支隊二〇〇五年軍事訓練工作總結
總隊司令部：
今年來，支隊的軍事訓練工作在支隊黨委和上級業務部門指導下，以“***”重要思想為指導，認真貫徹武警部隊第一屆黨代會和訓練工作會議精神，按照總隊、支隊年度軍事訓練指示要求，圍繞“提高能力保中心”的工作思路，堅持“四個貼近”，以任務為牽引，以質量為核心，把首長機關、干部、骨干、教練員訓練作為重點，嚴格按綱施訓，深化科學練兵效果，注重訓保配套，支隊官兵的執勤、“處突”和“反恐”能力得到全面提高，實現了年初支隊黨委提出的“在提高訓練質量上求突破”的目標?，F將情況報告如下：
一、基本情況
全支隊截止11月20日止，入伍訓練共完成11個訓
練內容，訓練時間為38天266個小時，體能訓練時間為78個小時，平均參訓率達到96%以上;機動中隊單兵專業訓練共完成18個訓練內容，訓練時間為45天315個課時，分隊訓練完成了7個訓練內容，訓練時間為36天252個課時，體能訓練時間為360個小時，機動分隊全年度共完成880個訓練課時，參訓率為86%;執勤分隊單兵專業訓練共完成16項訓練內容，訓練時間為44天176個小時，分隊訓練完成6項訓練內容，訓練時間為21天147個小時，體能訓練時間為360個小時，全年度訓練時間為595小時，平均參訓率達到77%;教導隊訓練時間為338個小時，體能訓練時間為90個小時，平均參訓率為98%。首長機關訓練時間為210個小時，體能訓練時間為240個小時，平均參訓率為85%。
通過大抓軍事訓練，支隊首長機關的謀劃能力、參謀人員的“六會”技能，統籌、協調、指導基層的能力有了較大提高;支隊在接受總隊階段考核、年終考核時，首長機關、基層分隊的訓練成績均在良好以上;各級干部骨干能夠勝任本級指揮，訓練任務落實，官兵軍事素質明顯增強;教導隊、機動小分隊建設得到加強，反恐能力進一步提高;新兵訓練秩序正規，軍事訓練成績良好，受訓的349名新兵順利走上工作崗位;預提指揮士官培訓成績經考核全部達到合格或良好以上，圓滿完成了培訓工作。
今年以來，支隊落實各項集訓、輪訓和培訓制度，結合實際情況，組織各類專業集訓、業務培訓共計8次，參訓人數764人次;另外，支隊全年下發訓練指示、通知、計劃28份，支隊和司令部領導先后到基層檢查、調研訓練工作54人次，投入訓練資金10多萬元，其中用于添置、反恐、訓練器材和改建訓練設施經費8萬余元，用于訓練伙食補助2萬余元，用于獎勵訓練積極分子及訓練先進單位近2萬元，配發各類訓練教材近300冊、光盤60多份，這些措施的實施有效地保證了全區部隊軍事訓練工作的順利開展，提高了官兵的素質能力，促進了中心工作的圓滿完成。由于支隊黨委重視，訓練制度落實，官兵基礎牢固，在總隊組織的多次考核和檢查中，支隊的訓練工作都受到了總隊考核組的充分肯定和表揚。
二、主要做法
(一)黨委重視，統籌安排，切實把軍事訓練工作當作“重頭戲”來抓
一是主官主抓，思路清晰。支隊根據總隊下發的《二00五年軍事訓練工作指示》精神，結合支隊實際，本著“按綱施訓，從嚴治訓,科技強訓，提高能力保中心”的指導思想，堅持落實黨委議訓制度，認真分析全區部隊的軍事訓練現狀，積極謀劃新年度軍事訓練工作。年初以來，支隊黨委議訓達到6次，并在3月份、8月份召開專題研究會議，對訓練工作進行周密部署。葛明華支隊長、譚學平副支隊長、肖劍鵬參謀長多次利用下基層檢查和蹲點的機會，帶機關工作組對全區部隊軍事訓練情況進行深入調研，掌握了第一手訓練資料，為科學指導部隊開展年度訓練工作提供了依據。1月1日,鄭清輝支隊長在支隊新年度軍事訓練工作動員大會上強調：“今年的軍事訓練工作要以貼近實戰、提高部隊戰斗力為著眼點，突出技能、智能、體能訓練，確保執勤工作萬無一失。”劉建明政委在新兵集訓開訓動員大會上也強調：“要確保中心工作圓滿完成，提高全區部隊官兵素質是關鍵，軍事訓練是提高素質的有效途徑，政治部門及后勤部門要為訓練工作的開展提供強有利的思想基礎和物質保證”。
