公司拓展訓練有感--拓有限自我 展無限未來

　　三天的拓展培訓很快就結束了，雖然時間很短暫，留給我的卻是一段段刻骨銘心的美好回憶，親身體驗的那些經典項目，折射出了一個又一個催人奮進的真理，將會讓我享用一生，將會成為我不斷超越自我、拼搏向上、戰勝困難、完成目標的不竭動力?！凹佑?、努力、超越”是我們這三天喊得最多的口號，在團隊強大力量的感召下，我和其余75名學員相互加油、共同努力、不斷超越，完成了一個又一個看似艱巨的任務，盡管有些環節出現了一些失誤，但更多的是成功的喜悅、勝利的歡呼、“逃生”后激動的淚水。三天的拓展培訓，讓我對自己有了另一番認識，更讓我不禁感嘆團隊力量之無窮。

　　第一天一系列基礎課程教會了我許多做人做事的道理：人的一生總會碰到各色各樣的環境，也難免有這樣那樣的錯誤，當錯誤發生了，請不要找任何借口，一定要勇于承認錯誤，敢于承擔責任，適應環境、改變自己。

　　“畫圖”項目折射出人與人溝通的重要性?？此坪唵尾贿^的幾個圖形，在缺乏有效溝通的情況下，18個人中間只有一個人勉強通過；而同樣類似的圖形，在允許相互溝通的前提下，幾乎所有人都輕易完成了畫圖任務。這就告訴我們面對新環境、面對新任務，有效溝通、廣泛交流的重要性，以平和的心態認真領會每一項工作任務，然后應用最正確的方式和方法去完成它。

　　“高空抓杠”項目考驗挑戰自我、戰勝自我、超越自我的勇氣。同樣的距離在地面和高空給人的感覺是不一樣的，想想自己將要站在8米高的晃晃悠悠的墩子上，向上跳起并抓住更遠處的平衡杠，然后再以很快的速度被教練放下，相信任何人都會有幾分恐懼感，就是這樣的一個項目，我沒想到自己盡然能順利完成，當然這其中少不了教練的引導、隊友的鼓勵。這次成功的確給了我足夠的信心和勇氣去面對一切未知的事情，縱然有再多高難度任務，我也會不斷鞭策自己去努力完成。這個項目還告訴我們：任何時候，面對機會，一定要放平心態、站穩腳跟，然后奮力向上，一定能戰勝自我、超越自我；要充分相信團隊的力量；別讓眼睛欺騙了自己的心靈，要敢于去嘗試。

　　“盲人布陣”、“同舟共濟”等項目凸顯了團隊協作的重要性。前一個項目雖然基本完成，但離要求還很遠，而且整個過程幾乎讓隊長喊破了嗓子，根本原因在于去完成項目之前，我們并沒有一個統一的思路，導致手忙腳亂，漏洞百出。后一個項目更是以失敗告終，原因是在不讓發出任何聲音的情況下，我們的默契程度差的太遠，嘗試過好幾次，根本抬不動腳步，最后選擇了放棄。這是整個培訓過程中唯一的一次放棄，這說明我們還是缺乏足夠的勇氣去戰勝困難，對此，我后悔不已，為什么不鼓勵團隊再進行一下嘗試，也許還有成功的可能。

　　“信任背摔”是對信任和責任的檢驗。站在高臺之上，沒有一個人不害怕，而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事。當所有人都被安全接住了，讓我們深深感受到團隊的力量，一個相互信任和充滿責任的團隊是無往而不勝的。

　　“七巧板”反襯出我們的大局意識?？此坪唵蔚耐瘯r游戲，卻沒有一隊達到了預期的要求，根本原因在于多數小組忽視了組織（第七組）的存在，都不明確中心目標是什么。在缺乏大局意識的同時，也證明我們根本就沒用心去做，所以沒把事情做好。

　　“畢業墻”項目是最后一個項目，也是最具挑戰的一個項目，更是所有拓展培訓必不可少的一個項目。一堵4.2米的高墻，要求76名學員在20分鐘內全部越過，否則將“葬身大?！?。沒想到的是，我們僅僅用了10分15秒時間就全數越過，剎那間爆發出陣陣歡呼聲，此時此刻，教練動情的講了一段話，好多人禁不住流下了感動的淚水，想必每個人心中都充滿了感激之情，都有許多自己應該去感謝和關懷的人，那就伸出雙手、扛起雙肩去勇敢的擔起責任吧。

