物業社區宣傳：地震自救常識
如何提前做好地震前的防震自救準備？
收到地震預警或者發現有地震預兆之后，首先應該做的事情是準備好避災緊急生活備用品。比如：
A．1-2天使用的飲用水和易于存放、方便食用的食品，注意水和食品應按保質期的要求定期更換。如果有嬰兒的話需要準備好奶粉。
B．便攜式收音機、手電筒、干電池、蠟燭、打火機、口哨、錘子等一些生存工具。
C、一些簡便可以防寒的衣服、內衣褲、毛巾、手紙、手套等簡易生活用品。
D．準備一些治療感冒病、腸胃病以及外傷包扎的藥品和一些急救醫藥品。
E、別忘了隨身攜帶現金、銀行卡、身份證和貴重物品。
將這些東西提前準備好，裝到包里放到一伸手隨時可以拿走的地方，以備地震發生時緊急避難所用。
地震突然發生時，應該如何緊急避險自救？
如果突然發生地震，應該要緊急避險，這對是否能幸免遇難非常重要。緊急避險的重要性。經驗表明，破壞性地震發生時，從人們發現地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預警時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。
有人調查過唐山地震幸存者中的974人，發現其中258人采取了緊急避險措施。這258人中有188人成功脫險，占72.9％。說明只要避險方法正確，脫險的可能性是很大的。緊急避險的原則是：
就近躲避：破壞性地震突然發生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。在1556年陜西華縣8 級大地震的記載中也總結到：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵?！币馑际钦f，突然發生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。這“伏而待定”，高度概括了緊急避震的一條重要原則。
為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？ 這是因為：
——現在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡。
——地震時人們進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大。
——地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間。
——大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。
除了“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內首先要設法保全自己；只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：
1、炕沿下、堅固家具附近；
2、內墻墻根、墻角；
3、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
公共場所避震
如果你在公共場所，聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
1、如果你在影劇院、體育館等處：
一定要在第一時間就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
2、如果你在商場、書店、展覽、地鐵等處：
首先要選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
3、如果你在行駛的電（汽）車內：
盡量抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。
戶外避震：
如果地震發生時，你正在戶外，這時候你應該就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內。避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物，比如：變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等。避開其他危險場所，比如：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。
在野外避震
如果地震發生時，你正在野外，這時候你應該：
1.避開山邊的危險環境避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；
2.避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
3.躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。
強震過后如何自救與互救？
——穩定生存空間，保存體力，克服恐懼，等待救援。
破壞性地震發生后，被埋壓人員能否得到迅速、及時搶救，對于減少震災死亡意義重大。 從唐山大地震統計資料得知：地震后半小時內救出的被埋壓人員生存率可達95%，24小時內救活率為81%，48小時內救活率為53%，由此可見，地震后及時組織自救、互救是非常重要的，對埋壓者來說，時間就是生命。
震后被掩埋如何來自救？
自救是指被壓埋人員盡可能地利用自己所處環境，創造條件及時排除險情，保存生命，等待救援。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來
救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化。為了免遭新的傷害，要克服恐懼心理，堅定生存信念，穩定下來，盡量改善自己所處環境，設法脫險。如一時不能脫險，不要勉強行動，應做到：保持呼吸暢通：設法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和倒塌建筑物的灰塵嗆悶發生窒息；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻和頭部；
保持存身空間：避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體，擴大和穩定生存空間，保持足夠的空氣。用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化；擴大活動空間，設法脫離險境。記著朝向有光亮更安全寬敞的地方移動。但是千萬不要使用明火（以防有易燃氣體引爆），盡量避免不安全因素。
保持體力：如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。