二是機關帶頭，率先垂范。今年，支隊注重在抓好首長機關訓練工作上下力夫，支隊司令部每月根據年度訓練工作安排，制定和下發了首長機關警官月訓練工作計劃。支隊長、政委帶頭參加訓練，機關堅持落實：每周一、三、五出早操，每天最后一節課進行體能訓練，每周二和周四晚進行《軍事訓練與考核大綱》、《軍事訓練計劃規定》、《軍事訓練考核規定》、《軍事訓練指導法》等訓練法規內容的學習和業務培訓，及時掌握各類法規制度的精神實質和上級的指示要求。同時，支隊還通過與地方學院聯系，請來各類專家學者，為機關干部講解高技術知識、傳授微機操作技能，鼓勵機關干部參加計算機等級考試。據統計，年初以來，機關65%以上的干部參加了計算機一級、二級培訓，并有50%以上的干部拿到了計算機等級證書。通過學習訓練，機關干部的理論知識更加豐富、業務技能更加熟練，進一步增強了指導基層的能力，成為軍事訓練的“帶頭人”和“明白人”。
三是加強檢查，狠抓訓練制度落實。支隊黨委不僅注重做好軍事訓練工作的“上篇文章”，更注重做好“下篇文章”。年度軍事訓練工作展開后，支隊要求各級軍政主官必須以身作則，親自指導，“身到訓練場”，更要“心到訓練場”。支隊堅持把訓練工作做為檢驗各級黨組織工作水平和政績的重要依據，為確保訓練制度能夠有效落實，支隊制定了常委下鄉突擊檢查計劃，每月、每周都有常委到基層以小檢查、小考核、小指導的形勢促進訓練制度的落實。
(二)科學安排，嚴密組織，在提高集訓質量上下功夫
今年以來我支隊共組織各類集訓、培訓、會操8次，培訓各類骨干764人次，較好地解決了訓練中的“疑難雜癥”，培養了一批懂訓練，會指揮，能夠獨擋一面的訓練人材。
一是安排科學，集訓針對性強。為了確保單兵專業課目訓練質量，提高干部、骨干組訓能力。三月底四月初支隊在教導隊組織了指揮士官單兵專業訓練科目的組訓法培訓，并組織八中隊到教導隊駐訓;4月30日根據三明市防汛指揮部要求，結合三明市水域汛期特點，組織了一期沖鋒舟舵手集訓;5月下旬，為了檢驗單兵專業課目訓練情況，支隊組織駐市區部隊進行訓練會操，并完成了基層副連以下干部軍事業務培訓、考核工作;5月底譚學平副支隊長和肖劍鵬參謀長帶檢查組對部隊單兵專業課目訓練情況進行了檢查調研，并在此基礎上，組織全區部隊進行了兩期為時15天的勤訓輪換;8月份預提指揮士官培訓工作順利展開;9月初為促進分隊訓練課目落實，提高訓練質量，支隊利用總隊教學組到支隊巡回演示的機會，組織駐市區部隊軍事主官、骨干及所有預提指揮士官培訓隊學員觀摩了分隊課目訓練演示。今年，支隊組織的集訓次數多，參加人員多，每次的集訓計劃支隊領導都要親自審定，挑選授課教員，肖劍鵬參謀長親自把關，不管工作多忙都要抽空到集訓地走一走、看一看、問一問，幫助解決實際問題，有力地促進了集訓工作的順利開展。
二是方法靈活，集訓效果明顯。在集訓中，我們采取“走出去、請進來”的方式方法，注重提高集訓質量。單兵專業訓練組訓法集訓、預提指揮士官集訓、勤訓輪換，我們充分發揮支隊現有的多名總部、總隊“優秀教練員”優勢，由他們為全體參訓人員演示訓練的組織指揮并傳授教學方法，極大地豐富了參訓人員的知識面，拓寬了視野，為軍事訓練工作的順利開展起到了“強心活血”的作用。沖鋒舟舵手培訓，支隊專門從秦皇島請來專家，為學員講解沖鋒舟維護與保養的有關常識，并現場解答集訓學員提出的操作使用疑難問題，保證參訓學員對沖鋒舟的操作與使用做到了然于心、不留疑問，為支隊完成搶險救災任務保障了堅實的骨干力量。五月份、六月份，支隊圓滿完成了“5.12”、“5.15”、“5.24”、“6.21”搶險救災任務，受到了省、市領導和總部、總隊首長的充分肯定和一致表揚。
