重要性及成果。

篇3：校外未成年人心理健康輔導站方案

　　綏陽縣太白鎮中心小學

　　校外未成年人心理健康輔導站工作方案

　　(20**年)

　　綏陽縣太白鎮中心小學校外未成年人心理健康輔導站，以《*中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，遵循未成年人認知特點和心理發展規律，開展心理健康教育，做好心理咨詢工作，以提高未成年人的心理健康水平、促進未成年人健全人格發展為目標，努力提高心理健康輔導的質量和水平。

　　一、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　領導小組下設辦公室在太白鎮中心小學，具體由李顯忠同志負責辦公。

　　二、工作思路

　　1、面向全體未成年人，立足于未成年人的發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。

　　2、密切與學校的聯系，更好地與學校心理健康工作有機結合。

　　3、發揮學校心理健康輔導員的作用，并對他們進行培訓。

　　4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　三、主要工作

　　1、積極開展心理咨詢工作

　　心理咨詢是心理健康輔導站的主要工作之一，要積極開展針對未成年人的個體咨詢和團體咨詢。做好未成年人的個別心理輔導工作，為來訪的未成年人提供咨詢，對他們在成長、學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的未成年人，應及時識別并轉介到專業診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班，每天開放時間為：

　　上午8:30到11:30，下午1:30到5:30。

　　2、積極開展心理健康講座

　　心理健康講座是有效的心理教育途徑，針對未成年人出現的心理行為問題，通過講座，普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異?，F象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應升學擇業、生活、社會等。主要內容包括：幫助學生適應學校的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣;把握升學選擇的方向;了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為;加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通;逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

　　3、做好心理輔導人員工作培訓

　　心理輔導員的隊伍建設十分重要，通過心理健康教育專題培訓，不斷提高心理輔導員對心理健康教育重要性的認識，能夠掌握心理健康教育的基礎知識、專業技能和心理咨詢的基本原理與技術，能夠指導和評價心理健康教育工作，正確判斷未成年人心理問題并恰當處理，能夠對有心理問題的未成年人進行個別和團體輔導。

　　4、營造積極健康的心理健康教育環境

　　積極利用網絡、宣傳欄、宣傳單等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養未成年人的心理健康意識，從而營造積極、健康、向上的文化氛圍和心理健康教育環境。

　　綏陽縣太白鎮中心小學

　　20**年3月10日