丁集鎮衛生院“中醫防病治病”咨詢活動方案
中醫健康教育是通過有組織、有計劃的健康教育，采取集體和個體的形式，普及中醫基本知識及養生保健方法及技術的一項工作。通過多種形式的健康教育活動，向農村及城鎮居民普及中醫基本知識與養生保健技術，增強居民的健康意識和自我保健能力，促使人們自覺采納有益于健康的起居、飲食，增強體質，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。
一、活動目的：
1、提高本鎮居民的健康意識，培養良好的生活方式。
2、宣傳中醫藥在一些常見疾病中發揮的重要作用。
3、使居民朋友們掌握一些夏季養生保健知識。
4、切實用中醫藥適宜技術技術為居民朋友解決自身健康問題。
二、活動時間：20**年7月16日(上午9：00—11：00)
三、咨詢主題：“中醫防病治病”健康咨詢活動
四、活動地點：丁集鎮南街街道
五、活動內容：
1、中醫藥健康維護、四季養生：主要包括什么是健康、中醫健康的主要要求、中醫四季養生平時應注意哪些等方面。
2、發放中醫藥健康維護、四季養生健康知識宣傳單。
3、為前來咨詢群眾免費測量血壓。
六、主辦單位;丁集鎮衛生院公衛科
公衛主要負責的工作：協調、布置活動場地，發放咨詢手冊和心理健康知識宣傳單。
中醫科主要負責的工作：組織醫務人員，制作高血壓健康知識宣傳單等
七、活動要求：活動結束后，將工作的總結以書面形式報告上級主管部門。
20**年7月15日
丁集鎮衛生院“中醫防病治病”咨詢活動通知為了增強我鎮居民的健康意識和自我保健能力，促使人們自覺采納有益于健康的起居、飲食，增強體質，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。我院特決定舉辦“中醫防病治病”咨詢活動，現通知如下：
一、時間：
20**年7月16日
(星期六)上午9時至上午11時。
二、地點：丁集鎮南街街道
三、主題內容：中醫防病治病
四、咨詢醫生：唐超
五、參加人員：轄區常駐人群、慢性病患者
丁集鎮衛生院
20**年7月15日
健康教育活動記錄表
活動時間：20**.7.16
活動地點：丁集鎮南街街道
活動形式：健康教育咨詢活動
活動主題：中醫防病治病
組織者：宋險峰、唐超、韓林峰、夏玉偉
接受健康教育人員類別：轄區慢性病人群
接受健康教育人數：60
健康教育資料發放種類及數量：100份
活動內容：
1、治療和預防糖尿病除了吃降糖藥還有沒有其他方法?
2、夏季如何預防“上火”呢?
3、怎樣預防流感?
4、有什么夏季中醫養生的保健知識?
5、高血壓患者有什么自我保健措施?
活動總結評價：
本次活動吸引了廣大群眾，大家參與活動的熱情高，渴求更多地了解中醫藥在日常生活中對一些常見病的預防治療，通過本次活動群眾的中醫藥保健意識顯著提高。本次活動我院發放了中醫保健養生類的健康處方和宣傳材料100余份，咨詢60余人，取得了很好的宣傳教育效果。
存檔材料請附后
□書面材料
□圖片材料
□印刷材料
□影音材料
□簽到表
□其他材料
填表人(簽字)：
負責人(簽字)：
填表時間：*年*月*日
丁集鎮衛生院“中醫防病治病”健康咨詢活動內容
1、問：治療和預防糖尿病除了吃降糖藥還有沒有其他方法?
答：食物療法：協調飲食結構，控制糖、脂肪、蛋白質的攝入量，從根本上減輕胰腺負擔。
氣功療法：通過鍛煉真氣，培養元氣，扶植正氣，同時消除機體應激反應，排除緊張狀態。從而恢復正常人體代謝過程。
推拿療法：運用各種不同手法作用于體表某部，進行刺激的物理療法，通過推拿來調節機體的神經或體液平衡。
激光照射療法：對局部組織消炎、促進修復，并能改善血液循環和組織代謝。
磁療法：通過經絡傳導或神經反射作用，調節臟腑功能;磁療產生微電流，通過刺激神經末梢調整神經機能，并改善機體的新陳代謝。
藥浴療法：對糠尿病足，足藥浴有助于促進血液循環和機體新陳代謝、疏經通絡，調整臟腑功能。
2、問：夏季如何預防“上火”呢?