三是組織嚴密，集訓秩序正規。今年支隊組織的集訓次數頻繁，參加人員多，課目復雜，時間長。為確保集訓任務的圓滿完成，每次集訓前，支隊首長都能召開專題研究部署會，確定帶兵骨干，明確組織領導和責任分工，在集訓中做到：支隊主官親自掛帥，分管領導蹲點指導，司、政、后部門通力協作，教導隊具體實施。并由支隊司令部制定詳細實施方案和計劃，明確訓練內容、步驟、方法和要求，不定時地進行摸底考核，及時進行跟蹤問效，確保了訓練秩序正規。
(三)抓住重點，找準突破口，在提高干部骨干素質上見成效
年初支隊長在通過對基層訓練情況調研后認為：干部、骨干素質=單位軍事素質。為此，支隊長在2月份下旬第一次軍事小組領導會議上就明確指出：“今年的軍事訓練要以干部、骨干訓練為突破口，以此來帶動全區訓練邁上新臺階。”支隊主要采取了以下三個步驟：
一是考兵必考官，考干部必考主官，下大力解決基層干部理論不熟，業務不精的問題。為解決部分干部骨干自身能力素質較弱，組織訓練標準不明、程序不清、效果不明顯和“不會教、不懂教、不敢教”的問題，年初，支隊黨委在召開議訓工作專題會議時明確指出：要將干部全部納入平時考核范圍，支隊在考核基層時，考兵必先考官，考干部必考主官，并建立了完善的干部考核和獎懲機制，大大增強了基層干部訓練學習的緊迫感和危機感。年初以來，支隊利用季度考核、階段訓練考核、勤訓輪換等時機，對基層干部進行了6次普考，考核的內容涉及組織指揮、軍事技能、軍事理論、微機操作等12個課目，12個課目中7個課目達到優秀、3個課目達到良好、2個課目達到及格，63%的干部年度訓練綜合成績達到了優秀，干部的能力素質全面提高。
二是追根溯源，舍得投入，努力抓好預提指揮士官培訓及士官集訓工作，從“源頭”上解決問題。今年的預提指揮士官集訓由譚學平副支隊長任領導小組組長，肖劍鵬參謀長任領導小組副組長，成員由機關各業務股人員組成，抽調了4名見習學員和4名優秀士官班長擔任集訓隊的班長，由教導隊專職教員張孟順、優秀排長李勇任教員兼區隊長，選定了5名長期在基層從事教學工作，有豐富經驗的軍事干部擔任授課教員，全面完善了集訓隊的干部骨干體系。集訓期間，肖劍鵬參謀長、王立志副參謀長多次到教導隊駐點指導，作訓股也多次派參謀到現場進行面對面的指導和教學。在此基礎上，支隊專門拔款2萬元用于訓練補助和實施訓練獎懲，保證了培訓工作的順利進行。
三是嚴格標準，賞優罰劣，將訓練成績與榮譽進步相掛鉤。年初以來，支隊認真落實軍事訓練獎懲機制，對于在訓練中突出的個人和單位做到賞罰分明。在對基層干部骨干進行素質考評中，有63%的同志達到優秀，8個單位因訓練成績突出受到支隊表揚，22名干部因素質過硬受到支隊獎勵，28名士官被評為“訓練積極分子”，但同時有4名干部、7名士官由于自身素質較弱被通報批評，并責令限期整改，極大地調動了基層干部骨干訓練積極性和提高自身素質的緊迫感，效果明顯。
(四)、嚴格標準，按綱施訓，在落實大綱標準上求發展
大綱是部隊抓訓練的主要依據，今年支隊緊緊抓住大綱這根主線，做到在落實大綱精神上不走過場，不搞特殊，較好地把握了訓練標準。
