心理健康

　　心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

　　人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。

　　國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為："心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對于環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規范,而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能,適于社會環境的行為和愉快的氣質"。馬斯樂認為心理健康的人要具備下列品質：(l)對現實具有有效率的知覺;(2)具有自發而不流俗的思想;(3)既能悅納本身,也能悅納他人;(4)在環境中能保持獨立，欣賞寧靜。(5)注意哲學與道德的理論;(6)對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經常保持興趣;(7)能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神;(8)具有民主態度，創造性的觀念和幽默感;(9)能經受歡樂與受傷的體驗。

　　我們認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。

　　了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療.

　　心理健康包括：

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態行為。

　　善于協調與控制情緒，心境良好

　　心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。

　　具有較強的意志品質

　　健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現實目標的堅定性，又能克制干擾目標實現的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

　　人際關系和諧

　　其表現：一是樂于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極態度多于消極態度。

　　能動的適應和改造環境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標志是：

　?、偃烁竦母鱾€結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;

　?、诰哂星逍训淖晕乙庾R，不產生自我同一性混亂;

　?、垡苑e極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為;

　?、苡邢鄬ν暾y一的心理特征。

　　心理行為符合年齡特征

　　一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

　　隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著前所未有的變化。工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使;自主的、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多;人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每個人所不可避免;各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。

　　生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求?，F在人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。

　　現在對心理健康的標準是這樣定義的：

　　一、具有充分的適應力;

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;

　　三、生活的目標切合實際;

　　四、不脫離現實環境;

　　五、能保持人格的完整與和諧;

　　六、善于從經驗中學習;

　　七、能保持良好的人際關系;

　　八、能適度地發泄情緒和控制情緒;

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;

　　十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

　　人是自然萬物的靈長，是自然的杰作。人有極高的潛能。我們人人都具有象體育運動員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準確的感覺與反應，那樣的承受能力;象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿著極大的活力與幽默;象電視節目主持人王雪純、大專辯論會上優秀的辯手那樣流暢的語言能力;象思想家孔子、科學家愛因斯坦那樣的思辯能力;象文學家郭沫若那樣的想象能力;象能記住圓周率小數點后一百位數的人那樣的記憶能力;象戀愛中的少男少女那樣的精神渙發、樂觀;象健康教練馬華那樣的健美;象登上珠穆郎瑪峰的運動員那樣的毅力;象百歲長壽老人那樣健康，無病;象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對待子女那樣是建設性的、是善的;

　　人本來可以是無壓抑的人，是不受其內在的壓抑驅使而自我決定其行動的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必須經常喝酒，不喝酒就難受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就難受的人;

　　人本來可以是心想事成的人，是應付自如的人。他沒有猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以戰勝世界的人。如果他想考大學就能一心一意地復習，考上大學，并且能考上一個名牌大學……。

　　我們每一個人本應心理健康如上所述，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實并不在人的最佳狀態，只是處于人的最佳狀態與疾病之間的亞健康狀態。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

　　在現實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人;有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕癥、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學生學習不好;有許多人苦惱于性問題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

　　讓我們運用心理科學保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態工作、生活，享受人生。

篇2：初中學生心理健康監護機制的職責

　　初級中學學生心理健康監護機制的職責

　　一、校長的職責

　　校長作為一個學校的最高行政領導者，在學校心理教育工作中有舉足輕重的地位，他應該是本學校心理輔導工作中政策的制定者、思想的啟迪者、技術的指導者和行政的督導者。其具體職責如下：

　　1、遵照教育行政部門的指示，貫徹執行心理教育工作;

　　2、提供適當的場地與設施，促進心理教育工作的發展;

　　3、督導咨詢室(學生心理健康指導中心)擬訂心理輔導與咨詢計劃;

　　4、出席心理咨詢室(學生心理健康指導中心)的各種會議;

　　5、合理分配經費，支持心理教育工作進行;

　　6、主持校內的教師研討會，學習研究心理教育的理論與方法，提高教師對心理教育工作的認識和理論水平;

　　7、與家長的社會人士溝通，爭取社會力量對學校心理教育的支持;

　　8、主持對心理教育工作效果的評價

　　二、(心理健康教育指導中心)主任及教研組長的職責

　　1、策劃學校的心理教育各項工作;

　　2、協助咨詢室(學生心理健康指導中心)有關人員，擬訂心理輔導工作計劃;

　　3、主持心理咨詢室工作會議及個案研究

　　4、參與家長會議，對家庭教育給予輔導;

　　5、與校外地方社會資源人士或單位取得聯系，爭取心理輔導與咨詢的支持;

　　6、協助教師開展心理教育工作，并解決其遇到的困難;

