學生保護視力演講稿

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

　　注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。

　　含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

篇2：小學學生視力檢測總結(3)

　　小學學生視力檢測總結

　　全校共有1050人，視力不良人數157人，不良率為15%，其中學生視力最好的是一年級，五年級視力不良率上升較快。

　　通過本次的視力檢測結果來看，高年級學生視力水平明顯低于于低年級學生,整體視力水平呈下降趨勢。

　　一、學生近視成因分析

　　學生視力逐年下降要高度重視。通過調查、詢問，發現造成學生視力下降的原因主要有以下5個方面：

　　1、癡迷電視、電腦。

　　電視、電腦對小學生視力的影響較大。節假日，學生少游戲伙伴多空閑時間，看電視、玩電腦成為主要活動內容。女生甚為突出，少數女生著迷情感電視劇，夜以繼日，導致過度用眼。

　　2、用眼不當。

　　學生握筆，坐姿等方式不正確，學生眼與書本或電視機距離不適宜，對學生視力容易造成不良影響。教室前排學生與黑板均在3米以內，對學生視力產生負面影響。學生缺乏遠眺的習慣，缺乏保護眼睛的意識。

　　3、遺傳影響。

　　遺傳是少數學生視力較弱的根本原因。重視孩子視力發展水平需要從嬰幼兒抓起。

　　4、眼保健操不到位。

　　部分學生無視眼保健操的重要性，往往不放在心上，有老師就做，沒老師就不做。

　　針對上述問題，把學生視力為當前和今后常見病預防重點工作來抓。改善學生學習環境，培養學生用眼習慣，不斷提高學生視力水平。做到以下幾個方面：

　　1、讓學生和家長知道近視的危害：

　　(1)視力低下，眼睛經常干澀疲勞，影響學習、生活。

　　(2)中高度近視;導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

　　(3)易引發玻璃體混濁，視網膜出血和脫離而致盲。

　　2、掌握科學用眼、預防近視的知識：

　　(1)限制近距離用眼時間。

　　(2)重視讀寫衛生，閱讀與書寫坐姿端正，距書距離保持在30——35cm左右。

　　(3)開展體育鍛煉，增強室外活動，有助于降眼壓。

　　(4)合理飲食，注意營養。

　　(5)改善學習環境，照明要適合，課桌椅根據學生身高調整，保持正確的讀寫姿勢。

　　(6)定期檢查視力，積極參加醫療部門組織的視力檢測。

　　(7)健康教育：在提高自我保健意識基礎上，采取用眼衛生措施如“三個一”，即寫字時眼距書本或筆記本一尺，胸距桌緣一拳，手指距筆尖一寸等。堅持做眼睛保健操。

　　總之，學生擁有一雙清澈明亮的眼睛需要學校、家長、學生共同關注，呵護。

篇3：學生保護視力演講稿

　　學生保護視力演講稿

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

　　注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。

　　含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。