一是按綱施訓首抓機關，思路清晰。支隊黨委“一班人”深知要抓好大綱精神落實，必須從自身抓起，從首長機關抓起。因此，葛明華支隊長、政委劉建明帶頭參加機關訓練，無特殊情況不拉一課時，給全支隊官兵帶了一個好頭。為貫徹落實好新大綱，支隊在年初就確立了“三位一體”的學習訓練制度，采取共同課目集中訓練，專業課目部門組織，部分理論課目個人自學相結合的學習訓練制度。這一制度在一定程度上保證和促進了機關干部深層次理解和掌握大綱的精神實質。今年5月份，支隊在教導隊組織了為期一周的機關干部集訓，集訓以掌握大綱精神為重點，主要學習訓練支隊首長機關共同訓練內容，并進行部分課目的考核，極大程度地提高了機關干部指導部隊按綱施訓的能力。
二是按綱施訓重在基層，方法靈活。按綱施訓首先要做到首長機關清，干部骨干明，再以示范分隊引路，最后部隊訓練落實。支隊在抓機關訓練的同時，突出抓了干部、士官這兩支骨干隊伍的培養。如針對基層部分官兵對《大綱》精神仍不熟悉的情況，支隊把3月份定為大綱學習月，在全區部隊開展了“學大綱、用大綱，做落實大綱的明白人”的學習活動，支隊及時下發學習提綱，布置干部骨干函授作業，抓好工作的末端落實。3月底，支隊司令部組織了65名建制班士官班長進行了為期5天的單兵專業訓練指揮士官組訓法集訓，有效提高了士官組訓能力。部隊轉入分隊訓練階段后，支隊還適時培訓了示范分隊，組織全區中隊長和部分班長現地觀摩，統一分隊訓練課目組訓方法，對基層中隊如何組織分隊訓練起到了一個示范引路的作用。由于各級在抓軍事訓練時能夠按綱施訓，全年來，未出現偏訓、漏訓現象，做到了課目訓全、內容訓實。
(五)科學指導，嚴格管理，在搞好保障工作上想點子
一是面向基層，實行分類指導。為確實增強基層中隊按“綱”施訓的自覺性和科學性，機關牢固樹立為基層服務的意識，加強了訓練工作的分類指導。每次接到上級重要的指示精神，在轉發的基礎上，支隊長、參謀長都會借下基層檢查之機檢查各單位對指示精神的落實情況，詳細詢問官兵對訓練的意見或建議，進行面對面地指導。全年度司令部人員下基層蹲點指導軍事工作達54人次，檢查指導部隊訓練共計70
天，充分發揮了“老師”、“助手”作用，促進了訓練工作的順利開展。
二是以管促訓，秩序正規。以訓促管，以管促訓，訓中有管，管訓結合，這是支隊今年抓軍事工作的一個突出特點。在組織各類集訓時，支隊實行了管理訓練量化扣分淘汰制，對扣分達到一定量或成績停滯不前的學員給予淘汰。8月份，支隊組織開展預提指揮士官培訓，并在9月份進行摸底考核，淘汰了1名素質較差的學員，達到了鼓勵先進、鞭策后進的作用。各基層中隊也將量化扣分制度引入訓練中，制定了詳細的扣分細則及獎懲措施，有力地增強了官兵的訓練熱情，提高了訓練效果。
三是抓好設施建設，搞好訓練保障。近年以來,支隊堅持“營房建設緊貼官兵生活需求、場地建設適應部隊實戰”的標準，落實《部隊三年建設規劃》，按照“統籌規劃、急用先建、保障重點、逐步配套”的原則，采取總隊補助一點、支隊解決一點，再向地方政府要一點的方法，著重抓好訓練設施的完善和管理，加大了機關對基層的保障力度。年初以來，支隊投入資金6多萬元，為教導隊添置器材40多件，完善了教導隊射擊、攀登訓練場，修整了戰術、障礙和勤務模擬訓練場，配套了數碼像機、音響設備等配套電教設備，規范了電教室、教員備課室、資料室以及各類器材庫等，基本實現了教導隊訓練場地規范，教學設施配套，生活環境宜人的建設目標，教學訓練設施明顯改善，保障能力大幅度地提高，為擔負各類集訓、培訓任務奠定了堅實物質保障基礎。此外，支隊在要求基層建好、用好、管好訓練設施的同時，投入訓練保障資金8多萬元(其中用于添置訓練器材和改建訓練設施經費4萬余元，用于訓練伙食補助2萬余元，用于獎勵訓練積極分子及訓練先進單位近2萬元)，有效地完善了訓練獎勵機制，調動了官兵的訓練熱情，打牢了扎實的訓練設施基礎。