　　翻越畢業墻，意味著此次拓展培訓圓滿結束，還有一些花絮穿插其中，比如“餐前一首詩”、“關懷榜”以及一些小游戲等都讓人記憶深刻，別有一番滋味。雖然還有好多項目因客觀條件無法去體驗，但以上這幾個項目足以讓我回味一生，享用一生，當真正面臨困難和挫折的時候，我將不會再恐懼，唯一要做的就是全力以赴去應對，相信自己，相信團隊，“加油、努力、超越”，奇跡一定會出現！

篇2：拓展訓練感想:說做距離

　　拓展訓練感想：說與做的距離

　　三天兩夜的拓展訓練在大家的歡笑與掌聲中落下了帷幕。

　　這次訓練中，我收獲到了朋友的支持、幫助和掌聲。但更為重要的是我發現了自己身上的缺點和不足。上山時的高達500米的石階、十秒內的緊急集合、團隊文化創建、高空單杠、泰山過河、變形蟲尋寶、勇爬畢業墻等項目都給我從小就養成的固有思維以很大的沖擊。在這些項目中我得到了教訓，也積累了經驗，這些寶貴的財富將在我今后的學習和工作中發揮巨大的積極作用。

　　在高空項目中，我是單獨面對困難。當我踏上直徑僅有不到20厘米的圓柱形梯子時，心里產生了一種莫名的恐懼?？傆X得這個梯子是那么的脆弱，搖搖晃晃。有那么一剎那，我想到要放棄?？墒强吹交锇閭児膭畹难凵?，聽到伙伴們響亮的加油聲，我鼓起勇氣向上爬去……終于，我在奮起一躍中成功完成任務。這個項目充分的鍛煉了我面對困難時所需要的勇氣，沒有這種勇于面對困難的精神也不可能成功的解決問題，只有被困難所打敗。

　　在泰山過河中，我多次落水，但是在伙伴們的支持鼓勵下，在教練的耐心的指導和示范下，我終于完成了這個項目。這也是我第一次做到了可以失敗但決不放棄；這同樣是我以前從未做到的。這個項目磨練了我的意志，讓我懂得失敗并不可怕，可怕的是當你面對失敗就選擇放棄，不再做努力。

　　在勇爬畢業墻這個項目中，我有幸擔當人梯。第一次嘗到了被人踩在腳下的感覺，以前在學校時，大家都是平等的，都是所謂的“天之驕子”。從來沒有想過有人在我的生活中充當過“人梯”的角色，也沒有想過有一天我會給別人當“人梯”。但是，當我真真正正的單膝跪在畢業墻前，作為人梯幫助大家向上爬去時，我想到了很多人，父母、兄弟姐妹、老師、朋友……下一次，有機會的話我一定要認認真真地向他們說一聲謝謝，謝謝他們的幫助。同樣在一個團隊里，不可能所有的人都站在金字塔的上方，也需要“人梯”的存在，他們也應該是被記住的。就像一個項目順利的完成也需要很多人做著像人梯這樣辛苦而又繁重的工作，他們并不為人所注意卻是整個項目的基礎，沒有他們就沒有項目的成功，他們才是真的英雄。

　　這些經驗雖然寶貴，但是在這次拓展訓練中我最大的收獲是我懂得了說與做之間的關系。道理人人都懂，話可以說得天花亂墜，但是說的好不如做得好。只有做到了才是真正的收獲，這就是我為什么用“說與做的距離”作為題目的原因。在每個項目結束后我們都有一個分享的環節，這是大家總結經驗吸取教訓的時刻。每次到了這個時候我們的感觸都特別深，大家也獲得了很多的經驗，懂得了很多的道理。這固然很好，但是在下一個項目中，我們又時常忘記前一個項目中我們所懂得的道理會犯同樣的錯誤，說到而沒有做到，這又有什么用呢。

　　我們參加拓展訓練的目標是創建高績效團隊。為了做到這一點，我們就必須積累經驗，超越自我，永不放棄，但這些并不是用嘴說出來的，只有真正的做到才能真正的達到訓練的目的。

　　三天兩夜的拓展訓練雖短，只是我們生命中的幾萬分之一，但它在我們今后的工作中會起到不可磨滅的影響。

篇3：團隊素質拓展訓練感想:我終生收藏

　　團隊素質拓展訓練感想：我的終生收藏

　　人的一輩子很有很多的收藏品，有人收集郵票，有人收集古董。大學畢業的這一年，我卻收藏了很多寶貴的東西。

　　上火車的一剎那，對于長沙還絲毫沒有概念。20個小時，在車上睡了醒，醒了睡之后才知道，原來20個小時的車程有這么遠。從火車站到賓館報到，從賓館到南托培訓，從南托馬不停蹄的奔赴黑麋峰。為期3天的拓展訓練，開始之前，一切都是未知數。

