心理健康教育活動教案：

　　認識自我，培養自信

　　活動目的：

　　1、引導學生正確認識自我。

　　2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

　　3、指導學生學習培養自信心的方法。

　　準備工作：

　　1、進行自信心測試："自信心自測"、"自信程度自評"。

　　2、關于氣質的心理健康輔導。

　　3、進行團體活動分組。

　　4、制作輔助課件。

　　活動過程：

　　一、了解自卑心理

　　請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象。

　　課件一：自卑的心理現象(錄像片斷)

　　對話：

　　甲："你怎么不去參加英語講故事比賽?"

　　乙："我怎么能行呢?"

　　這段對話說明什么問題?

　　學生：這表現出乙缺乏自信，自卑。

　　教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

　　二、自卑的危害

　　課件二：flash動畫

　　l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

　　2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

　　既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養自信的心理品質。

　　三、消除自卑、培養自信

　　教師：要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下藥。

　　(-)了解自卑產生的原因

　　課件三：身上帶著細鏈子的大象(圖)。

　　由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么?

　　學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。

　　教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行?

　　學生：行。

　　教師：這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生"錯誤的肯定"。這種"錯誤肯定"是產生自卑的主要原因。產生"錯誤肯定"的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。

　　課件四：

　　產生自卑的原因：

　　l、自我認識與真實自我之間存在差異。

　　2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

　　教師：多數認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的?，F實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、

　　機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的"錯誤肯定"和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

　　(二)培養自信的方法

　　1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

　　課件五：凡·高的畫《星光燦爛》

　　教師：請同學們談談你看到了什么?你感到美嗎?(鼓勵學生大膽講出自己真實的感受)

　　學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等;不美。

　　教師這時再告訴同學們這是凡·高創作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準備做下面的訓練活動。

　　2、訓練活動

　　活動一：目光炯炯

　　要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。

　　繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。

　　課件六：

　　討論提綱：

　　1、說優點時每一遍的感覺有什么不同?

　　2、一次一次地遭到拒絕，心情如何?

　　3、拒絕別人時有何感受?

　　4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人?

　　學生：說優點時感到一遍比一遍自信;一次次地被拒絕,心情很不好;拒絕別人時，覺得對不起別人;以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

　　教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢?當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

　　活動二：優點轟炸

　　要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

　　課件七：討論提綱

　　l、被大家指出優點時有何感受?

　　2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的?是否加強了對自身優點、長處的認識?

　　3、指出別人的優點時你有何感受?

　　學生：被別人指出優點時感到很高興;大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致;有許多優點是我以前沒有發現的，這使我加強了對自身優點和長處的認識;指出別人的優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。

　　課件八：

　　培養自信的初級方法是：

　　1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。

　　2、集中注意力于自己的優點并積極發揚它們。

　　課件九：

　　"將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。"--羅伯特·安東尼

　　教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

篇2：第二小學心理健康教育制度

　　第二小學心理健康教育制度

　　一、認真貫徹上級主管部門的有關精神，加強對小學生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實，要成為學生發展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結合起來，在指導班集體和團隊工作中，要發展學生良好的自我意識，培養自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導室輪值人員要熱情接待學生和家長來訪，進行個別輔導，隨時保密，并做好記錄。

　　五、切實開展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當面咨詢的學生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開展心理健康教育活動，讓學生在活動中去提高認識，全面促進心理素質。

　　七、搞好宣傳板報，用黑板報集中解答學生提出的問題。

　　八、定期對學生進行心理測驗，并做好家長學校心理教育工作。

　　九、建設好校園環境，使學生有良好的校園心理環境。

篇3：世達學校心理健康教育工作條例

　　世達學校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強學生心理健康教育，改進學校德育工作，全面推進素質教育，促進學校心理健康教育工作的規范化、專業化和科學化，根據《中小學心理健康教育指導綱要》和《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，結合我校實際制定本條例。

　　第二條 中小學生心理健康教育是學生教育工作的重要組成部分，是實施素質教育的重要措施，是促進學生全面發展、提高人才培養質量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅持以下基本原則：

　　(一)根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性的實施教育。

　　(二)面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使其心理素質逐步得到提高。

　　(三)關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合;面向全體和關注個別差異相結合;尊重、理解與真誠同感相結合;預防、矯治和發展相結合;教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;助人與自助相結合。

　　第四條 學生心理健康教育工作的主要任務是：根據學生的心理特點，通過心理科學的各種手段和方式，有針對性地對學生進行心理健康教育和指導，引導學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活適應能力，預防和緩解心理問題;引導學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、人格發展和情緒調節等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進德智體美能等方面的全面發展。

　　第五條 學生心理健康教育以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，實行課內與課外、教育與指導、咨詢與輔導緊密結合的心理健康教育工作網絡和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導，以科學的心理學、教育學為理論基礎，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導教師應符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質以及健全的人格;

　　(二)熱愛并樂意從事學生心理工作，有較強的事業心和工作責任感，有奉獻精神和協作精神，有開拓進取和創新意識;

　　(三)具有一定教學、科研能力和較強的語言文字表達能力;

　　(四)無條件尊重求詢者;有較強的自我分析、調節能力;

　　(五)具有一定的接談、測量、指導和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內容與形式有：

　　(一)個別心理輔導與團體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學生在能力、性格、氣質以及心理健康狀況方面了解自己、發展自己。

　　第九條 心理輔導教師的主要工作職責是：

　　(一)引導學生樹立心理健康意識，學會自我心理調適，培養良好的心理素質，提高承受和應對挫折的能力以及社會生活適應能力;

　　(二)開展心理咨詢活動，幫助學生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開展心理健康調查，建立學生心理檔案，為學生了解個人能力、興趣、人格、氣質以及心理健康狀況提供咨詢服務，為學校開展心理健康教育和團體輔導以及改進學校德育工作提供資料和依據;

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導和支持。