物業經理人

保安員隊列動作

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  單個保安員隊列動作

第一條:立正

  立正是保安隊員的基本姿勢,是隊列動作的基礎。保安隊員在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏唱國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合,均應當立正。

  口令:立正。

  要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

第二條:跨立(即跨步站立)

  跨立主要用于軍體操、執勤和日常列隊等場合??梢耘c立正互換。

  口令:跨立。

  要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。攜槍時不背手。

第三條:稍息

  口令:稍息。

  要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可以自行換腳。

第四條:停止間轉法

  (一)向右(左)轉

  口令:向右(左)——轉。

  半面向右(左)——轉。

  要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

  半面向右(左)轉,按照向右(左)轉的要領轉45度。

  (二)向后轉

  口令:向后——轉。

  要領:按照向右轉的要領向后轉180度。

第五條:行進

  行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

  (一)齊步

  齊步是保安員行進的常用步法。

  口令:齊步——走。

  要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米離身體約30厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

  (二)正步

  正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

  口令:正步——走。

  要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

  (三)跑步

  跑步主要用于快速行進。

  口令:跑步——走。

  要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略垂直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

  (四)便步

  便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

  口令:便步——走。

  要領:用適當的步速、步幅行進,兩臂自然擺動,上體保持良好姿態。

  (五)踏步

  踏步用于調整步伐和整齊。

  停止間口令:踏步——走。

  行進間口令:踏步。

  要領:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

  (六)移步(5步以內)

  移步用于調整隊列位置。

  1.右(左)跨步

  口令:右(左)跨×步——走。

  要領:上體保持正直,每跨1步并腳一次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數停止。

  2.向前或者后退

  口令:向前×步——走。

  后退×步——走。

  要領:向前移步時,應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時,用正步,不擺臂;向前3步、5步時,按照齊步走的要領進行。向后退步時,從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數停止。

  第六條:立定

  口令:立——定。

  要領:齊步、正步和禮步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳取捷徑靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按照上述要領進行)。

第七條:步法變換

  步法變換,均從左腳開始。

  齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續走1步,即換正步或者齊步行進。

  齊步換跑步,聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進。

  齊步換踏步,聽到口令,即換踏步。

  跑步換齊步,聽到口令,繼續跑2步,然后換齊步行進。

  跑步換踏步,聽到口令,繼續跑2步,然后換踏步。

  踏步換齊步或者跑步,聽到“前進”的口令,繼續踏2步,再換齊步或者跑步行進。

第八條:行進間轉法

  (一)齊步、跑步向右(左)轉

  口令:向右(左)轉——走。

  要領:左(右)腳向前半步(跑步時,繼續跑2步,再向前半步),腳尖向右(左)約45度,身體向右(左)轉90度時,左(右)腳不轉動,同時出右(左)腳按照原步法向新方向行進。

  半面向右(左)轉走,按照向右(左)轉走的要領轉45度。

  (二)齊步、跑步向后轉

  口令:向后轉——走。

  要領:左腳向右腳前邁出約半步(跑步時,繼續跑2步,再向前半步),腳尖向右約45度,以兩腳的前腳掌為軸,向后轉180度,出左腳按照原步法向新方向行進。

  (三)轉動時,保持行進時的節奏,兩臂自然擺動,不得外張;兩腿自然挺直,上體保持正直。

第九條:坐下、蹲下、起立

  (一)坐下

  口令:坐下。

  要領:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子時,聽到口令,左腳向左分開約一腳之長),手指自然并攏放在兩膝上,上體保持正直。

  (二)蹲下

  口令:蹲下。

  要領:右腳后退半步,前腳掌著地,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度,手指自然并攏放在兩膝上,上體保持正直。蹲下過久,可以自行換腳。

