心理健康教育教案：飲食健康教育

　　教學內容：小學生飲食安全衛生、習慣及態度

　　教學目標：

　　1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性；

　　2、認識到不挑食、營養全面對小學生的成長的重要性；

　　3、培養學生對飲食的科學態度。

　　教學重難點：

　　1.讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。

　　2.讓學生養成并堅持不挑食、注重營養搭配的良好的飲食衛生習慣。

　　活動過程

　　談話導入。

　　師：看了題目你知道今天的課與什么有關嗎？（生：飲食）知道最近各大報紙都在報道什么嗎？（生：三聚氰胺事件和喜宴中食物中毒事件）三聚氰胺事件主要是食品安全問題，而食物中毒事件主要就是飲食安全問題。那么，我們如何才能避免這樣的事件發生呢？

　　生：發表各自不同的看法。

　　師：接下來再來看看我們自己，為什么有的同學長得高高大大，十分健壯，有的同學長得雖然高大，但一點都不結實，而有的同學長得瘦瘦小小，卻經常生病。其實啊，這其中很重要的一點就和我們的飲食習慣有關。所以飲食也是一門很有講究的學問，想知道里面的知識嗎？那么，就讓我們一起來研究吧。

　　如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加營養的攝入，就可以吃一點。但我們在買食品時一定要注意生產日期和有效期，過了期的食物千萬不能吃，更不要吃三無產品。

　　師：同學們一日三餐要定時定量。（解釋“定時定量”）

　　問：“早上時間太緊張，可以不吃早餐?！睂?？為什么？（學生分組討論。）

　　師：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，比如牛奶加面包或者雞蛋更好。

　　問：“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”（學生分組討論。）

　　師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而如果晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗，要鍛煉，還要學習，那晚餐就要吃得稍好些。

　　有同學拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“家有兒女”這個節目，你看，他看得多帶勁兒，幾乎忘了吃飯，還不時地為劉星喝彩......

　　問：“吃飯時看電視，對嗎？”（學生分組討論。）

　　師：吃飯時情緒要穩定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。

　　看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養的吸收，是很不衛生的。你們平時也是這樣在吃飯嗎？學生七嘴八舌地談論著：有的說是，有的說不是......

　　師小結：所以說，我們一定要養成良好的飲食習慣，不要邊看電視邊吃飯。

　　判斷（大屏顯示）（對的打“√”，錯的打“×”）

　　1、選擇安全食品，選擇新鮮、干凈、保質期內的食品。（）

　　2、使用符合衛生要求的水。（）

　　3、徹底加熱烹調食品，對食品燒熟煮透。（）

　　4、煮熟的食品最好立即食用，需貯存時，要冷藏并生熟分開。（）

　　5、經貯存過的食品食前不需再加熱。（）

　　6、處理及食用食物時不需要清潔雙手。（）

　　應急小貼士

　　一旦食物中毒，該怎么辦？

　　1、立即停止食用可疑食品。

　　2、飲水。立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

　　3、催吐。用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

　　4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫院檢查，以便于診斷。

　　5、出現脫水癥狀（如皮膚起皺、心率加快等），應盡快將中毒病人送往附近醫院救治。

　　6、不要輕易給病人服用止瀉藥，以免貽誤病情。

　　飲食安全歌

　　一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。身體健康又強壯。從小養成好習慣，

　　設疑總結。（大屏出示思考題）

　　1.良好的飲食衛生習慣包括哪些內容?

　　2.為什么早餐一定要吃好?

　　師總結：在吃飯時事先要考慮吃飽肚子，注意葷素搭配，然后，有條件的可以考慮吃得好一點，但最后重要的還是不偏食，不挑食。我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。

篇2：第二小學心理健康教育制度

　　第二小學心理健康教育制度

　　一、認真貫徹上級主管部門的有關精神，加強對小學生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實，要成為學生發展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結合起來，在指導班集體和團隊工作中，要發展學生良好的自我意識，培養自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導室輪值人員要熱情接待學生和家長來訪，進行個別輔導，隨時保密，并做好記錄。

　　五、切實開展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當面咨詢的學生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開展心理健康教育活動，讓學生在活動中去提高認識，全面促進心理素質。

　　七、搞好宣傳板報，用黑板報集中解答學生提出的問題。

　　八、定期對學生進行心理測驗，并做好家長學校心理教育工作。

　　九、建設好校園環境，使學生有良好的校園心理環境。

篇3：世達學校心理健康教育工作條例

　　世達學校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強學生心理健康教育，改進學校德育工作，全面推進素質教育，促進學校心理健康教育工作的規范化、專業化和科學化，根據《中小學心理健康教育指導綱要》和《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，結合我校實際制定本條例。

　　第二條 中小學生心理健康教育是學生教育工作的重要組成部分，是實施素質教育的重要措施，是促進學生全面發展、提高人才培養質量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅持以下基本原則：

　　(一)根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性的實施教育。

　　(二)面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使其心理素質逐步得到提高。

　　(三)關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合;面向全體和關注個別差異相結合;尊重、理解與真誠同感相結合;預防、矯治和發展相結合;教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;助人與自助相結合。

　　第四條 學生心理健康教育工作的主要任務是：根據學生的心理特點，通過心理科學的各種手段和方式，有針對性地對學生進行心理健康教育和指導，引導學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活適應能力，預防和緩解心理問題;引導學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、人格發展和情緒調節等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進德智體美能等方面的全面發展。

　　第五條 學生心理健康教育以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，實行課內與課外、教育與指導、咨詢與輔導緊密結合的心理健康教育工作網絡和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導，以科學的心理學、教育學為理論基礎，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導教師應符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質以及健全的人格;

　　(二)熱愛并樂意從事學生心理工作，有較強的事業心和工作責任感，有奉獻精神和協作精神，有開拓進取和創新意識;

　　(三)具有一定教學、科研能力和較強的語言文字表達能力;

　　(四)無條件尊重求詢者;有較強的自我分析、調節能力;

　　(五)具有一定的接談、測量、指導和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內容與形式有：

　　(一)個別心理輔導與團體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學生在能力、性格、氣質以及心理健康狀況方面了解自己、發展自己。

　　第九條 心理輔導教師的主要工作職責是：

　　(一)引導學生樹立心理健康意識，學會自我心理調適，培養良好的心理素質，提高承受和應對挫折的能力以及社會生活適應能力;

　　(二)開展心理咨詢活動，幫助學生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開展心理健康調查，建立學生心理檔案，為學生了解個人能力、興趣、人格、氣質以及心理健康狀況提供咨詢服務，為學校開展心理健康教育和團體輔導以及改進學校德育工作提供資料和依據;

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導和支持。