企業拓展訓練心得體會:微笑著繼續

　　活動已結束了很多天，剛回來得時候心里是有很多很多話想跟大家分享，但是現在真要寫出來得時候卻不知道應該從哪里說起，也不知道該怎么把自己的情感表達清楚。我相信在座的一些同事跟我有同樣的感受，就是，內心感情世界很豐富，但是一旦要用語言文字表達出來的時候，卻總是不能完全展示自己內心最真的那一面。不過這次，我會盡可能地把自己這次拓展活動取得收獲跟大家分享，如果在此過程中表達地不夠清楚，希望大家多多包容。

　　我剛來公司幾個月，由于性格比較內斂，話也不多，所以平時跟大家都很少交流，因此大家對我也不是很了解，正如我也不夠了解大家一樣，不過這些都不是問題，我覺得時間會讓我們慢慢了解彼此的。這次戶外拓展就給一個我們了解彼此的很好的機會，我很感謝大家讓我擁有一次這么獨特的戶外體驗，這是我第一次參加戶外拓展活動，所以對我來說，一切都是未知，人對未知的事情本能都帶著一種焦慮，我不知道在座有沒有人在出發前是否跟我有著同樣的心境，但是我不怕告訴大家，出發前的前一天晚上我一直擔心自己不能融入到團隊活動當中，怕自己不能放開來玩，為此，那個晚上都沒睡好。不過，當到達培訓場的時候，由于大家的踴躍參與和積極配合，氣氛變得越來越融洽，大家就好像是一家人一樣，沒有級別高低之分，大家都一樣擁有享受的權利，為此，我為自己能夠參加這次活動感到幸運，它讓我知道，在職場上也能夠擁有家一樣的溫暖。

　　不管年齡多大，心中永遠都裝著一顆愛玩的心。當教練帶著我們玩游戲的時候，我們都玩得很投入，笑得很燦爛，我看得出來那是發自內心的笑，只有發自內心的笑聽起來才會覺得很舒服。那時候，我覺得我的選擇是對的，不管是選擇進入我們公司，還是選擇來參加這個戶外拓展培訓，你們每個人待人都很真誠，很熱情，很友好，你們教會我很多，不管是工作上還是生活中，所以，在這里，我想跟你們說聲：謝謝，謝謝你們這個月對我的接納和包容，謝謝你們在這次活動中帶給我以前所體驗不到的快樂!

　　眾人拾材火焰高。我們都知道這次戶外的拓展活動的主要目的不單純是為了玩，而是為了培養我們的團隊合作能力，幾乎每一個項目都帶有這樣的意義在里面。我相信我們每個人從中多多少少都體會到了團隊合作的重要性，如果不是每一個隊伍成員的全力配合，我們不可能一次又一次地達到我們定下的目標，然后突破之前的成績，我們心里都很清楚，只要有一個不配合，整個團隊就走不到最后。挑戰99需要團隊合作，極限時速需要團隊的配合，穿越生死墻更是需要團隊的努力，每一個都在考驗我們的團隊合作能力和成員配合能力。世界萬事萬物都一個道理。所以回到我們工作中，生活中也一樣，很多事情一個人完成不了，它需要大家的合作，只要大家共同努力，再高的目標也有實現的一天。

　　最了解自己的人是你，但最不了解你的人也是你自己。相信大家都記得教練問過我們這樣一句話：這個世界上最了解自己的人是誰。當時我們都覺得最了解自己的人是我們自己，但是回想一下，你覺得你真的是那個最了解自己的人嗎?我不知道現在大家是不是仍然覺得自己最了解自己，但是我個人覺得我們都不是最了解自己的人。我們不知道自己的潛能有多大，不知道自己的爆發力有多強，不知道原來以為自己不可能做到的事情，最后卻做到了。還記得，在每一個項目開始之前，教練都會給我們定一個目標，每一次教練跟我們說在多短時間內就可以完成任務時，很多人都是持懷疑的態度的吧，我也是其中一個，很多次，我都覺得教練定下的目標太高，簡直讓人無法相信自己可以做得到，可最終的事實是，我們做到，而且有時候比我們預料中的做得還要好，就拿最后穿越生死墻來說，我想沒有人猜得到我們居然可以在預定的時間內完成任務吧，可是我們卻做到了。還有在八米高空的項目中，也有些人覺得自己做不到的吧，但是最后還是跨出了那一步。由此可以證明我們遠比我們想象中的要強大很多。

　　再回到現實生活中來，很多時候我們也會覺得很多事情自己做不到，例如，做不到放下一些人，一些事;做不到一個人睡覺，一個人吃飯;做不到接受挫折和失敗等等你覺得自己不可能做到的事，但是，只要你回過頭去看看，所有那些你覺得不可能做到的事，其實你早已做到了。也許一切都只是因為自己的想象力太過豐富，還是那句話說得好，生活雖然不容易，但是也沒有你想象中的那么可怕。所以不管什么時候，遇到什么問題，我們都有足夠的理由相信自己可以解決，只要不放棄。

　　人活著就應該牢牢記住應該感謝的人，而不是努力去取悅那些不喜歡你的人。在最后一個項目里，在模擬逃生的過程中，為了讓更多人逃生而選擇犧牲自我，不拋棄不放棄的那種可貴精神感動了我們每一個人，我相信大家跟我一樣，每當想起那個時候的畫面都會有很大的感慨。我感謝那個時候在上面拉我一把，在下面把我往上推的人，如果不是你們，我是“逃”不了的。而在現實生活中，我們卻很容易就忘記或者忽略那些給過我們幫助，給過我們關愛的人，例如親人，例如朋友，甚至素未謀面的陌生人，只要給過你幫助的都應該滿懷感激而不是視之為理所當然。“這個世界上沒有任何一個人生來就有義務要對你好”，不管什么時候我們都應該記住這句話，這樣我們才懂得珍惜那些對我們好的人。

　　最后我想跟大家說的是，不管什么時候都不要忘記微笑，愛笑的人運氣總不會太差。我相信沒有人喜歡對著一整苦瓜臉，對吧，整天板著臉好像大家都欠他錢，這樣可不好。而且我記得我跟大家說過，快樂會傳染，但是同樣的道理，不良的情緒也會傳染。當然我們不可能時時刻刻都那么快樂，總有一些時候，我們會因為一些人一些事而感到情緒低落，當遇到這種情況，如果我們還逼著自己強顏歡笑，那只會讓自己心情更加不好。但是，我們也不能沉浸在這種情緒中太久，其實很多苦惱的產生，原因都是因為自己一時想不通而已，很多問題只要換個角度想想也就會覺得沒什么大不了的。所以我希望在座的每一位，不管在哪里，不管遇到什么，都可以用樂觀的心態去對待每一件事情，用發自內心的笑容去迎接出現在你生命中的每一個人。

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。