初三主題班會活動方案
為自己喝彩
一、活動內容：
調整心態，為自己喝彩
二、活動目的：
珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。初三的學習激烈緊張，<物業經理人課件>學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生發奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。
三、過程與方法：
在大家自由發言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢于表達自己的想法。
四、課前準備：
1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，并找出端正的方法。
五：活動過程：
(一)、播放音樂。
播放上學期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。
(二)、打開心窗，說說心里話。
同學們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么?我們經過一番努力，無論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績。是不是覺得有努力后的勝利感。
那學習上呢?同學們來龍家店鎮中學學習知識，追求夢想已經是第三年。初三了，大家現在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。新的學期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方?生活上，學習上，人際關系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
(同學交流一下心里話)
好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。<物業經理人課件>但是，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么?這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：
1.壓力或焦慮心理。
學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2.厭學心理。
這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們，學生中有種說法“有出息的靠關系，沒出息的靠分數。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的;因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到：“晚上10點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿.我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中(不健康人際關系。)
主要表現：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母，家庭關系緊張
(4)花季雨季中的情仇意恨
也許有同學心理會想，心里怎么想，心態怎么樣，對于學習都沒有大影響，關鍵要看的是你的行動，努力了，<物業經理人課件>心態好壞不影響結果。那大家有沒有想過，為什么拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會有勁頭十足么?
(三)講故事，明道理
我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(幻3)推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最后發大財而回。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以后事業的成功，你理想的實現。
(四)、自我調節
那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態呢?
我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?有沒有哪個學生愿意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是采用什么方法自我調節的?那老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：
1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
****年第9期卷首語(霍金的故事)
在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎?”
霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上：
我的手指還能活動，
我的大腦還能思維;
我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友;
對了，我還有一顆感恩的心。
霍金對生活，對生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。
2.自我調整，寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯。
對聯：不思***，常想一二。(橫批：如意)
常言道：人生不如意常***。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，<物業經理人課件>人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。
4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5.聽音樂，
6.運動如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負喝彩，加油，那還要指望更多的別人么?如果，我們連自己的學業在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體么?
(五)、贈言。將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應該讓中考來證明你的價值，實現你的理想。珍惜這種機遇，并不是每一個人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門。
我們老師曾經說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才，而往往那些成績好的，<物業經理人課件>最關鍵的是他們會想，早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成為會想，早想的人，趁現在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實現自己的理想。
(六)、結語：
讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天;讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅;讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩!
讓我們大聲對自己說：
“我是最棒的!”
(七)合唱：《隱形的翅膀》
篇2：暢想主題班會活動方案
暢想20**主題班會活動方案
一、活動目的：
通過此次活動，使隊員學習了解奧林匹克精神和奧運會的有關知識，理解北京申辦奧運會的艱難歷程和偉大意義，共同體驗申奧成功的無比歡欣和喜悅。激發隊員熱愛祖國的情感，引導隊員積極參加各項實踐活動，全面提高自己的綜合素質和能力，為北京舉辦20**年第二十九屆奧運會做貢獻。
二、活動準備：
1、發動隊員從圖書報刊、廣播電視和網絡上搜集、查詢有關奧運會的各種資料。
2、排練主題班會中的各個內容：繪畫作品展示、寫給奧申委的信、小品《全家一起來環報》、詩朗誦《美麗的城市我的家》、歌曲《明天會更好》。
3、訓練主題班會的兩位主持人。
4、隊員精心制作各種道具：奧運福娃、寫給中國奧申委的一封信等等。
三、活動過程：
甲：一段夢想縈繞已久，
乙：一個愿望癡心不改。
甲：一片心愿你我共有，
乙：一份期待正在走來。
甲：奧林匹克呀，我的夢想，
乙：奧林匹克呀，我的期待！
甲：CHINA------奧運
乙：奧運--------CHINA
甲：新北京，新奧運，
乙：百年的奧運，百年的深情。
合：《暢想20**》主題班會現在開始!
甲：難忘7月13日，那個不眠之夜。
乙：7月13日那個不眠之夜令人永生難忘！
甲：全世界的目光注視著莫斯科，
乙：所有的炎黃子孫都在等待。
甲： 20**年的7月13日，在國際奧委會第112次全體會議上，即將決定20**年第29屆奧運會的申辦國家。會是誰呢？國際奧委會主席薩馬蘭奇爺爺手持一個信封，緩緩走來。
乙：我們的心繃緊了，奧委會委員的投票結果會怎樣呢？我們拭目以待。
甲：雖然，我們聽不懂薩馬蘭奇爺爺講的是什么，
乙：但我們可以清晰地聽到"Beijing"。
甲：中國人的"奧運之夢"實現了。
乙：我們贏了。
全班齊：我們贏了！我們贏了！
甲：焰火沖天，
乙：激情似火。
甲：申奧成功，這是北京的勝利，
乙：是13億中華兒女的勝利，
甲：是全世界炎黃子孫的勝利，
乙：更是奧林匹克精神的勝利！
甲：在這舉國歡慶的時刻，我們心潮澎湃，
乙：在這萬民同樂的時刻，我們激情滿懷。
甲：我們怎能不贊美我們偉大的祖國，
乙：我們怎能不歌唱我們可愛的祖國。
讓我們歌唱<我的祖國>，來共同慶賀申奧成功。
甲：申奧成功不但激起了全民鍛煉的熱潮，還掀起了大家了解奧運知識的熱潮。
乙：請欣賞奧運吉祥物：請四位同學出示.
