學生心理拓展訓練營教案：了解自己

　　一、熱身活動

　　我們又迎來了輕松快樂的心理社團課，在無限的放松后，我們開始今天的主題分享，分享前，我們先來看一個故事：

　　二戰后，日本一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員。有三種人名列其中：清潔工、司機和無任何技術的倉管人員。經理找他們談話，說明裁員的意圖。清潔工說：“我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美、健康有序的工作環境，你們怎么能全身心地投入工作？”司機說：“我們很重要，這么多產品如果沒有司機怎么能迅速銷往市場？”倉管人員說：“我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙扎在饑餓線上，如果沒有我們，食品豈不是要被流落街頭的乞丐偷光！”經理覺得他們的話都有道理，權衡再三決定不再裁員，重新制定管理策略，并在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著：“我很重要”。這四個字調動了全體職工的積極性，幾年后該公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。

　　每一個單獨的“我”，每個人都有自己的價值，要正確認識自我。

　　二、主題活動

　　首先我們每個人都要了解自我，我們通過“我的自畫像”的活動從生理自我、心理自我、社會自我三個方面了解了自己

　　1、生理自我：指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貿、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女生等。

　　2、心理自我：對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識，如我是個膽小的人，我愛好文學等。

　　3、社會自我：對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己再班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我市一名中學生，我是一個受歡迎的人等。

　　三、感悟與踐行

　　世界上的人很多。但卻只有一個你。欣賞別人，不如欣賞自己。天空一樣高遠，大地一樣廣闊，走向超越，只有靠自己。請同學們把今天收到的優點貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。希望同學們都能悅納超越自己，超越自己并最終走向輝煌！

篇2：學生心理拓展訓練營教案一

　　學生心理拓展訓練營教案一

　　一、介紹心理拓展訓練營

　　1、概念

　　拓展訓練的概念源于“Outwrd Bound”一詞，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。

　　2、意義

　?。?）認識自我、悅納自我

　?。?）發現潛能、明確目標

　?。?）掌控自己、積極進取

　?。ǘ?、心理拓展訓練的基本形式和技術

　　以體驗式學習為基本途徑，以快樂成長為主色調，通過情景創建、教練引導、營造團隊、拓展游戲、分享總結等環節的設置，為參與者量身定做一個適合其心理建設狀態的情景和人文環境，促進他們的心理完善。

　　1、特點：

　　小組性，活動中把學生分成若干小組，每組大約有5-8人，在教練員的組織下，分別開展活動。

　　自主性，在活動中讓學生自己去發現、體會自身的變化，以此來改變認知觀念，提高心理技能，從而達到學生心理完善的目的。

　　團隊性，活動設計上將團隊訓練，合作分工競賽，目標管理特訓，與孩子們自我設計項目（隊旗、隊呼、隊歌、十全十美掌聲）結合，讓孩子們的創意和靈感在活動中展現，使他們體會到前所未有的成就感。

　　挑戰性，鼓勵學員去做從前不敢做的事，進行高空、地面、水上、森林、夜間等全方位的挑戰。

　　豐富性，心理拓展訓練在活動設置里，包含有游戲、野戰、舞蹈、手語、唱歌、晚會、表演、競賽、PT等等。

　　2、技術：

　　教練技術：美國職業與個人教練協會（ACA）把教練定義為一種動態關系，它意在從客戶自身的角度和目的出發，由專人教授他們采取行動的步驟和實現目標的方法，做這種指導的人就是教練（coaches）。簡而言之，教練就是以技術反映學員的心態，激發學員的潛能，幫助學員及時調整到最佳狀態去創造成果的人。

　　拓展技術：包含四個方面：營造氛圍、創建團隊、開展活動、組織分享。

　　營造氛圍，可以分為預先設置營造和隨機營造兩種方式。

　　創建團隊，團隊是一個熔爐，一個頑強的團隊是個體心理成熟的基礎；教練應當根據學員的個人實際，通過溝通、信任等活動引導學員開放自我、接納他人、推選領導、歸屬團隊。

　　開展活動，教練組織學員參與主題活動和各類輔助性活動，在活動中讓學員自己體驗和感悟自我，是心理拓展的核心內容。教練通過自身的人格魅力，引導學員全身心的投入其中，是實現訓練效果的關鍵。

　　組織分享，是深化活動效果的環節，對于學員實現從感性到理性的飛躍意義十分重大。教練通過回顧細節、歸納表現、詢問探底的手法，挖掘學員思想深層的信念，理清紊亂的價值傾向。

　　二、組合心理拓展小組

　　三、形成成功心理社團組織機構

　　1、班長一名：協助老師負責社團日常事務（活動組織、衛生安排.....），以及學生的反饋等。

　　2、組長5名：負責小組內活動的組織等。

篇3：學生心理拓展訓練營教案（二）

　　學生心理拓展訓練營教案（二）

　　活動規則：

　　1、把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。

　　2、除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

　　3、做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有*的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有*的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

　　4、坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

　　活動規則：

　　全體成員坐成一個圓，逆時針方向開始“滾雪球”式介紹。

　　要求每位同學集中注意力，嘗試盡可能多地記住社團同學的名字，并互相認識。

　　活動規則：

　　1、“尋人行動”要求學生根據主持人點名，在1分鐘內找到這個人并和這個人交換座位。

　　2、如果找不到該同學，會長則對其進行小小的“懲罰”。被點名的同學則再次向大家重新介紹自己。

　　3、引導同學談體會。

　　活動規則：

　　1、所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復雜的“結”。

　　2、要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個“結”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結”都沒有被解開，可以允許某兩只相鄰的手斷開一次，但必須馬上封閉。