心理健康教育活動設計:我的快樂我做主

　　活動目的：

　　1、引導學生了解和掌握一些消除煩惱的方法，做一個快樂的人。

　　2、運用消除煩惱的方法自己調節情緒調節，培養學生樂觀豁達的健康心理。

　　活動準備：

　　1、課前調查：我的煩惱事。

　　2、邀請部分學生排練情景劇等。

　　活動過程：

　　課前游戲：欣賞雙關圖，看誰能發現更多有趣的圖像。

　?。?）出示第一張圖：你看到了什么？有沒有不同的答案？

　?。?）出示第二張圖：這回你看到了什么？有沒有不同的答案？

　?。?）把第二張圖倒置：咦，老婆婆怎么變成了美麗的公主？

　?。?）看到這兒，你有什么想說的？（從不同角度看事物，結果也會不一樣）

　　一、動一動，創設快樂氛圍

　　1、組織律動《幸福拍手歌》，師生一邊唱，一邊跳，體驗快樂。

　　2、指名說說活動感受。

　　3、小結引導：是啊，快樂就像一縷陽光，能讓我們的學習生活變得更加美好。但是在生活中又難免會遇到一些煩惱的事。

　　二、說一說，引出活動主題

　　1、老師說說自己的煩惱。

　　2、引導學生說說煩惱事。

　　3、看來，煩惱的事大家都有，它影響著我們的情緒，使我們不能快樂地學習、生活。那我們有了煩惱，該怎么辦呢？（指名說說）對，我們要學會積極面對煩惱，想辦法消除煩惱，使自己快樂起來。這節課，我們一起聊聊這個話題--我的快樂我做主

　　三、幫一幫，感受煩惱調節

　　(一)煩惱調節一

　　1、展示煩惱：學生表演情景劇《老太太的煩惱》

　　2、分析原因，尋找對策

　?。ǔ鍪荆├咸珵槭裁匆惶斓酵沓蠲伎嗄樀?？你能為她換個想法，讓她的煩惱變成快樂嗎？（小組討論）

　　天氣 老太太的想法 我們的建議

　　晴天

　　雨天

　?。?）交流：誰來說說老太太是怎么想的？

　?。?）可以看出，老太太的想法都是往不好的方面想的，這是消極的想法。

　?。?）我們應該幫助她從哪方面去想呢？

　?。?）老太太聽了你們這些積極的想法后，她再也不愁眉苦臉了，從此她變成了一個快樂的老太太。你們看：（繼續演）

　　3、繼續討論：（出示表格）

　　天氣 原來的想法 現在的想法

　　晴天

　　雨天

　　結果

　　師：看完后，你能說說老太太現在的想法了嗎？

　　師：老太太原來的想法給她帶來了（煩惱），聽了我們的建議后老太太現在的想法給她帶來了（快樂）。

　　4、交流小結：那么，通過這件事你明白了什么呢？（只要我們能換一種想法，積極地看待問題，就能讓自己快樂起來。）是的，天氣的變化我們無法左右，但心情的好壞可以自己把握，只要換個角度看問題，轉換一下想法，就可以擺脫低落的情緒，使自己快樂起來。（隨機板貼：轉換想法）這就是我們找到的第一個快樂秘笈。

　?。ǘ勒{節二、三

　　過渡：煩惱和快樂是生活的交響曲，有了煩惱還可以怎么辦？讓我們一起走進故事小屋。

　　1、聽錄音故事《國王的秘密》

　　2、小組討論：你們能幫理發師出出主意消除煩惱嗎？

　　小結：煩惱時可以做自己喜歡的運動，干自己感興趣的事。比如可以聽聽音樂、唱唱歌、打球、畫畫等，這叫適當轉移。（板書：適當轉移）

　　3、理發師最后是怎么解決煩惱的，我們繼續來聽錄音故事。

　　4、小結：理發師的這個辦法真好。生活中，如果遇到讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情，我們也可以像他一樣，找個空曠的地方喊出來，或者痛痛快快地哭一場，也可以拿個枕頭發泄一下。但是，一定要注意：不管你的心情有多糟，在宣泄時，不能傷害自己，也不能影響別人，這叫合理宣泄。（板貼：合理宣泄）

　?。ㄈ勒{節四

　　1、老師講述自己解決煩惱的事：昨天我給我的好朋友打了個電話，把我的煩惱向她傾訴。朋友安慰我說，你就把它當成是對自己的一次挑戰，只要自己努力了就行了。聽了朋友的話，我一下子感到輕松了許多，心情也好多了。

　　2、小結方法：同學們，你們知道老師用的方法叫什么嗎？（板貼：學會傾訴）是的，學會主動向人傾訴，學會與人溝通，是調節煩惱最有效的方法之一。

　　3、出示培根名言，讀一讀：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂，而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半的憂愁?！?/p>

　　4、小結：所以說，當你煩惱的時候，也可以跟朋友、父母、老師傾訴一下，讓自己快樂起來。

　　四、試一試，實踐煩惱調節

　　1、大家來幫忙，幫助同學消除煩惱。

　?。?）小組討論：同學們，現在我們找到了消除煩惱，獲得快樂的四個秘笈。請大家看大屏幕，（課件出示）老師從我班的課前調查中選了一些同學的煩惱，請各小組選擇感興趣的話題進行討論，用上快樂秘笈幫他們解決煩惱。

