小學“情緒我當家”團隊活動方案

　　活動背景：

　　艾里斯理性情緒理論認為所有的感覺即情緒都是“自然”的，幾乎都在思考或人自認為遭到不快或憎惡的刺激經驗之后產生。情緒本身是一種人類“健康的 ”反應。沒有健康的負面感受，人就不會嘗試減輕或避開負面刺激；正面感受也會激發人們生存的欲望且干勁十足?，F在很多青少年對情緒都缺少正確的態度，對自己的情緒不知道如何面對和處理，久而久之會造成一些心理疾病，影響其健康成長。因此引導學生正確看待情緒，學會用正確的方法來處理自己的情緒很重要。

　　活動目標：

　?。?）透過活動幫助學生了解情緒是什么以及情緒是可以傳遞的。

　?。?）學習正面處理情緒的方法和技巧。

　　一、活動名稱：情緒我當家

　　二、活動對象：東方小學五（六）班學生

　　三、活動名額：45 -50人

　　四、活動地點：東方小學籃球場附近空地

　　五、人手編配：5名社工

　　六、活動負責人：任海衛

　　六、活動日期：20**年05月31日（周一） 10：45-11：35（50min）

　　七、活動內容：

　　1. 簡介（5min）

　　工作員向每組的組員介紹活動內容及目標。

　　2.活動一：心情速遞（15min）

　　活動目的：透過活動體驗讓學生感受到情緒是可以傳遞的。

　　3. 活動二 ：心隨我動（15min）

　　活動目的：透過活動幫助學生了解到情緒是可以控制的。

　　4. 活動三：制作情緒健康錦囊（10min）

　　活動目的：學習情緒處理的方法。

　　5. 分享總結（5min）

　　1.分小組總結活動。

　　2.填寫活動反饋表。

　　3、集體拿著海報拍照。

　　六、活動時間安排：

　　10：15

　　工作員到達活動場地

　　10：20-10：25 5分鐘

　　活動簡介會

　　1.工作員熟悉活動場地，明確各組的位置。

　　2.給工作員強調活動注意事項

　　10：25-10：35 10分鐘

　　布置活動場地

　　10：35-10：45 10分鐘

　　1、學生到達活動場地；

　　2、介紹活動內容和主題、目標；

　　3、向學生介紹工作人員，進行分組。

　　10：45-10：50 5分鐘

　　活動簡介（5min）

　　工作員向每組的組員介紹活動內容及目標。

　　10：50-11：05 15分鐘

　　活動一：心情速遞（15min）

　　活動目的：透過活動體驗讓學生感受到情緒是可以傳遞的。

　　11：05-11：20 15分

　　活動二 ：心隨我動（15min）

　　活動目的：透過活動幫助學生了解到情緒是可以控制的。

　　11：20-11：30 10分鐘

　　活動三：制作情緒健康錦囊（10min）

　　活動目的：學習情緒處理的方法。

　　11：30-11：35 5分鐘

　　分享總結（5min）

　　1、分小組總結活動。

　　2、填寫活動反饋表。

　　3、集體拿著海報拍照。

　　七、人手分工 工作員

　　拍照 社工1

　　活動組1 社工2、社工3

　　活動組2 社工4

　　活動組3 社工5

　　社工服務中心

篇2：我的團隊拓展訓練活動策劃方案

　　我的團隊拓展訓練活動策劃方案

　　一、活動宗旨：

　　溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

　　二、活動概要：

　　星期六：

　?。?） 團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）

　　----昆侖生態園

　?。?） 晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)