　　黑麋峰留下了我太多的第一次：第一次爬上9米高臺，第一次睡帳篷……然而，更重要的是，這是我們大家的第一次，是所有國際部新成員的第一次：第一次的集體活動，第一次彼此認識，第一次彼此幫助，第一次擁有**八局國際部的名字，第一次為國際部的榮譽而拼搏……

　　簡單的分組過后，十四五個或熟悉或是剛剛認識或是陌生的伙伴組成了一個小團隊，當時還無法理解所謂伙伴的含義，只是覺得，那是像同學同事一樣的一個稱謂罷了。還來不及知道彼此的名字，我們從選隊長，隊名，隊歌，隊旗開始了團隊的合作。中午，一個名為國王和仆人的簡單的游戲給了我很大的沖擊。當今這個社會，如果你做的不夠好，就是要付出代價，走向社會的時候，這個代價會不會只有為大家服務這么簡單呢？

　　下午，是高空項目，我們組首先挑戰的是9米高臺上跳抓單杠。我從看見這個臺子的那一剎那開始腳軟。童年的經歷讓我有著不輕的恐高癥，從來沒有想過，有一天，我挑戰的會是這樣一個細高的柱子！一個個隊友都安然無恙的完成了這個挑戰，小小的好奇心開始膨脹，也許……終于，在隊友們的鼓勵下，我揣著一顆大無畏的心開始攀爬這9米高臺。爬到一半的時候，這根大柱子開始晃動，有人在喊加油，一低頭的時候，我腳下滑了一步，瞬間，童年的經歷和不幸的故事都涌入腦?！议_始腿軟，我真的很想爬下來，想念腳踏實地的感覺，可是隊友們的加油和鼓勵，讓我沒有就這樣灰溜溜回去的勇氣，橫豎一搏吧，反正都爬到半路了。最后，當我以蝸牛般的速度爬到頂端的時候，巴掌大小的圓盤讓我完全沒有了勇氣。我真的很想下來，不管什么灰溜溜，不管什么鼓勵，什么挑戰自己?？墒顷犛褌兊募佑吐?，隊友們積極幫忙的叫喊聲，隊友們鼓勵的吶喊聲，再一次給了我勇氣。奇跡般地，我在巴掌大的圓盤上站了起來。柱子開始劇烈的搖晃，我跟著開始發抖，我越抖它越晃，它越晃我越抖。雖然后來，沒有抓住那根單杠，但是我還是對我自己有勇氣一跳而很吃驚了一下。著地之后，有種想哭的沖動，腳踏實地的感覺真好，哪怕只是軟綿綿的踩著。坐在棚子底下乘涼的時候，再次抬頭仰望這9米的高度，有點暗暗的佩服自己，雖然，和大家相比，還有很大差距，可是對于我自己，這幾乎是一種極限了。很感謝這次活動，給了我這樣一個挑戰自己，挑戰極限的機會，我想，這將是我記憶里抹不掉的一筆。

　　這次的拓展訓練，注重的是培養我們的團隊意識。作為80后的我們，特立獨行，我行我素使我們共有的特質。通過這次拓展的各個環節，從訓練到游戲甚至是晚上睡覺，無時無刻不滲透著合作的精神。

　　最難忘的莫過于4米高墻。一直在納悶的項目終于在最后一刻，作為畢業項目曝光了。全體56個人，在不借助外力的情況下翻過沒有任何輔助措施的4米高墻——正是這一項聽起來不可能的任務，給了我最深最真切的感動。當我踩著伙伴的肩膀，抬起頭，是伙伴們拉我上去的一雙雙手，那一刻，伙伴這個詞給了我全新的含義，那一刻，我真的是沒有任何恐懼的，我知道，會有很多人保護我不受傷，他們的名字叫伙伴。成功翻越逃生墻的時候，想說聲謝謝，可是一轉身，留給我的是一排背影……當所有人都成功翻越的時候，霎那間迸發出的感動讓我熱淚盈眶，6分多的成績，是我們，**八局國際部這個團隊通過短暫的拓展訓練所凝聚起來的力量。永遠忘不了，那響徹山谷的歡呼聲。

　　短短3天的拓展訓練，我付出了很多，同時收獲了更多。做人的道理，合作的精神，伙伴們的支持和鼓勵，都將是我終生的個人收藏。