三、存在主要問題
(一)分隊訓練課目完成質量不高。究其原因：一是機關指導不力，創新意識不夠。支隊在組織分隊訓練的過程中，有下發計劃但缺乏跟蹤問效，有統一教案但模式陳舊，導致基層中隊在訓練過程中，訓練不能貼近實際，訓練質量不高。二是分隊干部對新大綱學習得不夠深入。不少干部對年度訓練階段劃分不明了，新《大綱》的精神實質還沒有完全吃透，對于組織實施訓練的具體要求不夠明確，導致在指導部隊訓練過程中出現了“穿新鞋走老路”的現象。如《大綱》要求用時間和質量雙重調控訓練進度，但仍有個別中隊沒有落實，只是簡單地把時間訓足，沒有經過考核就轉入了下一個課目的訓練。還有的單位制定周訓練計劃時，仍在分隊訓練階段安排單兵專業訓練課目，使分隊訓練時間、質量和效果受到沖擊。三是客觀條件的影響。分隊課目的組織訓練對人力、物力要求比較高，支隊以執勤分隊為主，勤務任務重，參訓兵力少，一定程度上影響了分隊訓練課目的正常開展。
(二)訓練發展不平衡，“貧富不均”。一是個別干部認識上有偏差。有的干部偏面地認為執勤分隊以執勤工作為中心，執勤目標安全了，工作成績也就出來了，至于軍事訓練工作抓得緊不緊，素質高不高無關緊要，不能正確認識軍事訓練工作與執勤工作的關系，導致訓練制度不能有效落實，訓練成績徘徊不前。二是客觀條件制約。由于支隊地處山區，訓練場地滿足不了訓練工作的需要。如全區有6個單位沒有正規的射擊場，
4個單位沒有規范的障礙訓練場，場地設施建設制約了部隊部分重點、難點科目的訓練開展。三是勤雜人員訓練抓得不緊，訓練留有死角。有的單位落實勤雜人員補訓制度不好，怕麻煩，圖省事，對勤雜人員另立標準，導致這部分人員的訓練始終跟不上部隊節奏。
(三)在訓練保障上仍存在薄弱環節。由于支隊駐地經濟條件受限，資金來源渠道不多，在爭取地方經費支持上存在困難，教導隊和部分基層中隊的訓練場地、設施仍有待于進一步完善;個別單位由于訓練管理不正規，造成訓練器材、教材保管不善，缺損現象在一定程度上存在。
四、下步努力方向
(一)組織機關干部認真學習有關訓練法規，強化機關指導基層的能力;同時，組織必要的基層干部骨干集訓，學法規，糾偏差;統思想，教方法，確保按綱施訓落到實處。
(二)嚴格訓練制度，在主觀上為軍事訓練鳴鑼開道，因地制宜想抓落實的辦法，訂抓落實的措施，最大限度地克服客觀條件造成的不正規因素，建立和健全正規化訓練管理機制，堅持把嚴格按綱施訓，嚴格制度落實納入正規化訓練管理軌道，以解決好“本”的問題。
(三)努力把訓練作風搞扎實，把依法治訓、按綱施訓的正規化教育貫穿于訓練的全過程，不偏訓、不粗訓，并始終把“效果”和“質量”作為軍事訓練工作的根本出發點和落腳點，使官兵真正達到技術精、素質硬的標準。
(四)嚴格落實獎懲制度，努力調動基層官兵訓練積極性;加大機關指導力度，“扶貧幫弱”，重點解決訓練后進單位軍事素質較弱問題。
(五)繼續加大訓練設施投入力度，進一步完善和解決目前教導隊場地設施老化、建設標準不高;科技練兵器材、現代反恐訓練等專用器材比較缺乏的問題。著力抓好射擊訓練場、障礙訓練場建設。
武警三明市支隊司令部
二00五年十一月十九日
篇2：物業保安員軍事訓練與考核培訓
物業保安員軍事訓練與考核培訓
一、單兵隊列考核
1、“立正”兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開約60度，兩腳挺直、挺胸收腹;上體正直、微向前傾，兩肩平稍后張;兩臂下垂、五指閉攏，拇指貼于食指的第二關節，中指貼褲縫，頭正、頸直、下顎微收。