答：應注意四點：1、學會調情志，中醫認為心主血脈、思維、神情，因此在夏季，應調暢情聲，才能心神安寧、思維敏捷，應正面看待事物，擁有陽光心態;2、注意飲食搭配適當，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多飲水或清熱飲料如綠茶、桑菊沖劑等，保證足夠的有效循環量，達到活血化瘀，清火排毒的目的;3、要建立合理科學的生活規律和良好的生活習慣，注意勞逸結合，保障機體的平衡，維持正常免疫功能;4、如已“上火”應注意休息，多飲水，必要時應在醫師的指導下服用牛黃解毒丸等消炎抗菌藥物。
3、問：怎樣預防流感?
答：1.堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。.
在室內放置一些薄荷油或用米醋熏房間，以凈化室內空氣。
3.貫眾是一味具有驅蟲效果的中藥，將0.5克的貫眾洗凈，放置在水缸或水桶之中，每周換藥一次，可以起到清潔水源的作用。
4.盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿卜。
5.在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。感冒初期，可用感冒清沖劑、板藍根沖劑等。癥狀較重者須去醫院就醫。
6.用推拿法來防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸(四指寬)、脛骨外側約一橫指處。推拿時，拇指重按同側足三里穴，其余4指置于小腿后面與之相對，加重按壓力量，直到局部酸脹為止;而后，再按揉另一側足三里穴。
4、問：有什么夏季中醫養生的保健知識?
答：夏季陽氣旺盛，陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然，一方面應保護陽氣，不應讓它過于旺盛而上火，另一方面也要滋陰調息，養護心臟。
中醫理論認為，夏季是養心的季節。炎熱的夏季，更宜調息靜心，“心靜自然涼”。聽輕音樂是一個調自的好方法，輕音樂能舒緩氣息，使心里得到平靜，讓心臟得到休息。
夏季，我們不忘皮膚的防曬，但后腦陽曬卻被忽視了。后腦是全身陽氣最盛的部位，后腦經常曬太陽等于體內不斷聚焦陽氣，陽氣過盛容易出現中暑癥狀。所以出門應做到后腦的防曬。
夏季常會出現胃腸不適、乏力倦怠、頭暈頭痛等癥狀，中醫稱之為“疰夏”。因此夏季飲食應采用清淡食材，宜吃冬瓜、蘿卜、黃瓜、黑木耳、苦瓜、淡水魚、養生茶及有利于和胃養胃的食物。
5、問：高血壓患者有什么自我保健措施?
答：(1)高血壓病人可以洗腳敷藥。晚上在臨睡覺之前，用溫水洗腳泡腳.洗泡過程中可以揉按腳心涌泉穴，揉搓腳趾，洗后用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g，研為細末，分10次外用)，醋調后以膠布外敷于足心，第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補肝腎、平肝陽、引火歸原的作用.對頑固性高血壓有效。
(2)倒捏脊俯臥位?？梢哉埣覍倩蛘咧謴拇笞迪蜓糠较蚰蠹?，用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重復3~5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。
(3)揉肚腹。高血壓病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時針方向按揉腹部.每次3～5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調節升降，有降壓的作用。
(4)高血壓的自我保健，首先要安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。
(5)按摩保健。按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額.再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復梳理頭發，每次5～10分鐘。按摩頭部可以清頭目，干肝陽，使頭腦清醒，脹痛眩暈消減.頭部輕松舒適.血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點血壓點等法。如擦腰背是用兩手握拳.用力上下按摩腰背部位，每次3~5分鐘，具有補腎強腰，舒通經脈，降低血壓的作用。血壓點在第六頸椎兩側5厘米處，點穴按壓可以通經活絡，降低血壓。
高血壓病人的自我保健方法十分的重要，適量運動也是很好的保健措施，希望患者在平時多做有氧運動，對降血壓會有很大的幫助。
丁集鎮衛生院“中醫防病治病”健康咨詢活動總結