  (三)起立

  口令:起立。

  要領:全身協力迅速起立,成立正姿勢。

第十條:脫帽、戴帽

  (一)脫帽

  口令:脫帽。

  要領:立姿脫帽時,雙手捏帽檐或者帽前端兩側,將帽取下,取捷徑置于左小臂,帽徽朝前,掌心向上,四指扶帽檐或者帽墻前端中央處,小臂略成水平,右手放下。

  坐姿脫帽時,雙手捏帽檐或者帽前端兩側,將帽取下,置于桌(臺)面前沿左側或者膝上(帽頂向上,帽徽朝前),也可以置于桌斗內。

  戴貝雷帽脫帽不便放置時,將帽左右向內折疊,左手將左肩袢提起,右手將帽插入左肩袢下,帽頂向上,帽徽朝前。

  (二)戴帽

  口令:戴帽。

  要領:雙手捏帽檐或者帽前端兩側,取捷徑將帽迅速戴正。

第十一條:宣誓

  口令:宣誓。

  宣誓完畢。

  要領:聽到“宣誓”的口令,身體保持立正姿勢,右手握拳取捷徑迅速抬起,拳心向前,稍向內合;拳眼約與右太陽穴同高,距離約10厘米;右大臂略平,與兩肩略成一線;高聲誦讀誓詞。

  聽到“宣誓完畢”的口令,將手放下。

第十二條:整理著裝

  整理著裝,通常在立正的基礎上進行。

  口令:整理著裝。

  要領:兩手從帽子開始,自上而下,將著裝整理好。必要時,也可以相互整理。整理完畢,自行稍息。聽到“停”的口令,恢復立正姿勢。

第十三條:整齊、報數

  (一)整齊

  整齊,是使列隊人員按照規定的間隔、距離,保持行、列平齊的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。

  口令:向右(左)看——齊。

  向前——看。

  要領:基準兵不動,其他隊員向右(左)轉頭,眼睛看右(左)鄰隊員腮部,前四名能通視基準兵,自第五名起,以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員,先向前對正,后向右(左)看齊。聽到“向前——看”的口令,迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。

  口令:以×××為準,向中看——齊。

  向前——看。

  要領:當指揮員指定“以×××為準(或者以第×名為準)”時,基準兵答“到”,同時左手握拳高舉,大臂前伸與肩略平,小臂垂直舉起,拳心向右。聽到“向中看——齊”的口令后,其他隊員按照向左(右)看齊的要領實施。聽到“向前——看”的口令后,基準兵迅速將手放下,其他隊員迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。

  一路縱隊看齊時,可以下達“向前——對正”的口令。

  (二)報數

  口令:報數。

  要領:橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊向左轉頭)報數,最后一名不轉頭。數列橫隊時,后列最后一名報“滿伍”或者“缺×名”。中隊集合時,由指揮員下達“各班報數”的口令,各班長在隊列內報告人數,如“第×班到齊”或者“第×班實到××名”。

第十四條:出列、入列

  單個隊員出列、入列通常用跑步(5步以內用齊步,1步用正步),或者按照指揮員指定的步法執行;然后,進到指揮員右前側適當位置或者指定位置,面向指揮員成立正姿勢。

  (一)單個隊員出列、入列

  1.出列

  口令:×××(或者第×名),出列。

  要領:出列隊員聽到呼點自己姓名或者序號后應當答“到”,聽到“出列”的口令后,應當答“是”。

  (1)位于第一列(左路)的隊員,按照本條上述規定,取捷徑出列。

  (2)位于中列(路)的隊員,向后(左)轉,待后列(左路)同序號的隊員向右后退1步(左后退1步)讓出缺口后,按照本條的上述規定從隊尾(縱隊時從左側)出列;位于“缺口”位置的隊員,待出列隊員出列后,即復原位。

  (3)位于最后一列(右路)的隊員出列,先退1步(右跨1步),然后,按照本條有關規定從隊尾出列。

  2.入列

  口令:入列。

  要領:聽到“入列”口令后,應當答“是”,然后,按照出列的相反程序入列。

篇2:保安員隊列訓練內容

  保安員隊列訓練內容

  單個保安員隊列動作

  第一條:立正

  立正是保安隊員的基本姿勢,是隊列動作的基礎。保安隊員在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏唱國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合,均應當立正。

