研究所大學生暑期訓練心得體會總結(西北農林科技大學)

　　絕勝煙柳滿帝都

　　歲月極美，在于它必然的流逝。

　　春花，秋月，夏日，冬雪。

　　可能是由于在研究所的緣故，連光影的流逝都顯得那么著急。

　　可能是太陽擋不住研究所人員光芒的緣故，所以才悄悄的躲起來，轉眼間已到立秋。

　　可能是研究所的人兒太可愛，連帝都的煙柳都翠綠的讓人著迷，爭先映襯他們的色彩。

　　這個暑假，非常榮幸張志遠老師pick me，我才有機會來到這個人間科學的殿堂進行為期三十五天的培訓。非常榮幸閆博師兄pick me，我才有機會跟著如此優秀的師兄學習實驗技能，循循善誘，讓我在科研的海洋里遨游，而不會溺水。他的諄諄教誨，就像雷達導航，準確的定位海洋中的礁石，而不會輕易出現事故。初見師兄，就被他驚艷到了，紳士的談吐舉止，翩翩的風度，讓我不禁贊嘆：果然修養和氣質是成正比的。在日后的相處中，他認認真真的手把手教我實驗，從基礎的Western Blot，細胞傳代培養，BCA蛋白濃度測定，超聲裂細胞，Confocal Microscope，各種離心機以及儀器的使用。當然，也滿足了我對化學的小小期待，當初報張lab的時候就是想體驗化學的美，學學怎么樣制藥，師兄帶我做了合成探針，過柱子，爬板子，以及質譜儀的使用。(因為師兄最近著手的課題是聯合用藥、抗血小板聚集等方向，更多的是做一些偏生物方向的小分子實驗，他能安排一些實驗滿足我，還是非常欣喜的)師兄還給了我很多建議，讓我對未來有了深深的思考，他的一言一行，嚴謹的科學態度，給我的科研道路奠定了良好的基礎，他希望我在科研的道路上一步一個腳印，可以越走越遠。還教我要把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。他桌前貼的“19 Hard Things You Need To Do To Be Successful”,悄悄看了好幾遍，激勵他的同時，也激勵著我。能得到這個師兄的真傳，真的是上輩子撿到的福氣呀!

　　王所說過：“如果非要給研究所的人員排個名，那Summer肯定是第一，第二是食堂大師傅。我?排的還遠著呢!”在這里，summer作為營員的代名詞，成為研究所的寵兒，這一點，從summer每個人都有機會參加年會便可以看出。年會是所里一年一度的盛會，稱之為研究所 Retreat，每位PI都會對科研進展report，王所的Necroptosis Induced Bead-like Structure.(研究所ome)把我驚艷的一愣一愣的，心里默念“這也太秀了”，希望真的能夠載入教科書，讓我們共同見證。年會讓我體會到了不一樣新鮮與活力，研究所的神秘讓人欲罷不能，愈發向往。

　　研究所是一群有夢想的人。

　　萬物速朽，但夢想永在。

　　我們傾聽你的夢想，我們期待你敢于做夢：不是杰出者才做夢，而是善做夢者才杰出。

　　我們別無所倚，惟有對期許的追求;我們別無所長，惟有對承諾的執著

　　研究所永遠歡迎有夢想的人，希望明年還可以堅定的站在這里，用不同的心境再看這熱忱的土地。

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。