2、“稍息”左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。
3、“跨立”左腳向左跨出約一腳之長，(與肩同寬)兩腿直，上體保持立正，兩手后背，左手握右手的手腕，右手手指并攏，手心向后握拳。
4、“停止間轉法”主要“兩快一穩”，即轉體快、靠腳快、站得穩。
5、“齊步”左腳邁出75公分，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾，手指握攏，拇指貼于食指第三關節;兩臂前后擺動，擺臂時肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內微向下，拇指根部對正衣扣線，與下方扣同高，離身體約25公分，向后擺肘，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30公分;步速每分鐘110-116步。
6、“跑步”兩手握拳提到腰際，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85公分，右腳照此法;兩臂前后自然擺動，向前擺動時，大臂略直肘部貼于腰際，向后擺肘時拳貼于腰際。步速每分鐘170-180步。
7、“正步”腿繃直，腳尖下壓，離地面約25公分，適當用力使全腳掌著地，身體重心前移，右腳照此法交替進行;上體正直，微向前傾，手指握攏，拇指貼于食指第二關節，向后擺動時，手腕前側距褲縫線約30公分。行速每分鐘110-116步。
8、“敬禮”五指并攏，手腕與小臂平直，大臂抬到與肩平，手指與帽沿接縫處約1-2公分，中指微接太陽穴與眉同高。
二、擒敵拳術
1、拳術名稱：推擊彈踢、防上勾下、掏擋砍脖、抓碗別臂、擋臂擊胸、馬步側打、揣腿鎖喉、勾腿擊胸、勾踢肘擊、砸面擊肋、擊腹別臂、抱腿頂摔、擋抓后拌、戳喉擊胸、擋抓 喉、插襠扛摔。
2、直打、側打、勾打出拳以快、準、狠為主;彈踢、側踹、勾踢腿步穩健有力;擒敵拳動作準確熟練。
三、隊列對行
1、隊列的基本對形為橫隊和縱隊，需要時可調整為其它對形。
2、隊列人員之間的間隔通常為10公分，距離前一名腳后跟75公分，需要時可調整隊列人員之間的距離跟間隔。
3、保安班的對形基本為橫隊跟縱隊，人數超過10人(含10人)應成二列橫隊或二列縱隊。
四、隊列指揮
1、指揮位置應當便于指揮，通常是停止間隊列，指揮員在隊列中央前方，行進間對列指揮員在隊列的右側中央位置。
2、隊列指揮應使用口令術語，行進間口令通常落在右腳。
3、隊列指揮位置一定要正確，口令準確，聲音洪亮。
4、保安部集合隊伍，各領班要立于本班排頭，副班長殿后。
五、評分準則
采取10分制記分方法，隊列會操中指揮員占3分，要求口令清楚洪亮占2分，動作準確無誤(做錯一個動作扣0.5分)，表情自然大方，隊列職務人員占2分，要求隊列整齊劃一占1.5分，精神飽滿0.5分，其它的可以視情酌情扣分。
一、體能訓練及訓練時間安排
1、保安部遵循科學合理，內容豐富有趣的訓練方式，分別采用：俯臥撐、蹲下起立、鐵牛耕地、百米沖刺、五公里越野訓練內容，鍛煉身體、增強體質。
2、訓練的時間跟內容自行安排。
篇3：軍事訓練評分標準
軍事訓練評分標準