  口令:立正。

  要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

  第二條:跨立(即跨步站立)

  跨立主要用于軍體操、執勤和日常列隊等場合??梢耘c立正互換。

  口令:跨立。

  要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。攜槍時不背手。

  第三條:稍息

  口令:稍息。

  要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可以自行換腳。

  第四條:停止間轉法

  (一)向右(左)轉

  口令:向右(左)——轉。

  半面向右(左)——轉。

  要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

  半面向右(左)轉,按照向右(左)轉的要領轉45度。

  (二)向后轉

  口令:向后——轉。

  要領:按照向右轉的要領向后轉180度。

  第五條:行進

  行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

  (一)齊步

  齊步是保安員行進的常用步法。

  口令:齊步——走。

  要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米離身體約30厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

  (二)正步

  正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

  口令:正步——走。

  要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

  (三)跑步

  跑步主要用于快速行進。

  口令:跑步——走。

  要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略垂直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

  (四)便步

  便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

  口令:便步——走。

  要領:用適當的步速、步幅行進,兩臂自然擺動,上體保持良好姿態。

  (五)踏步

  踏步用于調整步伐和整齊。

  停止間口令:踏步——走。

  行進間口令:踏步。

  要領:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

  (六)移步(5步以內)

  移步用于調整隊列位置。

  1.右(左)跨步

  口令:右(左)跨×步——走。

  要領:上體保持正直,每跨1步并腳一次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數停止。

  2.向前或者后退

  口令:向前×步——走。

  后退×步——走。

  要領:向前移步時,應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時,用正步,不擺臂;向前3步、5步時,按照齊步走的要領進行。向后退步時,從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數停止。

  第六條:立定

  口令:立——定。

  要領:齊步、正步和禮步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳取捷徑靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按照上述要領進行)。

  第七條:步法變換

  步法變換,均從左腳開始。

  齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續走1步,即換正步或者齊步行進

。

  齊步換跑步,聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進。

  齊步換踏步,聽到口令,即換踏步。

  跑步換齊步,聽到口令,繼續跑2步,然后換齊步行進。

  跑步換踏步,聽到口令,繼續跑2步,然后換踏步。

  踏步換齊步或者跑步,聽到“前進”的口令,繼續踏2步,再換齊步或者跑步行進。

  第八條:行進間轉法

  (一)齊步、跑步向右(左)轉

  口令:向右(左)轉——走。

  要領:左(右)腳向前半步(跑步時,繼續跑2步,再向前半步),腳尖向右(左)約45度,身體向右(左)轉90度時,左(右)腳不轉動,同時出右(左)腳按照原步法向新方向行進。

  半面向右(左)轉走,按照向右(左)轉走的要領轉45度。

  (二)齊步、跑步向后轉

  口令:向后轉——走。

  要領:左腳向右腳前邁出約半步(跑步時,繼續跑2步,再向前半步),腳尖向右約45度,以兩腳的前腳掌為軸,向后轉180度,出左腳按照原步法向新方向行進。

  (三)轉動時,保持行進時的節奏,兩臂自然擺動,不得外張;兩腿自然挺直,上體保持正直。

  第九條:坐下、蹲下、起立

  (一)坐下

  口令:坐下。

  要領:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子時,聽到口令,左腳向左分開約一腳之長),手指自然并攏放在兩膝上,上體保持正直。

  (二)蹲下

  口令:蹲下。

  要領:右腳后退半步,前腳掌著地,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度,手指自然并攏放在兩膝上,上體保持正直。蹲下過久,可以自行換腳。