　　煩惱一：我做完家庭作業，想玩電腦，家長不允許，總是讓我多看書。

　　煩惱二：我不想報一些興趣班、補習班，爸媽偏要我報。

　　煩惱三：我在家經常被爸媽誤解，心里感到很不舒服。

　?。?）匯報討論結果，相互補充。

　?。?）教師小結：看來，消除同一個煩惱，不止一種辦法。

　　2、運用快樂秘笈自己調節情緒，消除煩惱。

　?。?）先自己想一想，你的煩惱可以用什么方法解決？

　?。?）把你的想法、做法在小組內交流、實踐一下。

　?。?）如果你的煩惱自己不能解決，就請小組內的伙伴一起討論解決。

　　3、全班交流：說說你的煩惱是什么，你用什么方法調節了煩惱？現在心情怎樣？（指名學生說說）

　　4、還有沒有哪位同學的煩惱小組內都不能解決，我們全班來幫助你解決。

　　5、總結：看來，同學們真的很能干，不僅學會運用這些方法消除煩惱，有的還有自己的法寶呢。確實，消除煩惱的方法有很多，只要是適合我們自己的就是最好的方法。

　　五、唱一唱，強化煩惱調節

　　1、老師把同學們找到的消除煩惱的方法整合了一下，創編成了一首歌謠--《我的快樂我做主》，讓我們一起來讀讀看。（課件出示：生活難免有煩惱，情緒調節很重要。轉換想法是個寶，適當轉移也不錯。生活難免有煩惱，情緒調節很重要。合理宣泄是良方，學會傾訴很有效。我的快樂我做主，快樂生活我創造。）

　　2、讓我們配上《閃爍的小星》音樂來唱一唱吧。

　　3、結束語：我的快樂我做主，老師相信同學們在今后的生活、學習中遇到各種困難和煩惱時，都能夠積極面對，運用這些方法自己調節情緒，消除煩惱。同時，老師也希望大家把這些消除煩惱的好方法傳遞給其他人，相信那時的你將會獲得更多的快樂！

篇2：第二小學心理健康教育制度

　　第二小學心理健康教育制度

　　一、認真貫徹上級主管部門的有關精神，加強對小學生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實，要成為學生發展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結合起來，在指導班集體和團隊工作中，要發展學生良好的自我意識，培養自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導室輪值人員要熱情接待學生和家長來訪，進行個別輔導，隨時保密，并做好記錄。

　　五、切實開展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當面咨詢的學生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開展心理健康教育活動，讓學生在活動中去提高認識，全面促進心理素質。

　　七、搞好宣傳板報，用黑板報集中解答學生提出的問題。

　　八、定期對學生進行心理測驗，并做好家長學校心理教育工作。

　　九、建設好校園環境，使學生有良好的校園心理環境。

篇3：世達學校心理健康教育工作條例

　　世達學校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強學生心理健康教育，改進學校德育工作，全面推進素質教育，促進學校心理健康教育工作的規范化、專業化和科學化，根據《中小學心理健康教育指導綱要》和《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，結合我校實際制定本條例。

　　第二條 中小學生心理健康教育是學生教育工作的重要組成部分，是實施素質教育的重要措施，是促進學生全面發展、提高人才培養質量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅持以下基本原則：

　　(一)根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性的實施教育。

　　(二)面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使其心理素質逐步得到提高。

　　(三)關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合;面向全體和關注個別差異相結合;尊重、理解與真誠同感相結合;預防、矯治和發展相結合;教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;助人與自助相結合。

　　第四條 學生心理健康教育工作的主要任務是：根據學生的心理特點，通過心理科學的各種手段和方式，有針對性地對學生進行心理健康教育和指導，引導學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活適應能力，預防和緩解心理問題;引導學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、人格發展和情緒調節等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進德智體美能等方面的全面發展。

　　第五條 學生心理健康教育以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，實行課內與課外、教育與指導、咨詢與輔導緊密結合的心理健康教育工作網絡和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導，以科學的心理學、教育學為理論基礎，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導教師應符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質以及健全的人格;

　　(二)熱愛并樂意從事學生心理工作，有較強的事業心和工作責任感，有奉獻精神和協作精神，有開拓進取和創新意識;

　　(三)具有一定教學、科研能力和較強的語言文字表達能力;

　　(四)無條件尊重求詢者;有較強的自我分析、調節能力;

　　(五)具有一定的接談、測量、指導和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內容與形式有：

　　(一)個別心理輔導與團體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學生在能力、性格、氣質以及心理健康狀況方面了解自己、發展自己。

　　第九條 心理輔導教師的主要工作職責是：

　　(一)引導學生樹立心理健康意識，學會自我心理調適，培養良好的心理素質，提高承受和應對挫折的能力以及社會生活適應能力;

　　(二)開展心理咨詢活動，幫助學生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開展心理健康調查，建立學生心理檔案，為學生了解個人能力、興趣、人格、氣質以及心理健康狀況提供咨詢服務，為學校開展心理健康教育和團體輔導以及改進學校德育工作提供資料和依據;

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導和支持。