主題班會講話稿：如何利用時間和規劃時間

　　進入三月，春天的氣息也越來越濃。在這細雨綿綿、春暖花開的季節，一切都充滿著生機，充滿著希望。古人說得好：“一年之計在于春，一日之計在于晨?！辈诲e，人的一生中最好的學習時機就在學生階段，一天之中，最好的學習時間就是早晨了。時間對我們每個人來說是那么地寶貴!

　　但是在我們早上巡視的時候，總會看到一些學生早早來校在發呆、閑聊，在校期間把時間和精力放在玩鬧上，沒有系統的學習時間表，學習與生活失去了平衡如缺乏睡眠、休息、鍛煉等，睡眠嚴重不足，同時一些學生的課桌整理雜亂無章。不總感覺我們一些學生的學習不是很緊，不是很有效率。

　　心理學研究表明，人對確定的東西、可以控制的事情，心理上會有一種安全感，才不會導致亂忙、和無所適從。因此，這些同學出現這種現象的問題不在于學習事情多，根本原因而在于亂，缺乏時間的安排、規劃和管理。那么如何合理安排規劃時間呢?老師談幾點建議。

　　1、首先你要知道你的時間是如何花掉的。建議同學們挑一個星期，每天記錄下自己做的事情，然后做一個分類(例如：讀書、同學聊天、社團活動、作業、外出活動等)和統計，看看自己什么方面花了太多的時間。凡事想要進步，必須先理解現狀。每天結束后，把一整天做的事記下來。在一周結束后，分析一下，這周你的時間如何可以更有效率地安排?有沒有活動占太大的比例?有沒有方法可以增加效率?在這基礎上，我們在進行統籌安排時間。

　　2、統籌安排學習時間

　　學生的學習時間安排表，至少包括一個周期的時間安排計劃，如周學習時間安排表，以及這一周內的日學習時間安排表。有沒有學習時間規劃，決定了你這一天、這一周是主動地學習、生活，還是被動地回應外界環境。如果你沒有規劃時間，不做時間的主人，對時間的使用便無效率可言。學習時間可分為常規學習時間和自由學習時間，大家要對兩者進行合理的安排和分配。常規學習時間是指正式上課時間，主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，比如課間、自修課、放學后等，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。同時，每天一大早挑出最重要的三件事，當天一定要能夠做完?？梢允钦砉P記，可以使背單詞，可以是請教一個問題等。

　　3、運用80%-20%原則。人如果利用最高效的時間，只要20%的投入就能產生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，80%的時間投入只能產生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，應該學習最重要的內容。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時間(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了時間之外，還要看你的心態，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量)，專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。

　　4、靈活利用零碎時間

　　零零碎碎的時間指起床后，到校前，在校早讀前、課間、午飯后等時間，具有極大的利用價值，大塊時間的學習容易導致疲勞的積累，學習效率受到一定影響。零碎時間的學習能使大腦處于興奮狀態，效果極佳。而且利用零碎時間學習一些必須熟記的生詞，公式，規則等，有利于反復記憶，加深印象。

　　利用零碎時間的技巧很多。例如，大家可以準備一個可隨身攜帶的小本子，記上要背的知識點，有空就讀一遍;在起床，洗臉，刷牙，就餐等活動場所的墻上，釘上一個與視線等高的小夾子，夾上卡片，卡片上寫上當天要背的單詞，公式等;運用錄音機，把要背的知識內容自己讀一遍錄下來，吃飯，洗腳的同時放錄音?？傊?，利用零碎時間反復記憶要背的知識，一定會明顯提高自己的學習效率和自信心。安排好時段。每段以不超過一小時最適宜，學習效率最高。每時段休息十分鐘?？梢罁斕煨鑿土暤恼n程和第二天需預習的課程來安排每時段的學習內容。不同性質的學科應交叉安排。

　　有人說，“時間，它是人們生命中的匆匆過客，往往在不知不覺中，它便悄然離去，不留一絲痕跡，人們常常在它逝去后，才漸漸發覺?！辈耪侨绱?，才有了古人的一聲嘆息：少壯不努力，老大徒傷悲。