  (三)起立

  口令:起立。

  要領:全身協力迅速起立,成立正姿勢。

  第十條:脫帽、戴帽

  (一)脫帽

  口令:脫帽。

  要領:立姿脫帽時,雙手捏帽檐或者帽前端兩側,將帽取下,取捷徑置于左小臂,帽徽朝前,掌心向上,四指扶帽檐或者帽墻前端中央處,小臂略成水平,右手放下。

  坐姿脫帽時,雙手捏帽檐或者帽前端兩側,將帽取下,置于桌(臺)面前沿左側或者膝上(帽頂向上,帽徽朝前),也可以置于桌斗內。

  戴貝雷帽脫帽不便放置時,將帽左右向內折疊,左手將左肩袢提起,右手將帽插入左肩袢下,帽頂向上,帽徽朝前。

  (二)戴帽

  口令:戴帽。

  要領:雙手捏帽檐或者帽前端兩側,取捷徑將帽迅速戴正。

  第十一條:宣誓

  口令:宣誓。

  宣誓完畢。

  要領:聽到“宣誓”的口令,身體保持立正姿勢,右手握拳取捷徑迅速抬起,拳心向前,稍向內合;拳眼約與右太陽穴同高,距離約10厘米;右大臂略平,與兩肩略成一線;高聲誦讀誓詞。

  聽到“宣誓完畢”的口令,將手放下。

  第十二條:整理著裝

  整理著裝,通常在立正的基礎上進行。

  口令:整理著裝。

  要領:兩手從帽子開始,自上而下,將著裝整理好。必要時,也可以相互整理。整理完畢,自行稍息。聽到“?!钡目诹?,恢復立正姿勢。

  第十三條:整齊、報數

  (一)整齊

  整齊,是使列隊人員按照規定的間隔、距離,保持行、列平齊的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。

  口令:向右(左)看——齊。

  向前——看。

  要領:基準兵不動,其他隊員向右(左)轉頭,眼睛看右(左)鄰隊員腮部,前四名能通視基準兵,自第五名起,以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員,先向前對正,后向右(左)看齊。聽到“向前——看”的口令,迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。

  口令:以×××為準,向中看——齊。

  向前——看。

  要領:當指揮員指定“以×××為準(或者以第×名為準)”時,基準兵答“到”,同時左手握拳高舉,大臂前伸與肩略平,小臂垂直舉起m.airporthotelslisboa.com,拳心向右。聽到“向中看——齊”的口令后,其他隊員按照向左(右)看齊的要領實施。聽到“向前——看”的口令后,基準兵迅速將手放下,其他隊員迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。

  一路縱隊看齊時,可以下達“向前——對正”的口令。

  (二)報數

  口令:報數。

  要領:橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊向左轉頭)報數,最后一名不轉頭。數列橫隊時,后列最后一名報“滿伍”或者“缺×名”。中隊集合時,由指揮員下達“各班報數”的口令,各班長在隊列內報告人數,如“第×班到齊”或者“第×班實到××名”。

  第十四條:出列、入列

  單個隊員出列、入列通常用跑步(5步以內用齊步,1步用正步),或者按照指揮員指定的步法執行;然后,進到指揮員右前側適當位置或者指定位置,面向指揮員成立正姿勢。

  (一)單個隊員出列、入列

  1.出列

  口令:×××(或者第×名),出列。

  要領:出列隊員聽到呼點自己姓名或者序號后應當答“到”,聽到“出列”的口令后,應當答“是”。

  (1)位于第一列(左路)的隊員,按照本條上述規定,取捷徑出列。

  (2)位于中列(路)的隊員,向后(左)轉,待后列(左路)同序號的隊員向右后退1步(左后退1步)讓出缺口后,按照本條的上述規定從隊尾(縱隊時從左側)出列;位于“缺口”位置的隊員,待出列隊員出列后,即復原位。

  (3)位于最后一列(右路)的隊員出列,先退1步(右跨1步),然后,按照本條有關規定從隊尾出列。

  2.入列

  口令:入列。

  要領:聽到“入列”口令后,應當答“是”,然后,按照出列的相反程序入列。

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