<冬季鍛煉好處多>主題班會

　　主持人A（舒何博）B（戴雨韻）合：寒風習習，冬日暖陽中，冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。

　　AB：敬愛的老師，親愛的同學們大家下午好！

　　A：我是主持人舒何博。

　　B：我是主持人戴雨韻?，F在我宣布二年級五班的冬季鍛煉好處多主題班會正式開始，讓我們用最熱烈是掌聲感謝老師和同學們的到來。

　　A：生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。

　　B：了解冬季鍛煉的作用，知道學校中的鍛煉要注意場地和安全。

　　A：首先請你欣賞同學給你帶來的一段快板——《安全冬鍛》

　?。梢赃x擇2名同學AB）

　　A：冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，

　　陽光底下常曬曬，體育鍛煉不可少，

　　增強血液的循環，常常跳繩踢毽子，

　　長得結實又健壯。認真做好廣播操。

　　B：冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，

　　運動安全要記牢，自我保護不可少，

　　練出一身好本領，關心他人更重要，

　　為班為校來爭光。人人參與哈哈笑!

　　主持人A：鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑。

　　主持人B：鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷。

　　主持人A：那我考考同學們：我們小學生能進行哪些冬季鍛煉?

　　主持人B：有請同學們積極舉手回答。B主持人點名回答。

　　主持人A：同學們剛才的回答真棒!但是鍛煉的時候我們更應該注意場地和安全，不傷害自己，更不傷害別人。

　　主持人B：：下面請欣賞一分鐘毽子表演?？凑l在一分鐘踢得又多又好。（在教室內不行可以改為跳繩或者其它運動，根據實際場地而定可以選擇數名同學，同時準備好表演需要的用具）

　　主持人A：瞧!他們不僅在鍛煉，還鍛煉出水平來了。

　　主持人B：俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病。”冬季鍛煉能改善肌體的防寒抗病能力，減少疾病侵擾。

　　主持人A：下面請欣賞相聲《冬季怎樣預防感冒》。

　?。梢赃x擇2名同學）

　　乙：大家好!我是（某某，可以用實際名字）。

　　甲：大家好，我是劉必提。今天我們為大家說段相聲。

　　乙：等會，流鼻涕?

　　甲：我姓劉啊，必須的必，提東西的提。

　　乙：你得把舌頭擼直說清楚了，我還以為是重感冒呢!

　　甲：我們今天我來給大家講講冬季怎樣預防感冒。

　　乙：嗯。那你說說怎樣預防。

　　甲：要想少感冒，必須得有個好的身體吧!得加強冬季鍛煉。

　　乙：對。

　　甲：比如踢踢毽子，跳跳繩，打打乒乓球，羽毛球，沒事到公園多聞聞，多瞅瞅，沒事遛2圈。

　　乙：你說的那是狗，有你這么說話的嗎。

　　甲：我說的是跑跑步。

　　乙：那還行。

　　甲：冬季加強鍛煉真有必要啊!現在我知道要鍛煉了。我找一池塘，把衣服全脫了，伸伸手，蹬蹬腿，撲通往下跳。

　　乙：你青蛙呀!

　　甲：我冬泳去!阿嚏!

　　乙：得了!還是趕緊把衣服穿好回家去吧!別感冒了。

　　主持人A：從現在起，我不僅要參加體育鍛煉，還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。

　　主持人B：那就讓我們立即行動起來吧!

　　主持人A：好了!本周二年級五班“冬季鍛煉好處多”主題班會已經圓滿結束了。

　　主持人B：感謝老師，同學們的參加，咱們們下周再見!

篇2：z幼兒園體格鍛煉制度

　　z幼兒園體格鍛煉制度

　　1、有組織地經常開展適合幼兒特點的游戲及體育活動，幼兒每天做一至二次活動性游戲。

　　2、在正常天氣下，有充足的戶外活動時間，每天堅持兩個小時以上戶外活動加強冬季鍛煉。

　　3、創造條件充分利用陽光空氣、水等自然因素有計劃地鍛煉幼兒體格。

　　4、經常鍛煉和循序漸進，運動項目和運動量應適合不同年齡幼兒的特點，對體弱的幼兒給予特殊的照顧。

篇3：職學院學生早鍛煉管理規定

　　職學院學生早鍛煉管理規定

　　為了增強學生體質，培養同學們的集體榮譽感，使同學們養成良好的習慣，特制訂本規定。

　　一、 在校學生，都必須自覺參加早鍛煉，提高身體素質。

　　二、 早鍛煉的形式有集體做操和晨跑等方式。

　　三、 早鍛煉的檢查由院系學生會體育部負責，集體做操檢查參加人數及做操質量，自由鍛煉檢查起床情況。

　　四、 集體做操時，各班體育委員必須站在隊伍前面領操，并配合檢查。

　　五、 早鍛煉請假須憑宿管員簽名批準的請假條或醫務室證明，并在檢查時交檢查人員，否則無效，當事人作缺早鍛煉一次處理。

　　六、 各系要高度重視學生早鍛煉工作，主管領導、輔導員、班主任要定期或不定期檢查早鍛煉情況。

　　七、 早鍛煉檢查結果是系級學生工作評估“優秀班集體”、“文明寢室”評比的重要內容。

　　八、一學期累計缺早鍛煉三次以上(含三次)者，給予通報批評，取消本學年評優資格。