物業關于春節期間正常飲食的溫馨提示

　　尊敬的z城業主（住戶）：

　　新年好！春節期間，親朋好友聚會較多，酒局飯局頻繁，平時各家各戶也會購置許多零食作為年貨。z城物業服務中心特提醒廣大業主（住戶）朋友們在開懷暢飲之際，請注意以下飲食習慣：

　　1.兒童不宜多吃果凍、不易消化、色素過多的食品，也不宜吃人參之類的補品；

　　2.春節期間，人們常常玩到深夜甚至通宵達旦，期間通常會吃夜宵。由于白天飲食豐富，夜宵最好吃點小吃、喝點牛奶之類的熱飲即可，既充饑，又不傷脾胃，還有利睡眠；

　　3.針對春節期間正餐的油膩食品較多的狀況，零食最好以開胃、理氣、消脹、降火、祛燥為主；

　　4.親朋好友一聚會，喝酒總是難免的。適量飲酒可促進血液循環、消除疲勞，加快新陳代謝。但切勿不醉不歸，以免飲酒過量造成意識與身體感官被麻痹，并出現酒精中毒和生命危險的狀況。更要切記歸途中不可酒駕，最好常備解酒藥；

　　5.適當飲茶可增味添趣，幫助消化，益于身心，但不宜多飲濃茶；

　　6.切忌暴飲暴食，尤其是高血壓、膽囊炎以及胃病患者。若有飲食過量的狀況，應服用有利于消化的藥物；

　　7.胃潰瘍患者飲食應注意少喝牛奶，大量服用牛奶和制酸劑可引起乳堿綜合征等嚴重并發癥。少飲用烈性酒，切忌服用可以強烈刺激胃酸分泌的咖啡。辣椒等刺激性食物應盡可能少吃；

　　8.要注意飲食衛生。春節期間大量未吃完的菜肴不要多次加熱食用，容易引起腹瀉、腹痛、嘔吐等食物中毒的癥狀。實在吃不完的殘羹剩飯應該扔掉；

　　9.春節正直冬季，流感盛行，餐具應該注意消毒的徹底性。以免在飲食過程中促進疾病的傳染。

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　　二○一四年一月**日

篇2：中秋節飲食安全溫馨提示

　　中秋節飲食安全的溫馨提示

　　中秋佳節即將來臨，為確保廣大居民飲食安全，度過歡樂祥和的節日，z花園社區居委會提醒廣大居民注意飲食安全。

　　1、選擇安全衛生的飯店

　?。?）安全衛生的飯店應當具備餐飲服務許可證。無證經營的飯店，其衛生狀況得不到保證，而且消費者的合法權益得不到保障；另外，請盡量選擇監督公示貼"笑臉"或"平臉"的餐飲單位就餐。

　?。?）盡量不要選擇客流量陡增的飯店。因為突然集中增大的供應量，可能導致飯店超負荷加工，為食品安全埋下隱患。

　　2、就餐注意事項

　?。?）餐前應洗手，倡導使用公筷及分餐制；

　?。?）用餐時應注意食物是否新鮮，是否燒熟煮透；

　?。?）不吃違禁食品，少吃或不吃生食水產品；

　?。?）不暴飲暴食。

　　3、就餐時發現食品安全問題的處理

　?。?）將存在食品衛生問題的飯菜保持原狀，并立即與飯店負責人交涉；

　?。?）如果所點飯菜尚未食用，或尚未造成健康問題，可參照《消費者權益保護法》等規定，與飯店協商妥善解決；

　?。?）妥善保存消費單據、發票等證據，如已造成健康問題，應及時就診并保留病歷卡、檢驗報告等相關證據；

　?。?）一旦發生疑似食物中毒事件，應立即向食品藥品監管部門報告，避免因錯過最佳的調查時機而導致食物中毒無法認定。

　?。?）發現餐飲單位有違法行為的，及時向食品藥品監管部門投訴舉報。

篇3：物業春節期間健康飲食溫馨提示

　　物業關于春節期間健康飲食的溫馨提示

　　各位尊敬的zz業主（住戶）：

　　新年好！

　　20**新春佳節即將來臨，在此，zz物業服務中心全體向您和您的家人致以節日的問候！

　　春節期間，無論休閑在家還是外出旅游，飲食安全是頭等大事。在此，zz物業服務中心提請您注意以下幾點飲食注意事項：

　　1、蔬菜勝良藥

　　節日的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。然而，人們卻常感覺疲勞胃腸脹氣。這時，應少沾些葷腥，多吃點蔬菜，便可解除身體危機。新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持腸胃正常蠕動，預防便秘，而且能中和體內多余的酸性物資，維持人體新陳代謝的需要。

　　2、水果不可少

　　節日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調節改善人體的代謝機能，預防各種疾病增進身體健康。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時間與過程都不同，應分開食用，否則水果中的大量酵素，會使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。

　　3、瓜子莫亂吃

　　過節家家都會準備各種各樣的瓜子、糖果、花生等零食，看電視、打牌聊天，不知不覺就吃掉了平時好幾倍甚至是十幾倍的瓜子糖果。然而，瓜子糖果中含有的糖分香料過多食用，就容易使人嘴干舌苦、情緒激動，甚至出現莫名其妙的憤怒，尤其孩子還是盡量少吃甜食香果為好。

　　4、主食不可忘

　　春節期間，人們大都習慣多吃菜，少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時，應避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。

　　5、飲酒勿過量

　　雖然是“無酒不成席”，過春節喝點酒不可非議，但過量飲酒會導致急性酒精中毒，輕者語無倫次，行動不穩，重的會出現昏迷、甚至死亡。故飲酒要適量，不要勸酒和酗酒。若以酒精量計，每天不要超過20毫升，如喝40度的白酒應控制在50毫升內，5度的啤酒不超過400毫升。

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　　二Ο**年一月**日