一.停止間轉法動作要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左),成立正姿勢。轉動和靠腿時,兩腿挺立,上體保持立正姿勢。向后轉按向右轉的要領向后轉180度。評分標準:1、轉體時腿彎,兩腿未挺直扣0.5分2、上、下體轉動不一致,身體和兩腳不是同時用力扣0.5分3、轉體時身體晃動,站不穩扣0.5分4、轉體角度過大或過小,用力大小不一扣0.5分5、轉體時,兩臂外張,未緊貼身體扣0.5分6、靠腳時跺腳,未取捷徑迅速靠腳扣0.5分7、靠腳時外掃,先向外張,再靠腳扣0.5分8、靠腳時兩腳跟不齊扣0.5分9、向后轉時身體向10、動作力度不夠,沒有精神扣0.5分
二、跨立:動作要領:左腳向正左方跨出約一腳之長,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,右手手指并攏自然彎曲,大拇指貼于食指第二節,放于腰帶的正方,手心向后。評分標準:1、左腳跨步不準,沒有一腳之度?？?、跨步動作慢?？?、跨步后彎腿?？?、跨步時上體后仰?？?、上體未保持立正姿勢,有挺腹現象?？?、仰下頜,下頜未微收?？?、手形不對(右手手指未并攏,未自然彎曲,手心沒有向后)扣8、手位不準(左手拇指根部與腰帶下沿未在一水平線上)9、手腳不能同時到位。10、收腳時上體晃動
三、敬禮:動作要領:在保持立正的基礎上。右手取捷徑迅速抬起,大臂與肩在同一水平線上,小臂與手同一直線上,肘部彎曲,五指并攏自然伸直,大拇指貼于食指第二節,中指對正太陽穴,手心向下稍向內約20度,兩眼注禮受禮者。聽到"禮畢"口令,右手取捷徑迅速放下,保持立正姿勢。
四、齊步:動作要領:左腳向正前方邁出約75cm著地,身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,持指貼于食指第二節,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方扣同高,離身體約25cm向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30cm,行進速度每分鐘116-122步。聽到"立定"口令,左腳向前大半步著地兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正式姿勢。
五、正步:動作要領:左腳向正前方踢出約75cm著地,在踢出的過程中腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25cm,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏拇指貼于食指第二節,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10cm,處,離身體約10cm,向后擺臂時(左手心向右,右手心向左)手腕前傾距褲縫線約30 cm,行進速度 每分鐘110-116步。聽到"立定"口令,左腳向前大半小著地,兩腿挺取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。
六、跑步:動作要領:聽到預令,兩手迅速握拳。(四指拳握,拇指貼在食指第一關節和中指第二節上)提到腰帶同高,拳心向內,拳眼朝上肘部稍向里合,聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳得用右腳掌的蹬力躍出約85 cm,前腳掌先著地,身體重心前移右腳照此法動作,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直肘部貼于腰際,小臂略平,里合,兩拳內傾各距衣扣線約5 cm,向后擺臂時,拳貼于腰際,進行速度每分鐘170-180步。