匯南小學飲食安全教育教案設計
一、課題:飲食安全
二、適用年級:小學高年級
三、教學內容:小學生飲食安全衛生、習慣及態度
四、教學目標:
1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性;
2、認識到不挑食、營養全面對小學生的成長的重要性;
3、培養學生對飲食的科學態度。
五、教學重難點:
1.讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。
2.讓學生養成并堅持不挑食、注重營養搭配的良好的飲食衛生習慣。
六、活動準備:小品圖片兒歌等
七、活動過程
?。ㄒ唬┱勗拰?。
師:看了題目你知道今天的課與什么有關嗎?(生:飲食)知道最近各大報紙都在報道什么嗎?(生:三聚氰胺事件和喜宴中食物中毒事件)三聚氰胺事件主要是食品安全問題,而食物中毒事件主要就是飲食安全問題。那么,我們如何才能避免這樣的事件發生呢?
生:發表各自不同的看法。
師:接下來再來看看我們自己,為什么有的同學長得高高大大,十分健壯,有的同學長得雖然高大,但一點都不結實,而有的同學長得瘦瘦小小,卻經常生病。其實啊,這其中很重要的一點就和我們的飲食習慣有關。所以飲食也是一門很有講究的學問,想知道里面的知識嗎?那么,就讓我們一起來研究吧。(完整課題)齊讀。
?。ǘW生表演小品(播放音樂)
這位同學表演得精彩嗎?大家回想一下,剛才那位同學為什么會肚子疼?(舉例說明什么叫做暴飲暴食。)
如果同學們也暴飲暴食,小小的胃一下子裝得滿滿的,腸和胃負擔過重,引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃,比如牛奶、核桃、水果等可以增加營養的攝入,就可以吃一點。但我們在買食品時一定要注意生產日期和有效期,過了期的食物千萬不能吃,更不要吃三無產品,否則就會像剛才那位同學那樣。
?。ㄈ┛磮D討論問題(大屏顯示)
圖一,問:1.圖中這位同學正在干什么?他什么時候吃早餐、午餐和晚餐?(學生回答)
師:這就要求同學們一日三餐要定時定量。(解釋“定時定量”)
問:2.“早上時間太緊張,可以不吃早餐?!睂??為什么?(學生分組討論。)
師:經過一夜的消化,早上起來肚子已空空的,如果不吃早餐,挨餓上課。而上午課時多,活動多,體力消耗大,熱量一下子供應不上,就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病,所以早餐不但要吃,還要吃的好,要吃有豐富蛋白質的食物,比如牛奶加面包或者雞蛋更好。
問:3.“一日三餐哪一餐最主要?為什么?”(學生分組討論。)
師:上午體內的熱量消耗大,需要得到補充,而且還要為下午的學習活動做準備,所以午餐要吃飽。而如果晚餐吃得太多,會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做,要幫媽媽洗碗,要鍛煉,還要學習,那晚餐就要吃得稍好些。
圖二,學生一邊看圖一邊講解。
這位同學拿著飯碗睜大眼睛,正在收看“家有兒女”這個節目,你看,他看得多帶勁兒,幾乎忘了吃飯,還不時地為劉星喝彩......
問:“吃飯時看電視,對嗎?”(學生分組討論。)
師:吃飯時情緒要穩定專一,一邊吃飯一邊看電視,會引起情緒變化??吹礁吲d時哈哈大笑,看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養的吸收,是很不衛生的。你們平時也是這樣在吃飯嗎?學生七嘴八舌地談論著:有的說是,有的說不是......
師小結:所以說,我們一定要養成良好的飲食習慣,不要邊看電視邊吃飯。
?。ㄋ模┡袛啵ù笃溜@示)(對的打“√”,錯的打“×”)
1、選擇安全食品,選擇新鮮、干凈、保質期內的食品。()
2、使用符合衛生要求的水。()
3、徹底加熱烹調食品,對食品燒熟煮透。()
4、煮熟的食品最好立即食用,需貯存時,要冷藏并生熟分開。()
5、經貯存過的食品食前不需再加熱。()
6、處理及食用食物時不需要清潔雙手。()
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一旦食物中毒,該怎么辦?
1、立即停止食用可疑食品。
2、飲水。立即喝下大量潔凈水,稀釋毒素。
3、催吐。用手指壓迫咽喉,盡可能將胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便,送醫院檢查,以便于診斷。
5、出現脫水癥狀(如皮膚起皺、心率加快等),應盡快將中毒病人送往附近醫院救治。
6、不要輕易給病人服用止瀉藥,以免貽誤病情。
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A
一日三餐,定時定量,
不偏食,不挑食。
早餐吃得好,
午餐吃得飽,
晚餐吃得少。
暴飲暴食最不好。
身體健康又強壯。
從小養成好習慣,
飲食“十”忌牢記心。
B
忌“零”食,忌“偏”食,
忌“哭”食,忌“笑”食,
忌“甜”食,忌“咸”食,
忌“走”食,忌“玩”食,
忌“暴”食,忌“蹲”食。
?。ㄆ撸┰O疑總結。(大屏出示思考題)
1.良好的飲食衛生習慣包括哪些內容?
