心理輔導活動主題教案：做最好的自己

　　活動目標：

　　1、通過參與課堂活動，正確認識自己，發揚自己的特長，克服不足，做個最好的自己。

　　2、面對學習以及生活中的困難，運用積極的自我暗示“我能行”，增強自信心。

　　3、掌握一些積極自我暗示的方法。

　　活動準備：

　　1、資料準備：《自信心訓練》的方法?！段艺娴暮懿诲e》是一首非常好的激勵歌曲，我把它作為課堂背景音樂。

　　2、將學生分組，制作表格《尋覓優點》，準備彩色卡片每人一張。

　　活動形式

　　本堂課主要采用了故事續寫、自我分析、討論交流、自我暗示的實踐等活動形式，具體的操作要點在活動流程中將詳細闡述。

　　活動流程：

　　一、組織心理游戲，“笑臉拇指”

　　教師指導語：請大家在你的大拇指上畫個你喜歡的笑臉，用你的笑臉和同學打個招呼，提醒：老師也走到小組中和學生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，現在我們認識了，待會兒有什么想法大膽的說出來好嗎？為什么笑了呢？說說你的感受。謝謝！

　　揭題：原來想讓自己開心是這樣簡單的一件事。這節課就讓老師和大家一起來分享這樣的微笑。對自己微笑，對他人微笑，對挫折微笑，“做個最好的自己”

　?。ㄒ唬┟麋R臺（不羨慕他人，做最好的自己）

　　1、首先，呈現童話《動物學校的故事》。

　　2、提問：讀了上面的故事，你想到了什么？

　　3、教師溫馨提示：你有這樣的經歷嗎？說來聽聽。是啊，不要盲目地羨慕別人，學習別人的長處，你也有自己的優點，發揮自己的優點，做最好的自己才更重要。在我們的下一項活動中，你會發現：哦，原來，我是這樣出色的。

　?。ǘ┲腔廴ㄕJ識自我，做最好的自己）

　　1、尋覓優點（欣賞自己，做最好的自己）

　　我認為我具有

　　樂于助人

　　書法好

　　快樂

　　有禮貌

　　愛勞動

　　能干

　　誠實

　　整潔

　　寬容

　　虛心

　　友善

　　節約

　　勤奮

　　合群

　　耐心

　　聰明

　　有同情心

　　有進取心

　　自覺

　　身體健康

　　興趣廣泛

　　記憶力好

　　幽默

　　不怕困難

　　唱歌好

　　勇敢

　　做事認真負責

　　體育好

　　寫作能力強

　　口頭表達好

　　繪畫好

　　組織能力強

　　開朗樂觀

　　跳舞好

　　自理能力強

　　知識豐富

　　補充----我認為自己最大的優點

　　1、請同學們對照表格進行對自己積極評價。

　　2、六人小組為組員做積極評價，體會被別人肯定、承認的感覺。

　　3、知道自己這么優秀，是不是更有自信呢？談談這兩次活動的感受。

　　教師小結：我們每個人都是世界上獨一無二的?？纯次覀兊目ㄆ?，每個同學都會發現自己原來有那么多的優點，我們都有值得喝彩的地方！

　　2、“我心自知”認識自己，不放棄自己

　　但是，人畢竟不是十全十美的，是不是有這樣的時候，有些事情，你想過要努力做好，但是總覺得還是無法做到的？

　　1、請同學們拿出紙筆，根據自己學習生活情況寫一句或幾句這樣的話：我無法做到（完成、實現）......例如“我無法做到按時完成作業”，大聲朗讀并體會自己的心情。

　　2、把這個句子中的“我無法做到”改成“我現在還沒有做到”大聲讀

　　3、然后把這個句子改成“我一定能做到......”繼續大聲讀

　　4、請同學們談談這些改變對自己心情的影響。

　　溫馨提示：你們剛才說的，是科學家研究發現的知識哦。如果你總是對自己說“我做不到?！薄拔也恍?！”“我沒有辦法！”你的大腦就會接受這樣的消極暗示，你就會變得很沮喪，沒有信心，放棄努力；相反，如果我們對自己的大腦輸入積極的語言，比如，“我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我現在做不到，但是總有一天我會做到”等，語句要簡潔有力，你就會覺得自己充滿力量，面對學習和生活充滿信心。