為了弘揚中醫藥文化，營造學習中醫藥、運用中醫藥的社會氛圍，充分發揚中醫藥在強身健體、預防保健方面的優勢，切實提高居民健康水平，20**年7月16日我院唐超中醫師帶領團隊工作人員在丁集鎮南街大街開展了一場公眾健康中醫藥咨詢活動。中醫藥在防病治病中越來越發揮出的巨大療效，隨著生活壓力的增大，亞健康人群數量逐年增多，為使廣大農牧民朋友真正遠離疾病，維護自身健康特組織實施了本次活動，本次活動吸引了廣大群眾，大家參與活動的熱情高，渴求更多地了解中醫藥在日常生活中對一些常見病的預防治療，通過本次活動群眾的中醫藥保健意識顯著提高。本次活動我院發放了中醫保健養生類的健康處方和宣傳材料100余份，咨詢60余人，取得了很好的宣傳教育效果。
丁集鎮衛生院
20**.7.16
篇2：初中（學校）學生安全健康教育宣傳計劃
初級中學(學校)學生安全健康教育宣傳計劃
“預防是最好的治療”。加強健康教育力度，提高學生安全意識和自我保健能力，是預防學生意外傷害事故最好的方法。所以醫務室計劃多形式、多途徑地開展安全健康教育，防患于未然，以達到預防、減少和杜絕學生意外傷害事故的發生，維護學生個人人身安全的目的。
一、宣傳教育目標：
1、提高學生的安全意識，提高學生的自我保護和保健能力，從根本上預防減少和杜絕學生意外傷害的發生;
2、學會常用的自我保護技能，盡可能將意外傷害事故所造成的身體傷害降到最低。
二、傳教育方式方法：
1、課堂講授安全健康知識：在初中各年級的《健康》課中專門安排課時，講授提高自我保護和保健能力，預防意外傷害的知識。做到有計劃、有課時、有課本、有教學進度安排、有教案等，使安全教育落到實處。
2、黑板報和廣播宣傳：每學年在學校健康教育宣傳活動中，各專門安排2-4周期，進行安全教育宣傳，并及時將當時出現的傳染病和流行病的預防治療知識傳達給學生，以達到保護學生安全的目的，并形成制度，長抓不懈。
3、向全校學生下發安全健康教育宣傳小報：每學年出1-2期，專門對學生進行專題性的安全健康教育，切實提高學生的安全意識和自我保護能力。
4、配合學?！凹t十字”會活動進行全校范圍的較大型安全教育活動，營造學校的人人講安全的環境氛圍，切實提高學生對安全問題的重視程度。
5、配合學校的心理健康教育的“五個一”工程，做好對學生心理健康的維護機制，預防由于心理疾患而影響學生的健康和安全。我?！拔鍌€一”工程即一份小報---《心晴島》，向學生介紹心理健康知識和心理維護常識，推薦成功個案，通報學校心理健康教育課題進展：一部電話---“溫馨熱線”，專門接聽學生來電，解除心理困惑。電話不受時間地域限制，學生一旦有了煩惱，能及時得到排解。一個信箱---“憂樂有約”，為學生提供書面表達喜、怒、哀、樂的途徑，做到有疑必解，有問必答，及時滿足學生的心理需求;創造一個環境---心理輔導室，安排心理輔導員在下午放學后值班，熱情接待、耐心輔導有心理困惑的學生，輔導室設備完善，環境優雅舒適，是進行學生心理問題輔導的理想場所。一張卡片---師生聯系卡。
6、將心理健康教育納入初中各年級的《健康》課堂中，專門做計劃進行系統教育;。
三、學生安全健康教育主要內容：
1、安全的概念和樹立安全意識的必要性;
2、中學生常見的學校內外安全事故的主要類型：如機動車事故、家庭事故、社會事故、工作學習中的意外傷害事故等;
3、校內外各類不安全隱患的種類和預防：
(1)校內需要預防意外傷害事故的有：飲食飲水、體育運動、文具、手工、勞技、實驗課、課室內外的活動、游戲、打架、勞動、校園內的通行、電器、洗手間、及各類意外災害、學校施工等一系列不安全隱患。
(2)校外需要預防意外傷害事故的有：交通、各類體育運動、家庭日常生活、外出吃飯、外出旅游及娛樂等過程中發生的意外事故等不安全隱患;
4、培養自我保健的能力，掌握自我保護的技能：
i.熟悉人體八大系統的結構與健康標志、異常表現和常見疾病知識，學會維護自身器官的健康：
ii.懂得一般就醫和用藥的常識;
iii.懂得常見運動損傷的種類和處理原則;
iv.懂得常用的急救知識，以及懂得“120”醫療急救電話的使用和一般求助求救方法;
v.常見呼吸道傳染病的預防方法;
vi.維護飲食安全的方法和常見消化道傳染病的預防方法;
vii.預防學生疲勞對人體引發的傷害;
5、如何維護心理健康、預防心理疾患及常見心理疾患的矯治等。
篇3：幼兒園健康教育制度(5)
幼兒園健康教育制度(五)
1、通過日常的教育教學活動，以游戲為主，幫助幼兒獲得日常生活中必需的、基本的生活知識和衛生知識，培養幼兒良好的生活習慣。
2、通過觀看電視錄像片，讓幼兒掌握日常生活中最基本的安全知識和技能，不斷增強幼兒自我保護意識和技能。
3、激發幼兒參加體育活動的興趣，促使幼兒身體正常發育和技能的協調發展，并獲得一些基本的體育衛生知識。
4、通過家園聯系欄、幼兒園的小報及家長會向家長宣傳有關衛生保健知識。同時，提供書面宣傳資料，讓家長獲取更多的科學育兒經驗和方法。