　　努力做到好好規劃時間，珍惜時間是一件不容易堅持的事情，所以，你能做到是一件多么炫酷的事情。

篇2：初三學生集體班會講話稿

　　初三學生集體班會講話稿

初三年級的老師們、同學們：大家好！

　　首先我代表學校對初三年級的全體老師表示衷心的感謝，感謝你們辛勤的工作，感謝他們已經開始了20**屆中考的沖刺！我們學校周一召開了20**屆初三質量推進會議，全面拉開了初三畢業班工作的序幕。

　　同學們，我們學校和其他幾個初中相比，學生的基礎、家長的重視，學校的設施條件等等，相差很大。我們可以相比的是我們的老師的敬業精神，我們同學的淳樸、刻苦。經過兩年的努力，我們有些學科已經超過了一些學校，我們的A擋學生進步很大，是原來的2．25倍，推進率達到125%。我們完全有理由超越自我、超越別人，創造輝煌。我希望本屆同學能再接再厲，不辜負學校老師的重托，不辜負父母的養育之恩。

　　同學們，作為一個學生，人生主要有三大關鍵。第一是中考，第二是高考，第三是考研或考工。初三是你們人生第一個十字路口，中考能考出好的成績，就可以考上好的高中，為今后能考上好的大學打下良好的基礎，為自己的成長、成人、成才、成功鋪平道路。初三是人生的第一個驛站，我們有責任把它裝扮得更美麗。有人說“為了戰場上不流血，平時必須多流淚”?，F在辛苦是應該的，如果現在不辛苦，那么以后就會辛苦一輩子，通往美好未來的路，總是辛苦在左，努力在右，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落并不凄然。咬緊牙關，挺過去，你便可以收獲美好的未來。

　　如果你不努力，不堅持，多年以后，作為子女，你沒能力贍養父母；你為父母，你不能給子女優質的生活，只能苦苦勞作，你又何談高質量的人生道路。也許你們認為自己不夠聰明，但無數成功的經驗告訴我們，影響個人成功的因素第一位的是目標，第二位的是胸懷，第三位的是勇氣，第四位的是堅持，第五位的才是聰明。有一個明確的目標是最重要的，有目標才會有動力，天生的天才是不存在的，我們既然不是天才，那我們就只能比以前的自己更加的努力，更加的扎實，更加的勤奮。不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？今日多辛苦一分，明日中考多收獲幾分，一定可以俯視你的目標，你一定可以盡情地笑，繼續攀向更高的目標。往前一步，離成功就近一步！同學們，醒醒吧，不能再玩了，我們的時間已經不多了，在學校上課僅僅只180天有效學習時間，距離中考只有270天，9個月后的今天就是20**年的6月19日，正是中考結束之日。你準備好出發上路了嗎？

　　同學們，你們處在人生的第一個十字路口，要找準方向，明辨是非，嚴格律己，爭創佳績，在陽光明媚的春天里辛勤播撒希望的種子，讓自己的青春綻放幸福的花朵！現在開始每位同學可以根據自己的實際水平制定明確的升學目標，主動爭取家長、老師甚至是同學的監督，并為之作不懈的努力；務必提高課堂效率，合理利好用課余時間狠抓自己的薄弱學科；制定出切實可行的、特別是適合自己的學習計劃，并且要持之以恒地堅持執行；形成自己較為固定的生物鐘，學習、鍛煉、休息合理安排，合理調節。力爭睡時香甜、學時來勁，效益至上；排除一切干擾，從明天開始上好每一節課、每一個自習。重視每節課，重視每次測試。要求天天有所做，日日有所獲，力爭對各考點必熟悉，逢考點必得分，謀略在胸中。中考是一種科學的系統的工程，而在這個系統中，心理調節即精神力量發揮著重要的作用，良好的心理素質是成功的必要條件。

　　老師們、同學們，人生能有幾回搏？唯有拼搏，方能于青春之弦上奏出時代的最強音。只有付出別人不愿付出的代價，才能得到別人得不到的收獲！青年是人生的春天。是春天，就意味著要抓緊耕耘，適時播種，以迎來夏的豐茂，秋的飽滿和冬的深沉。

