尊敬的各位家長：

　　5月12日是全國的“防震減災日”。為了便于您更好地指導孩子提高防范自然災害的意識、提高在自然災害面前自我保護的能力，希望您認真閱讀共同學習。

一、地震應急時應注意什么?地震時是跑還是躲?

　　我國大多數專家認為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應急避震較好的辦法。

　　1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

　　3.正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

　　4.正在進行比賽的體育場，應立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

二、怎樣避震

　　1、較安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下;低矮、牢固的家具邊;開間小、有支撐的房間，如衛生間;

　　2、震時不應采取的行為：千萬不能跳樓;不到樓梯去;更不要樓道口想擠出去，防止發生更大的踩踏傷亡;若門打不開要抱頭蹲下，抓牢墻上的扶手。

　　3、身體應采取什么姿勢?“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。

　　4、怎樣保護身體重要部位?保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或后頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上。保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。保護口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。

　　宋莊鎮鄭莊小學

篇2：第二中學防震減災致家長一封信

　　第二中學“防震減災”致家長的一封信

　　尊敬的家長：

　　您好！

　　每年的5月12日，是我國的全民“防災減災日”。為提高防范自然災害的意識、掌握防范自然災害的知識、提高在自然災害面前自我保護能力。特印發《防震減災致家長一封信》，希望您和您的孩子共同學習，不至于當地震來臨時手足無措。

　　一、怎樣識別地震謠傳

　　地震預報消息只有政府部門能夠發布?！邦A報”震級很精確，發震時間、地點很具體的是謠傳；跨國地震預報是謠傳；地震小道消息是謠傳；凡帶有封建迷信色彩和離奇古怪傳說的地震傳聞更是謠傳。

　　二、大震的預警現象和預警時間

　　從唐山等震區人們的感受來看，從地震發生到房屋破壞，一般約有十幾秒鐘的預警時間，大震的預警現象主要有：地面的顛動、地聲、地光、動物異常舉動、建筑物的晃動等。

　　三、避震要點

　　大震的預警現象、預警時間和避震空間的存在，是人們震時能夠自救求生的客觀基礎。只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式，就有生存的希望。

　　1、震時是跑還是躲？我國多數專家認為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。

　　2、較安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具邊；開間小、有支撐的房間。

　　3、不應采取的行為：跳樓；使用電梯逃生；在狹窄街巷、高樓大廈、高大煙囪、水塔下、電線桿、高壓線、變壓器下、天橋、立交橋及各類橋下避震。

　　4、身體應 “伏而待定”，盡量蜷曲身體，重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。

　　5、保護身體重要部位：保護頭頸部：用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上護住頭部或后頸；保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入；保護口、鼻：用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。

　　四、震后自救

　　地震時如被埋壓在廢墟下，一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，盡量改善自己所處環境，設法脫險。如一時不能脫險，不要勉強行動，應做到：

　　1、要保障呼吸暢通；

　　2、要避開身體上方不結實的倒塌物和其他容易引起掉落的物體；

　　3、擴大和穩定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化；

　　4、如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力；

　　5、如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

　　zz縣第二初級中學

　　20**年5月