　　那么，你仔細想過嗎？“我無法”是你真的“無法做到”還是為自己不努力找借口？

　　重新讀讀你寫的句子，有什么新的感受？

　　可能，你們中間，有這樣的同學，現在還無法做到

　　1、按時完成作業

　　2、不和同學課間追趕

　　3、認真思考，積極回答問題

　　4、不抄襲別人的作業

　　那么用積極的語言暗示自己，有些事情，雖然我現在還沒有做到，但是，我一定要做到的。大聲對自己說：我能行！

　?。ㄈ嵺`園

　　積極暗示，激發你的小宇宙，讓你做最好的自己

　　1.你期望自己成為什么樣的人，你就怎樣暗示自己。記?。航袢盏陌凳?，就是明日的你

　　2.杜絕消極的自我評價。不說：“反正我認為自己不行”，“總之，我是無能為力了”，“我畢竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。

　　3.握緊你的拳頭：握拳對鏡，做積極的自我暗示

　　4.給自己設定一個近期目標，每天臨睡前都這樣按時自己：“我近期的目標是......。這對我很重要。我頭腦聰明，認真肯干。我能力很強-，才華出眾。一定能做到?！眻猿謹抵?，必見成效。

　　5.考場上由于緊張而導致腦海中一片空白，索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，記憶會慢慢浮現。

　　自我激勵：你可能有很多話想說，把它告訴你的笑臉拇指吧！

　　鼓勵學生建立自己的座右銘：我能行！

　　我們的活動就要結束了，老師和你么度過了快樂的40分鐘，謝謝。最后，老師送你們一首歌《我真的很不錯》。相信你從現在開始，從你正在做的事開始，盡力做到最好，做最好的自己。

篇2：第三中學心理輔導課專職教師職責

　　第三中學心理輔導課專職教師職責

　　一、依據學生的心理發展、心理需求等狀況，選編心理輔導活動教材。

　　二、進行心理輔導活動課教學及教學研究。

　　三、對個別學生存在的心理問題，進行心理輔導和咨詢。

　　四、負責對學校的心理健康教育、教學工作提出建議。

　　五、負責對學生家長心理輔導課的培訓并配合家長做好學生的心理輔導。

　　六、負責在校內外宣傳心理教育工作的重要性及成果。

篇3：校外未成年人心理健康輔導站方案

　　綏陽縣太白鎮中心小學

　　校外未成年人心理健康輔導站工作方案

　　(20**年)

　　綏陽縣太白鎮中心小學校外未成年人心理健康輔導站，以《*中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，遵循未成年人認知特點和心理發展規律，開展心理健康教育，做好心理咨詢工作，以提高未成年人的心理健康水平、促進未成年人健全人格發展為目標，努力提高心理健康輔導的質量和水平。

　　一、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　領導小組下設辦公室在太白鎮中心小學，具體由李顯忠同志負責辦公。

　　二、工作思路

　　1、面向全體未成年人，立足于未成年人的發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。

　　2、密切與學校的聯系，更好地與學校心理健康工作有機結合。

　　3、發揮學校心理健康輔導員的作用，并對他們進行培訓。

　　4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　三、主要工作

　　1、積極開展心理咨詢工作

　　心理咨詢是心理健康輔導站的主要工作之一，要積極開展針對未成年人的個體咨詢和團體咨詢。做好未成年人的個別心理輔導工作，為來訪的未成年人提供咨詢，對他們在成長、學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的未成年人，應及時識別并轉介到專業診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班，每天開放時間為：

　　上午8:30到11:30，下午1:30到5:30。

　　2、積極開展心理健康講座

　　心理健康講座是有效的心理教育途徑，針對未成年人出現的心理行為問題，通過講座，普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異?，F象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應升學擇業、生活、社會等。主要內容包括：幫助學生適應學校的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣;把握升學選擇的方向;了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為;加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通;逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

　　3、做好心理輔導人員工作培訓

　　心理輔導員的隊伍建設十分重要，通過心理健康教育專題培訓，不斷提高心理輔導員對心理健康教育重要性的認識，能夠掌握心理健康教育的基礎知識、專業技能和心理咨詢的基本原理與技術，能夠指導和評價心理健康教育工作，正確判斷未成年人心理問題并恰當處理，能夠對有心理問題的未成年人進行個別和團體輔導。

　　4、營造積極健康的心理健康教育環境

　　積極利用網絡、宣傳欄、宣傳單等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養未成年人的心理健康意識，從而營造積極、健康、向上的文化氛圍和心理健康教育環境。

　　綏陽縣太白鎮中心小學

　　20**年3月10日