　　我們現在就在前進的道路上，我們或許會面對更多的疑問、更多的辛苦、更多的磨難?！皽婧M流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠發光。我們既然啟航，任憑險灘暗礁，波濤洶涌，也要一往無前，搏風擊浪，駛向彼岸。既然我們選擇了中考，我們就沒有理由退縮。讓我們從今天開始好好把握生命里的每一分鐘，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路；全力投入初三、投入中考！

　　祝全體老師、同學，工作學習進步，身體心身健康，生活日子快樂！謝謝大家！

篇3：高一年級主題班會校長講話稿

　　高一年級主題班會校長講話稿

　　參加14班的主題班會，我很感動。無論是主持還是發言的同學，都直擊主題：“我們未來一定會收獲我們的希望。”借這個難得的機會，我想和同學們交流一下我的想法。

　　如何把高中三年過好、學好?從現在，從高中一入學就要做好。就像剛才同學所講的，今天的班會主題是“為目標而拼搏。”對每一個人而言，步入高中，后邊還面臨著高二、高三比較漫長的學習生活。所以我覺得每一個人不管做什么事，應該有一個符合自己實際的、明確的奮斗目標，這是非常重要的。大家知道羅曼·羅蘭嗎?他是二十世紀初法國著名的文學家、音樂評論家、社會活動家，是1915年諾貝爾文學獎得主。他曾經說過一句話：人生最大的敵人就是沒有明確的目標。對大家來說，現階段真正的目標應該是什么?作為高中生，又身處實驗班，是全區的精華，那我們的目標就應該是考取高分，上名校。這應該是我們高中三年努力奮斗的最大目標。我不知道現在大家確定這個目標了沒有?如果沒有目標

　　，就失去了動力，失去了方向。失去了方向，不論你是學習還是做其他的事，都會比較盲目，不知道學習是為了什么，為誰學，學到什么程度，學到什么時候是個底兒。所以，我的第一個建議就是每個人應該根據自己的實際情況制定一個自己的奮斗目標。具體的說在****年高考，你要考出怎樣的一個分數?你要考上怎樣的一個大學?甚至更細致一些，你準備上哪一個大學的哪一個專業?制定了這個目標，然后就要奮發努力，去實現這個目標，當然這個目標一定要結合自己的實際。有大的目標、大的努力方向，平時學習過程中還要用每一個階段的小目標及時的促進自己。比如說每一次階段的測試，你要考到多少分數?這就是階段小目標。高一、高二每學期只有期中期末兩次大型考試，那你就要定小目標了：期中考試，你每科要得多少分?總分是多少?期末呢?到了高三，考試的次數更多了，但還是要有每一個小階段的小目標，只有這樣才能去完成現在制定的三年以后高考的大目標。我們每一個同學都應該有，特別是實驗班、重點班的同學，你們都應該制定一個目標，用于時時的激勵自己。

　　第二點建議是：當你有了明確的目標，要克服困難、持之以恒，向目標前進。我給大家舉一個例子。柏拉圖是古希臘著名的哲學家、思想家。他有一個非常有名的老師——蘇格拉底。柏拉圖上學的時候，老師蘇格拉底布置了一道特別的作業，就是要求同學們每天堅持甩手，不論是怎么甩，每天堅持前后甩手各三百下。全班同學都覺得這太簡單了，我們人人都能做得到。一個月后，老師問還有誰在堅持著，全班有不到一半的同學舉手;兩個月后老師又問，這個時候有十幾個同學在舉手;;一年以后老師再問，結果全班只有一個人舉手，他就是柏拉圖。一個非常容易、非常簡單的甩手運動，那么多人都沒有堅持下來，只有柏拉圖一個人堅持下來了。正是這種堅持、這種執著，成就了一個偉大的哲學家——柏拉圖。所以我們要實現你的奮斗目標，必須要持之以恒。

