物業社區宣傳：夏季健康與保健小知識

　　一：健康小知識

　　夏季養心，防暑不要貪涼

　　夏之火，火之陽，火氣通心，因此，夏季保健重在養心，需要順起自然，振作精神，勿生厭倦之心，才能使氣血順暢，免生郁結。

　　情緒也會“中暑”

　　夏季要保持良好的心態，心靜自然涼。忌過度喜怒，夏季16%~20%人們常出現記憶力下降、煩躁不安、郁悶、易怒等現象，這是典型的“情緒中暑”表現。尤其當氣溫超過35°時，比例會急劇上升，醫學認為這是由于高溫影響了人體下丘腦的情緒調節中樞所導致的。預防情緒中暑，要養心，自我調節，克服不良情緒。

　　小心“空調病”

　　空調溫度不要太低，溫度最好在25~28°之間，太低，一是費電，二是影響健康。不要從高溫下回來直接回空調間或是對空調吹，溫差太大容易感冒。

　　二：夏天吃什么：推薦幾種最佳食物

　　夏季飲食調養要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質和水分，多吃一些清熱、利濕的食物有，西瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、西紅柿、綠豆、烏梅、草莓、豆腐、鴨肉和瘦肉等。

　　夏季消化能力下降，食欲不振，吃些清淡少油易消化的食物，大量出汗后喝一些淡鹽水，及時補充鹽分，滿足身體需要。

　　三：夏季養生食譜

篇2：學校保健教師職責

　　保健教師職責

　　一、認真學習和貫徹《學校衛生工作條件》和上級關于學校衛生工作的指示，參加業務培訓，不斷提高政治思想、衛生保健管理水平。

　　二、劃擬并實施學校衛生保住工作計劃，建立使全各種衛生保健制度，做到學校衛生工作經?；?、制度化.定期向學校領導匯報衛生保健工作情況，提出改進意見和措施.

　　三、結合學校工作規律和季節特點，積極開展衛生知識宣傳教育工作，指導和培養學生養成良好的衛生習慣.

　　四、積極配合衛生部門和班主任做好學生的健康檢查和傳染病的預防工作。

　　五、協助班主任及時做好學生的視力檢查工作和近視眼的防治矯正工作，嚴格控制發病率.

　　六、對各種教學實施衛生監督，配合體育教師對體育衛生定期檢查測定，檢查和督促班主任做好有關衛生保健工作.

　　七、堅持預防為主，定期檢查環境、飲水、食物、食堂衛生和學生個人衛生，搞好培訓和指導學生衛生員的工作.

　　八、保管和使用好衛生工具，添置必要的常用藥品并嚴加管理，以防變質.

　　九、保管好學生住康卡和其他衛生保住工作資料，建立學校衛生檔案.

篇3：學校廣播操、眼保健操制度

>　　廣播操、眼保健操制度

　　一、班主任要組織學生出隊做廣播操，排隊下樓，注意安全。

　　二、帶隊教師要抓好學生的出隊，做操紀律，督促檢查學生做好廣播操。

　　三、任課教師不得不帶隊做操或中途離開做操場地。

　　四、對做操動作馬虎，態度差的班級要進行批評教育，督促重做。

　　五、做操結束后;監督學生回教室不要奔跑、擁擠，保證上樓梯安全。

　　六、任課教師要組織學生做眼保健操，及時矯正學生做操的錯誤動作。

　　七、對不做眼操和做操態度差、動作馬虎的學生，要批評教育，并監督重做。

　　八、任課教師不得利用眼操時間講課、做作業或挪作其他用途。

　　九、室外場地上課的學生做好眼操后到室外上課，教師認真組織，管好紀律。