　?。?） 住宿：體育運動訓練管理中心賓館

　　星期日：

　　上午集體瀏覽靈武水洞溝：

　?。?）參觀史前舊石器時代考古遺址博物館

　?。?）親近蘆花谷風光美景

　?。?）撫摸明長城蒼桑歲月

　?。?）瀏歷大峽谷如入仙景

　?。?）坐看紅山湖，靜觀水岸城

　?。?）坐驢車，騎駱駝，享山野風情

　?。?）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

　　中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

　　二、全體人員必須遵守的重要規定：

　?。ㄒ唬┲b統一：

　　上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色T恤

　　褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；

　　女同志第一天不得穿裙子

　　鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋

　?。ǘ?運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）

　　一號車共36人：主負責人1 名、副負責人1名、分片召集人5名

　　二號車共35人：主m.airporthotelslisboa.com負責人1 名、副負責人1名、分片召集人3名

　　因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

　?。ㄈ?時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

　?。?） 上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

　?。?）上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

　?。?）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

　?。?）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。

　?。?）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

　?。ㄋ模?本次訓練活動結束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。

　　三、拓展活動項目：

　　破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華

篇3：物業公司團隊活動方案

　　物業公司團隊活動方案

　　——新員工見面會暨小型團隊活動

　　一、活動目的

　　因四月份后勤管理人員新進員工較多，為讓新員工融入團隊，提升團隊協作力和凝聚力，組織實施20**年度四月份團隊活動兩次。

　　二、活動時間

　　20**.4月中旬

　　三、活動地點

　　地點：三期大草坪

　　四、參與人員

　　后勤管理人員

　　五、活動流程

　?。?）2點——5點30分，2點統一在樓下集合，統一帶至銷售部，全體人員跑步到大草坪（備注：安排好值班人員，參加人員著運動服裝，運動鞋）。

　?。?）2點10分——2點20分：主持人介紹本次活動目的，歡迎領導講話（10分鐘）（安排熱場游戲一個，由領導講游戲規則，反口令）

　?。?）2點20分——3點：新員工自我介紹，才藝展示（40分鐘）【新員工提前準備了】

　?。?）3點——4點30分：團隊游戲（90分鐘）（包括領導致結束語、頒獎、）

　?。?）5點30分：休息，自由交流?；顒咏Y束后，統一帶回。（15分鐘）

　　團隊項目

　　新員工才藝表演

　　帶到草坪坐下，大家依次坐下，推選一名新員工代表來主持，由新員自己商量好節目表演形式。上個活動淘汰的老員工要參與進去，主要制造笑點，充分展示新員工個性特點。（比如說新員工唱歌，老員工就在后面伴舞，或一起表演節目，由新、老員工自己商定）

　　團隊協作力游戲一（分組）

　　分成四組，準備四根繩子，一個首先將繩子拴在自己的身上，同時，同伴將繩子努力用最短的時間將繩子拴在自己的的身上，看哪組最時最短獲勝。

　　道具：繩子20米四根，

　　禮品：團隊禮品。

　　熱場游戲二

　?。?）“反口令”。（10分鐘）

　　參加人數：全體人員

　　1、按軍訓分為四列，每隊選一名隊長，從第一列到第四列，隊長喊軍訓的口令，隊列中人要作相反的動作，比如說 喊“立正！”就作 “稍息” ，如果某人發生錯誤，就被淘汰，直到余1-2人，游戲結束。余下的獲得獎勵。

　　道具：無

　　團隊協作力游戲三（不分組）

　　全體員工沿圈坐下，主持人接下來介紹第四個游戲，游戲的名稱叫作；泡泡糖（20分鐘），為了公平的選擇參與人員，在游戲開始之前，主持人隨機的從一個員工那里，讓員工開始說順序號，（順時針或逆時針），全部說完后，主持人會說現在請“單數”或雙數的員工出來參與本輪游戲，視情況再隨意說一個數字補充參與人數。沒有選到的員工當裁判。（保證游戲的人員為奇數）視情況作二輪。

　　主持人介紹游戲規則，并作演示。

　　游戲規則：主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，參與游戲的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么就要兩人一組把左腳心相接觸。然后全部打亂順序，而沒有找到同伴的人被淘汰出局。直到余最后兩個人為止。

　　道具：無，小禮品（由領導送出）。

　　團隊協作力游戲四（分組）

　　主持人將四個隊長請出來，平分為四個隊（主要是男、女隊員搭配），參與游戲競爭，獲勝的一組將得到獎品，為了公平，準備抽簽的物品，第五個游戲是夾氣球跑（20-30分鐘），待完成分組后，主持人介紹規則，并作演示。兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點沿椅子一圈，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球），哪隊最先完成，最時最短獲勝。道具：氣球、凳子2根、禮品（領導送出）

　　六、活動安排

　　附表

　　序號 運動項目 責任人

　　1 號牌 z

　　2 音樂 z

　　3 音箱 z

　　4 水果/話筒架 z

　　5 禮品/繩子/游戲抽簽 z

　　6 主持準備 z

　　人事行政部