研究所大學生夏令營暑期訓練心得體會總結(四川大學)

　　一個月的summer時光就這么悄然離去，驀然回首，才發現這一個月以來，我已經從偶然間了解到研究所的向往，逐漸的接觸，了解，并且深深的愛上了這個學術自由，師生平等的科研圣地。

　　作為本屆summer中僅有的大一學生，這一個月的歷練帶給我太多太多。進入大學以來我一直在思考什么才是科學研究，真正卓越的科研是什么樣的，自己到底喜不喜歡科研生活，能不能堅持在科研的道路上走下去。有幸能夠到中國最卓越的一批科學家之一的劉清華老師課題組參與科研生活，為我打開了通往問題答案的大門。

　　劉清華老師課題組致力于研究睡眠的分子機理等問題。在這里，大家步履匆匆，穿梭在一個個實驗臺和細胞房里面，從早上到晚上，孜孜不倦的研究著一個又一個的問題，分析著一個又一個的實驗。不僅師兄師姐們熱情高漲，努力探索，劉老師本人也堅持著早上8點到研究所，晚上9點才結束一天的工作離開的時間表。實驗室的老師和師兄師姐們，讓我明白了，什么樣才是真正的科研熱情，什么才是全身心地投入到科研之中。雖然是一名在睡眠和RNAi領域作出了重要貢獻的著名科學家，但是劉老師完全沒有權威的架子，非常平易近人，對學生十分尊重，每次我去請教的時候都十分認真專注地聆聽我的問題，每天離開的時候一定跟大家說一聲明天見。我想，這樣一位彬彬有禮，孜孜求知的學者，是值得我尊敬的榜樣。

　　在劉老師的課題組，有著最為自由活躍的學術氛圍。大家都能夠獨立思考問題的答案，但同時也積極借鑒其他人，甚至是其他實驗室的思路和技術。為了在小鼠中敲除和高表達之前發現的一些關鍵蛋白質，我們實驗室新使用了AAV作為載體來將質粒轉染到小鼠的腦部里面來觀察小鼠的表型;為了更好更方便地監控小鼠的睡眠與覺醒，李祺師兄編寫了程序使得我們得以通過視頻來記錄和分析小鼠的睡眠情況，替代了昂貴復雜的EEG/EMG。為了不僅能夠從小鼠個體層面，也能夠從神經元的細胞和亞細胞層面來觀察關鍵蛋白高表達和敲除的表型，李祺師兄，周亮師兄等師兄師姐們還在主動摸索神經元提取和培養的方法。在這里，你不必擔心自己的idea被技術所限制，你能夠向眾多實驗室和輔助中心的，來自不同地方從事不同領域的優秀老師和同學們借鑒和學習。在這里，不同的研究領域，研究方法相得益彰，互相促進和進步。在這里，不同的想法和思路激烈交鋒，碰撞出最燦爛的思想的火花。從繁忙的實驗室到熱鬧的飯桌，一個個精妙的想法不斷地碰撞和被打磨。

　　同時研究所能夠為真正專注科研，渴望探索未知的科學家提供最優質，最全面的硬件保障。寬大的實驗室，十二個高水平的輔助中心，先進的儀器設備，專業的動物培養設施，還有不得不提的美味的餐廳，都為研究所的師生提供了潛心科研，做出世界最頂尖成果的保障。

　　要論研究所一年一度的盛會，那一定是研究所的年會了。在這里，辛勤工作了一年的PI，從各地來的學者，還有研究所的優秀學生和畢業生們，齊聚在中家鑫園溫泉酒店，展示自己過去的工作和近期進展。年會上高潮迭起，PI們精彩而嚴謹的科學報告讓我們嘆為觀止，各地來的學者的報告也令我大開眼界，還有我們的師兄師姐們將自己的辛勤成果做成poster，擺滿了報告廳前的空地。這一場科研盛宴極大地擴寬了我的眼界和見識，讓我進一步看到了生命世界的異彩紛呈，還有生命科學為人類發展做出的巨大貢獻。

　　劉老師最讓我印象深刻的是他在一次講座中講到的“要想清楚什么問題最重要，我想要做什么問題，而不是說我能做什么。想清楚了要做什么，什么approach都可以用”。這讓我從對科研的誤解中脫離了出來，矯正了我的認識。我想，支持我在科學研究的道路上走下去最重要的不竭動力就是我對這個世界無窮無盡的好奇心，我渴望去探清生命科學現象背后的機理，為人類撥開自然界的無窮奧秘的雄偉工程作出自己的一點貢獻。在聆聽實驗室研究方向和問題的時候，我感到了自己對于鉆研和解決問題的科研熱情，也堅定了我從事科學研究的信心和決心。我開始思考，什么樣的問題是我所感興趣的，什么樣的問題是值得我去解決的。

　　在這里我要特別感謝實驗室的師兄師姐們對我的關心和幫助。李祺師兄向我講述了實驗室的課題方向，并且帶我做了PNC的提取培養和小鼠睡眠的視頻分析，史可見師兄帶我做了準備腺病毒轉載的質粒的制備，酶切驗證PCR等實驗。還有其他許許多多的師兄師姐，他們都在我探索和求知的道路上為我指點迷津，讓我的求知之路更加容易和順暢。祝愿師兄師姐們能夠在劉老師的帶領下，做出一個又一個突破性的成果，在科研的大海里乘風破浪!

　　最后，非常感謝研究所和劉老師能夠給我這次寶貴的機會，也非常佩服研究所為中國科研發展，為科研人才培養作出的巨大貢獻。希望這個專注科研的凈土能夠不斷蓬勃發展，引領中國乃至世界的生命科學研究邁向新的高度!

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。