甲：盼奧運，北京人心里浪濤涌，
乙：盼奧運，中國人心里真激動。
甲：盼奧運，神州大地處處春，
乙：盼奧運，全球華夏子孫美夢成真。
甲：如今，我們的愿望終于實現了。
乙：我們將把激動、喜悅、感激、自豪告訴中國奧申委。
甲：去年一二九我班合唱獲得了全校第一名,同學們你們高興嗎?讓我們重溫我們的獲獎歌曲吧。
乙：是啊，時光飛逝，我們應該珍惜每一天。
甲：為把20**年北京奧運會辦成奧運史上最精彩的一次盛會，我們準備作些什么呢？
乙：開動我們的大腦，發揮我們的才智，為奧運會添彩。
甲：請欣賞小品《全家一起來環?！?/p>
主持人甲：是的，世界給了北京一個機會，給了中國人一個機會，我們要用自己的努力，還世界一個驚喜。
主持人乙：當前，同學們課下常常會談到2年后的自己，如何為北京奧運會出力?？梢愿惺艿酵瑢W們心中對20**年充滿了期待與憧憬，同時，也在為實現自己的理想做著充分的準備。兩年后的北京，將會變成一個美麗的城市。
主持人乙：請聽詩朗誦《美麗的城市我的家》請配樂.
甲：當20**年北京奧運會開幕的時候，
乙：當我們目睹奧林匹克圣火在神州大地迸發光芒的時候，
甲：當五環旗高高飄揚在長城腳下的時候，
乙：當世界各國好手云集在中國同場競技的時候。
甲：我們可以自豪地大聲說：
合：奧運，有我一份。
甲：我們帶著期待，帶著憧憬，奔向20**，奔向我們的夢想。
乙：我們應該m.airporthotelslisboa.com努力學習，為奧運盡一份心，添一份力。
甲：下面我們進行奧運知識搶答.
甲：北京，一座歷史悠久的古城，
一座興盛繁榮的城市，
一座富有現代化氣息的新城！
乙：北京，是你翻開了一頁新的歷史，
是你寫了奧運的精神與光輝！
20**，一個值得紀念的時候，
一個激動人心的時刻，
一個群振奮的時刻。
甲：奧運會，一次宏大的體育盛世，
一次展示才華的機會，
一次生氣勃勃的商機。
乙：我們為你自豪，為你驕傲！相信北京的明天會更好？
請聽合唱《明天會更好》
甲：下面，請班主任老師講話。
班主任：20**，是我們衷心期待的日子；20**，是我們暢想以久的時刻；我們今天的班會是《暢想20**》那么，20**年到來的時候，你們已經進入初中，送給你們兩句話:"少年智則國智，少年強則國強！" 我們有夢想，有行動，為北京20**年奧運會做出我們的貢獻。
甲：二零零八，二十九屆奧運會在北京安家。
乙：二零零八，世界流行黃皮膚、黑頭發。
甲：二零零八，東方的笑容點燃天邊的彩霞。
乙：二零零八，愿世紀體壇奇跡在中國描畫。
合：《暢
想20**》主題班會到此結束。謝謝大家！?。ü恼疲?/p>
篇3：暢想主題班會活動方案
暢想20**主題班會活動方案
一、活動目的：
通過此次活動，使隊員學習了解奧林匹克精神和奧運會的有關知識，理解北京申辦奧運會的艱難歷程和偉大意義，共同體驗申奧成功的無比歡欣和喜悅。激發隊員熱愛祖國的情感，引導隊員積極參加各項實踐活動，全面提高自己的綜合素質和能力，為北京舉辦20**年第二十九屆奧運會做貢獻。
二、活動準備：
1、發動隊員從圖書報刊、廣播電視和網絡上搜集、查詢有關奧運會的各種資料。
2、排練主題班會中的各個內容：繪畫作品展示、寫給奧申委的信、小品《全家一起來環報》、詩朗誦《美麗的城市我的家》、歌曲《明天會更好》。
3、訓練主題班會的兩位主持人。
4、隊員精心制作各種道具：奧運福娃、寫給中國奧申委的一封信等等。
三、活動過程：
甲：一段夢想縈繞已久，
乙：一個愿望癡心不改。
甲：一片心愿你我共有，
乙：一份期待正在走來。
甲：奧林匹克呀，我的夢想，
乙：奧林匹克呀，我的期待！
甲：CHINA------奧運
乙：奧運--------CHINA
甲：新北京，新奧運，
乙：百年的奧運，百年的深情。
合：《暢想20**》主題班會現在開始!