2.為什么早餐一定要吃好?
師總結:在吃飯時事先要考慮吃飽肚子,注意葷素搭配,然后,有條件的可以考慮吃得好一點,但最后重要的還是不偏食,不挑食。我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體,才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起,我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。
?。ò耍┱n外知識拓展。
A、以下11條健康飲食你做到了嗎
1.膳后莫用腦:進食后,胃部消化需要集中血液。聽聽輕音樂,休息一會兒最為合適。若吃完就用腦,血液流向頭部,胃腸血少,容易影響消化。
2.飯后宜適當運動:這樣可提高細胞活力,減少脂肪聚集,防止發胖。
3.晚上不宜吃冷飲:晚上人體水分代謝不活躍,若晚上7時以后吃冷飲,會由于水分代謝慢而積存體內,降低體溫,從而不易消除疲勞。
4.睡前不要吃東西:睡前吃東西,腸胃不能充分休息,易導致胃病和影響睡眠,但睡前喝杯熱牛奶是可以的。
5.多吃些顏色深的蔬菜:顏色深的蔬菜比顏色淺的含胡蘿卜素、維生素b2、鎂、鐵等營養素更豐富。
6.不要怕吃菜渣:纖維素能促進大腸蠕動,排除有害物質,預防腸癌。蔬菜有渣,只要不太韌,就應咽下去。
7.鈣質最好和醋一起攝?。捍啄馨砚}質離子化,易于為人體所吸收。吃魚類、骨類食品最好用醋烹制。
8.體虛者可多吃肉:因肉類蛋白質多,可增強體質。
9.盡可能吃較硬的食物:吃硬的食物能有效地鍛煉牙齦及腭肌肉,還能促進消化液分泌。
10.按自己的速度進餐:與人一起吃飯不要隨著人家速度的快慢,只有我行我素,消化功能才能充分發揮作用。
11.不要食用太多的調味品:美國一項調查表明,胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調味品有一定的誘變性和毒性。多吃可導致人體細胞畸變,并會產生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,還會誘發高血壓、胃腸炎等病變。
你做到了幾條呢?其實很多地方只要你留意了就很容易做到,貴在知道后要堅持,最怕的是把錯的當成對的,所以多了解這方面的資訊,會讓自己的健康管理少走很多彎路哦,祝愿同學們都有好胃口!
B、進行一次以“吃飽三餐,告別零食”為主題的征文活動
八、設計感言
據我了解,現在有好多學生早飯自己在外面買著吃,,有的甚至不吃早飯,用剩下來的錢買玩具,買其他的。因此,我就設計了這一方案,希望通過這堂課,培養小學生養成良好的飲食衛生習慣,科學的飲食態度以及健康飲食對小學生成長的重要性。我從目前最敏感的話題導入,激發學生興趣,再用生動的小品、形象的圖片、是非判斷題、飲食安全歌等加深學生的印象,努力使學生懂得安全飲食有多么重要!
篇2:項目施工現場飲食衛生管理制度
項目施工現場飲食衛生管理制度
1、工地食堂的衛生安全條件應由當地衛生監督部門檢查合格,并經頒發衛生許可證后方可從事食品的生產與加工。
2、食品加工前應檢查食品原料的衛生質量,對不合格原料堅決不選用、不切配、不烹調。
3、熟食間做到專室、專人管理,專用刀板、抹布、容器及餐具都應做到生熟分開,防止食品交叉感染。
4、接觸熟食品的冰刀、板、抹布、盆及操作人員的手必須清洗消毒。
5、廚房用具、容器等使用后應及時清洗,廚房環境保持清潔。
6、熟食品應燒熟煮透,當餐未用完的食品應及時冷藏,隔餐隔夜及外購的熟食品應先回鍋加熱后再出售,嚴禁食用涼拌食品及來源不清的食物。
7、操作人員應定期搞好個人衛生,操作時應穿戴工作衣帽,并持有健康證。
篇3:地鐵車站建設項目健康飲食安全措施
地鐵車站建設項目健康、飲食安全措施
1 施工現場劃片設責任區,立標志牌注明衛生責任人,負責員工的衛生防疫工作;
生活垃圾應按城市規定每天集中,納入城市垃圾處理系統。所有的廢水、污水應按經過批準的方法處理后排入排污系統,不得污染環境。
2 現場定期噴灑藥物,嚴格預防“四害”滋生,保持良好的環境衛生。
3 工地設置廁所及淋浴室,并設沖洗設備,地面貼瓷磚,每日數次清掃,保證無異臭味。
4 食堂先申領衛生許可證,建立食品衛生管理制度,保持清潔和飲食衛生,炊事人員持有健康證明并定期接受體檢。體檢不合格者不得再擔當炊事員工作。
5 各工區配備保健小藥箱,儲備常用、應急藥品。