夏季人們喜愛游泳，然而準備不充沛、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能冷靜自救，極易發生溺水傷亡事故。人淹沒于水中，由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質阻塞，喉頭、氣管發生反射性痙攣，引起窒息和缺氧，甚至死亡稱為溺水。溺水致死原因主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。癥狀為溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充溢血性泡沫。肢　體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

溺水自救

　　假如游泳時意外溺水，和近又無人救助時，首先應堅持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地堅持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

救助溺水者

　　救護溺水者，應迅速游到溺水者和近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩。當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　將溺水者救上岸后，首先判斷溺水者意識和生命體征?假如均正常?可視情況協助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強護理;

　　假如意識喪失?生命體征存在?去除口腔異物?包括取下假牙，堅持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;

　　假如溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必需用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，盡早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復并有節律地(每分鐘吹16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。

篇2：溺水自救與救護

　　1、自救法：

　　(1)不會游泳者，落水后首先不要心慌意亂，一定要堅持頭腦清醒?？蛇吅艟冗叢扇⊙雠P位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。切記不要將手臂上舉亂撲動，因為這樣反而會使身體下沉更快。

　　(2)會游泳者，一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水。假如發生小腿抽筋，應心平靜氣，自身將身體抱成一團，浮上水面。同時深吸一口氣，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，并持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。(一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充沛按摩，慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。假如手腕肌肉抽筋，自身可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

　　2、互救法：

　　看到同伴溺水，救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，應迅速游到溺水者和近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。如救護者游泳技術不熟練，則投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。

　　3、救護法：

　　主要指救出水面后如何進行控水處置和盡快恢復溺者的呼吸。

　　(1)將溺者抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥和污物，用紗布(手帕)裹著手指將溺者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以堅持呼吸道通暢，然后抱起溺者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑鹉缯唠p腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將溺者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。有些農村將溺者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用，更好。

　　(2)假如溺水者呼吸心跳未停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

　　(3)如溺者心跳已停止，應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止

　　作為救護者一定要記?。簩λ心缢菘苏?，不論情況如何，都必需從發現開始持續進行心肺復蘇搶救。

　　后記：我國0～17歲兒童意外死亡專項調查顯示：在各種死亡原因中，意外死亡已占第一位，占總死亡人數的31.1%。而因溺水原因非正常死亡，已經成為我國中小同學的第一殺手。因此，學校和家長應該在日常的教育中，潛移默化地向小朋友傳送平安、自助、自護意識，協助小朋友掌握求生的技能。同學和家長朋友們有必要掌握有關溺水的急救知識，以在發生溺水的現場能和時進行自救和他救，這對保住溺水者的生命是非常重要的。