甲：難忘7月13日，那個不眠之夜。
乙：7月13日那個不眠之夜令人永生難忘！
甲：全世界的目光注視著莫斯科，
乙：所有的炎黃子孫都在等待。
甲： 20**年的7月13日，在國際奧委會第112次全體會議上，即將決定20**年第29屆奧運會的申辦國家。會是誰呢？國際奧委會主席薩馬蘭奇爺爺手持一個信封，緩緩走來。
乙：我們的心繃緊了，奧委會委員的投票結果會怎樣呢？我們拭目以待。
甲：雖然，我們聽不懂薩馬蘭奇爺爺講的是什么，
乙：但我們可以清晰地聽到"Beijing"。
甲：中國人的"奧運之夢"實現了。
乙：我們贏了。
全班齊：我們贏了！我們贏了！
甲：焰火沖天，
乙：激情似火。
甲：申奧成功，這是北京的勝利，
乙：是13億中華兒女的勝利，
甲：是全世界炎黃子孫的勝利，
乙：更是奧林匹克精神的勝利！
甲：在這舉國歡慶的時刻，我們心潮澎湃，
乙：在這萬民同樂的時刻，我們激情滿懷。
甲：我們怎能不贊美我們偉大的祖國，
乙：我們怎能不歌唱我們可愛的祖國。
讓我們歌唱<我的祖國>，來共同慶賀申奧成功。
甲：申奧成功不但激起了全民鍛煉的熱潮，還掀起了大家了解奧運知識的熱潮。
乙：請欣賞奧運吉祥物：請四位同學出示.
甲：盼奧運，北京人心里浪濤涌，
乙：盼奧運，中國人心里真激動。
甲：盼奧運，神州大地處處春，
乙：盼奧運，全球華夏子孫美夢成真。
甲：如今，我們的愿望終于實現了。
乙：我們將把激動、喜悅、感激、自豪告訴中國奧申委。
甲：去年一二九我班合唱獲得了全校第一名,同學們你們高興嗎?讓我們重溫我們的獲獎歌曲吧。
乙：是啊，時光飛逝，我們應該珍惜每一天。
甲：為把20**年北京奧運會辦成奧運史上最精彩的一次盛會，我們準備作些什么呢？
乙：開動我們的大腦，發揮我們的才智，為奧運會添彩。
甲：請欣賞小品《全家一起來環?！?/p>
主持人甲：是的，世界給了北京一個機會，給了中國人一個機會，我們要用自己的努力，還世界一個驚喜。
主持人乙：當前，同學們課下常常會談到2年后的自己，如何為北京奧運會出力?？梢愿惺艿酵瑢W們心中對20**年充滿了期待與憧憬，同時，也在為實現自己的理想做著充分的準備。兩年后的北京，將會變成一個美麗的城市。
主持人乙：請聽詩朗誦《美麗的城市我的家》請配樂.
甲：當20**年北京奧運會開幕的時候，
乙：當我們目睹奧林匹克圣火在神州大地迸發光芒的時候，
甲：當五環旗高高飄揚在長城腳下的時候，
乙：當世界各國好手云集在中國同場競技的時候。
甲：我們可以自豪地大聲說：
合：奧運，有我一份。
甲：我們帶著期待，帶著憧憬，奔向20**，奔向我們的夢想。
乙：我們應該m.airporthotelslisboa.com努力學習，為奧運盡一份心，添一份力。
甲：下面我們進行奧運知識搶答.
甲：北京，一座歷史悠久的古城，
一座興盛繁榮的城市，
一座富有現代化氣息的新城！
乙：北京，是你翻開了一頁新的歷史，
是你寫了奧運的精神與光輝！
20**，一個值得紀念的時候，
一個激動人心的時刻，
一個群振奮的時刻。
甲：奧運會，一次宏大的體育盛世，
一次展示才華的機會，
一次生氣勃勃的商機。
乙：我們為你自豪，為你驕傲！相信北京的明天會更好？
請聽合唱《明天會更好》
甲：下面，請班主任老師講話。
班主任：20**，是我們衷心期待的日子；20**，是我們暢想以久的時刻；我們今天的班會是《暢想20**》那么，20**年到來的時候，你們已經進入初中，送給你們兩句話:"少年智則國智，少年強則國強！" 我們有夢想，有行動，為北京20**年奧運會做出我們的貢獻。
甲：二零零八，二十九屆奧運會在北京安家。
乙：二零零八，世界流行黃皮膚、黑頭發。
甲：二零零八，東方的笑容點燃天邊的彩霞。
乙：二零零八，愿世紀體壇奇跡在中國描畫。
合：《暢
想20**》主題班會到此結束。謝謝大家！?。ü恼疲?/p>