　　第三，強課最強，弱科變強。我看到高二高三的實驗班，特別是高三實驗班的一些同學，他有目標，要考上清華，要考上復旦。但是，現在高三實驗班的一些同學存在偏科的現象，比如理科實驗班的學生，有部分同學語文不行，不愛學;有的同學英語不行，甚至學不進去，認為能考到七十分就算是很優秀的成績了。如果你有明顯的偏科，那就無法實現自己的目標。我今天特意把****年高考考取北京大學的曹直同學的成績給大家說一下：數學147分，他是一個文科生，數學只丟了三分;英語137分;綜合262分;語文118分;總分是662分，位次是全省第32名。曹直哪一科能弱一些?很明顯是語文。如果他語文能考到130左右的話，他可能能上北京大學更好的專業。從這個例子看出，作為實驗班的學生，你有宏偉、遠大的目標，要去實現，那么在文化課的學習上，就不能有明顯的弱科。這就要求把你的強科要做到更強，需要你在課堂上多發言，自己注意歸納總結，提升拓展。對于弱科如何變強，我想最重要的一點就是興趣，比如說有人對外語學習沒有興趣，但是現在是沒辦法的事情，你要考取高分，上一個好的學校，必須把它攻下來。就是你不愛，你也必須要把這一科學好，這個愛具有強迫性。假如你明年打算學理科，但是你的化學還是不行，那么你現在就要把這個科目學好，不能讓它弱，如果它弱的話，要想辦法把它變成強科。就是強科讓它更強，這是你將來的得分點、提分點，而弱科變強，不要讓某一科拖了你的后腿。

　　第四，因為文理還未分科，高一同學就要全面發展，有所側重，。不管你將來選擇學文科還是理科，現在咱們開設的高考要求的九門課都要學，這叫全面發展。但是要有所側重，你將來想選擇學理科還是選擇學文科，應該要很快的確定下來。假如你現在確定要學理科，那么在政治、歷史上，最好不要花費過多的時間，最低的要求就是要完成老師課堂布置的任務，導學案也要去做，另外課本上的作業一定要完成。大家都是聰明人，上課認真聽，導學案認真做，老師布置的課本作業認真完成，就可以了。將來學業水平考試，應該能得到A等。要注意把握一個度，因為人的精力是有限的，不可能把現在的精力平均分配到高考要求的幾科中去。所以我主要說的是全面發展，有所側重。這對于高二分科以后高三的學習是非常有利的。

　　第五，要適應課堂，適應老師。小學和初中的課堂模式是傳統的教學模式，和我們現在的教學模式是不同的。我相信在座的同學肯定還有不適應，因為我們這種課堂最明顯的特征，就是要把預習做好，做的扎扎實實，因為你要完成導學案，應該先自學。課堂上有大量的討論活動，有的同學不愛說話，不愛發言，不愛參加這些活動，這就需要改變你自己，不能讓學校改變學校里的課堂。人要學會適應，應該融入這種課堂。要配合老師，不可能讓老師去適應你。

　　第六，平時要注意適當的閱讀。閱讀的好處很多。起可以陶冶咱們的情操，拓寬知識視野，為寫作積累很多素材，提高寫作水平。每一個班都配有一個小書屋，這為閱讀提供了便利的條件，平時你每天抽一些時間，去那邊的小書屋看看書籍和雜志，一天花上十分鐘或者二十分鐘，貴在堅持。當然，如果有必要記的話，可以拿個筆記本摘錄下來，遇到放寒假、暑假，或者七天長假，抽出專門的時間可以閱讀一下大部頭的作品。書讀得多了，人就不一樣了。那么，你和別人在交流的過程中，人家是滔滔不絕，你永遠只作為一個聽眾，你不知道要和人家說什么，因為你的腦子里就沒裝那些東西，沒有那么多的知識。

　　第七，平時要適當的參加一些活動，不僅僅是體育活動，還有社團活動，年級活動等等。不要一天只顧學習，好像參加一個活動就把時間浪費了，這種想法是不對的。其實前幾年咱們第八節課是不開放的，就是每個班都有教師坐班，監督學生完成作業，結果適得其反?，F在我們第八節課全面開放，該活動的活動，該玩的玩，一定要注意勞逸結合。

　　第八，要珍惜時間，珍惜現在的學習機會。結合自己提出的奮斗目標，踐行你所做出的承諾。我相信大家，相信大家一定能夠實現自己的奮斗目標。

　　我的主題就是與希望同行，懷理想拼搏!