　　7、與德等處、教學出配合，實施學習輔導、生活輔導和人格輔導等工作。

　　8、配合學校及社區的特殊需要，從事各種心理輔導工作。

　　9、承擔對全校教師、班主任的心理教育業務培訓;

　　三、心理教師的職責

　　1、擬訂學校年度心理輔導工作實施計劃、工作講度表及日程安排;

　　2、配合德育處、教學處實施學習輔導、生活輔導、人格輔導和職業輔導事宜;

　　3、心理咨詢與個案研究及個案轉介;

　　4、開設專門的心理輔導課程;

　　5、協助教師對適應不良學生的早期發現、原因分析，并實施個別輔導;

　　6、協助教師解決心理教育工作中的技術問題;

　　7、計劃并參與家長會議，為家長學校開辦心理教育講座，必要時進行家庭訪問，協助家長輔導其子女;

　　8、建立心理檔案并進行管理;

　　9、負責心理測驗及其解釋;

　　10、評價學校內年度的心理輔導效果;

　　11、從事心理教育的研究，不斷改進工作。

　　四、教學處主任在心理教育工作中的職責

　　1、督導所屬各教研組及教師參與心理教育工作;

　　2、協助及督導各科任課教師在教學活動中積極滲透心理教育;

　　3、在課程安排上保證專門心理輔導課及其有關活動;

　　4、與咨詢室及政教處聯系，實施新生入學輔導、升學輔導、畢業輔導;

　　5、根據需要調整班級時間以實施各種心理測驗;

　　6、督導各任課教師對學生實施學習輔導;

　　7、參加學校心理教育工作會議或有關的個案研究會議。

　　五、德育處主任在心理教育工作中的職責

　　1、督導所屬各年級組及班主任老師參與心理輔導工作;、

　　2、與咨詢室、教務處協調，實施新生入學輔導、升學輔導、畢業輔導;

　　3、協助咨詢室加強對學生的生活輔導事宜;

　　4、組織和指導在班級和團隊工作中進行心理教育;

　　5、會同咨詢室安排家庭訪問及舉辦家長會與聯系家長等事宜;

　　6、參與個案研究會議;

　　7、參與策劃學生心理教育工作;

　　8、會同咨詢室實施學生心理與行為問題的調查與處理;

　　9、會同咨詢室及教務處安排學生休閑活動等等。

　　六、教科研主任在心理教育工作中的職責

　　1、組織學校心理健康教育課題研究，不斷開拓新領域;

　　2、負責心理健康教育師資力量的培訓和心理教師專業發展工作;

　　3、參與學校各項心理健康教育工作，并擔任技術顧問;

　　4、組織心理健康教育成果交流和學術研討會;

　　5、督促評價學校心理健康教育各項工作。

　　七、年級組長在心理教育工作中的職責

　　1、召開年級心理教育工作研討會;

　　2、召集教師配合各科教學單元活動的設計積極開展心理教育活動;

　　3、參與個案研究;

　　4、制定并組織執行年級心理教育工作活動計劃;

　　5、參與學校心理教育工作會;

　　6、協調各科教學，共同參與對學生的輔導。

　　八、班主任在心理教育工作中的職責

　　1、取得各方面的支持與協助，負責實施班級學生的心理教育;

　　2、實施生活輔導與學習輔導;

　　3、與咨詢室協調進行各種心理測驗;

　　4、參與搜集建立各種學生心理資料;

　　5、實施班級學生團體心理輔導;

　　6、從事學生個別心理輔導;

　　7、配合教學積極實施心理輔導活動;

　　8、畢業班的升學輔導、畢業輔導、職業輔導;

　　9、參與有關的本班學生個案輔導研究會議。

　　九、科任教師在心理教育工作中的職責

　　1、在教學活動中積極實施心理教育;

　　2、協助咨詢室實施生活輔導與學習輔導;

　　3、協助推行團體心理輔導;

　　4、協助實施個

　　別心理輔導;

　　十、保健醫生在心理教育工作中的職責

　　1、協助咨詢室實施學生健康生活輔導;

　　2、發現學生身心問題及時告知輔導人員及班主任;

　　3、會同咨詢室及班主任實施健康檢查，并將檢查結果送班主任登記，存入學生個人資料袋內。

篇3：第二小學心理健康咨詢室規章制度

　　第二小學心理健康咨詢室規章制度

　　一、認真學習心理健康方面的知識，不斷提高專業水平，認真完成心理健康領導小組下達的各項工作任務。

　　二、認真遵守心理咨詢人員的職業道德，嚴守工作秘密，不得公開學生的情況。

　　三、本著“積極、自信、樂觀、向上”的健康心理狀態以誠相待，傾情相助，引導學生健康成長。

　　四、對于來訪學生要認真做好接待工作，并及時了解有關情況，妥善處理。

　　五、咨詢工作要做好記錄并整理歸檔。