維持生命：如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。盡量延長生存時間，等待獲救。
地震后面對多人掩埋，如何來互救救？
互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”等。
1、地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。
2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。
3、地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，后救難；先救近，后救遠。
4、如果地震后情況比較復雜，條件不具備，無法立即實施救援，應盡快設法請求外援，或先設法延長被掩埋者的生命，等專業救援隊伍到達后再實施救援。
篇2：學校地震應急程序（3）
學校地震應急程序(三)
一、總則
(一)為保證地震應急工作高效、有序地進行，最大限度地減輕地震災害，根據《日照市地震應急預案》、《日照市地震局地震應急行動細則》，結合學校實際，制定本程序。
(二)學校成立地震應急工作領導小組負責本校地震應急的日常工作。
(三)地震應急工作包括臨震應急和震后應急。本預案為破壞性地震的臨震期及地震突然發生后(含有感地震)，學校應急組織指揮自救互救減少災害的基本程序和組織原則。
(四)地震應急工作實行在各級教育行政部門的指導下，由各學校領導、管理和部門負責的原則。
二、應急反應程序
(五)學校接到臨震應急通知和發生地震的報告后，立刻召集校地震應急工作領導小組全體成員、本預案中各工作組組長參加的緊急會議。會議主要內容：
1.校地震應急領導小組即可轉為"抗震救災指揮部"。
2.聽取有關部門匯報震情和災情。
3.實施本預案，部署應急救災工作，落實各工作組任務。
(六)全面了解學校災情，及時向縣教育局和當地政府部門報告震情和災情，視其震災破壞情況及時向有關部門請求搶救和支援。
(七)學校啟動預案后，視情況立即組織搶險救災隊伍，開展自救互救工作。救災工作的首要任務是做好學生的疏散工作，抓緊寶貴時間搶救被壓埋人員。
(八)根據上級地震應急通知要求，宣布學校進入震后應急期，發表告全體師生書，號召全體師生自救互救，積極參加搶險救災工作。
三、臨震應急反應
(九)臨震應急是指發布地震臨震預報后的應急工作。當政府發布地震臨震預報后，預報區所在地學校即進入臨震應急期。
臨震應急措施如下：
1.由學校宣布進入臨震應急期，并規定臨震應急期的期限、區域、注意事項等。
2.啟動學校地震應急預案，"學?？拐鹁葹闹笓]部"開展工作;建立24小時專人值班制度。
3.根據建筑物抗震能力，發布避震通知，組織師生避震疏散。
4.加強與教育行政領導和地震部門聯系，隨時注意震情變化。
5.做好搶險救災準備。
6.迅速調集人員做好應急準備，維護校園治安，注意易發生火災等次生災害的抗震性能除險加固工作。
7.按照政府的重要部署、指示，主動平息地震謠傳或誤傳，安定人心，保持學校安定。
四、有感地震應急反應
(十)有感地震是指在本市內陸及鄰近地區發生M<5.0級地震時，震中區民眾普遍感覺到的但沒有造成直接災害的地震。當發生有感地震是，按以下要求作出應急反應：
1.在上課時，學生應在老師的指導下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下。
2.在室外時，教師和學生可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。
3.震感過后在教室就地躲避的學生，在老師的組織下迅速撤離教室，不在教室的老師應迅速按分工應到樓梯、樓道、室外維護秩序，保障學生安全撤離。
4.學校了解災情，并及時向教育主管部門匯報; 根據學校實際情況，召開地震應急工作領導小組會議，落實措施;做好地震科普知識宣傳，恢復正常的教學秩序。
五、破壞性地震應急反應
(十一)破壞性地震是指在本市內陸及鄰近地區發生M≥5.0級地震時，造成人員傷亡，房屋倒塌和嚴重損壞。若遭遇破壞性地震，學校按以下要求做出應急反應：
1.在上課時，學生應在老師的指導下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下。
2.在室外時，教師和學生可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。
3.震后在教室就地躲避的學生，在老師的組織下迅速撤離教室，不在教室的老師應迅速按分工應到樓梯、樓道、室外維護秩序，保障學生安全撤離。
4.學校迅速啟動地震應急預案?？拐鹁葹闹笓]部立即開展工作，組織師生開展自救互救、疏散安置人員，維護學校秩序。
5.學校了解災情，向縣教育局和當地政府有關部門匯報災情，提出救援請示。在本地抗震救災指揮部統一領導下，做好抗震救災、搶險救援工作。
6.學校應做好地震科普知識宣傳，平息地震謠傳和誤傳，安定人心，恢復正常教學秩序。
篇3：（學校）冬季防地震、防火、防踩踏演練預案
> 中學(學校)冬季防地震、防火、防踩踏演練預案一、演練目的
通過地震應急演練，使全體學生掌握應急避險的正確方法，熟悉我校緊急疏散的程序和線路，確保應急避險工作能快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全體學生的生命安全。同時通過演練活動培養學生聽從指揮、團結互助的品德，學會逃生的本領和能力，提高學生應急反應能力和自救互救能力。
二、演練指揮小組
現場總指揮： *
現場副總指揮：*
操場指定地帶：*
后勤保障：*
現場疏導員： 教育處干事、
三、演練準備
1.演練前召開動員大會，闡述地震應急演練的重要意義，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及各個班級疏散的路線和到達的區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，以免發生誤解而引發地震謠傳。
2.演練前對疏散路線必經之處和到達的"安全地帶"進行實地仔細檢查，對存在問題及時進行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。
3.在校園廣播上發出信號(警笛聲)，第一次信號不得離開教室，應迅速躲到桌子下面;第二次信號發出后，在老師的組織下有序離開教室。
4.各班主任提供參加演練人員名單，控制人數，嚴肅紀律，如有故意破壞且造成惡劣影響者將嚴加處理。
四、演練要求
1.聽從指揮，服從安排，保持安靜。
2.動作敏捷、規范，嚴禁推拉、沖撞、擁擠，避免踩踏事件的發生。
3.按規定線路疏散，不得串線。
4.在撤離途中，如出現擁擠摔倒，后面學生及樓梯口應立即大聲喊"停"同時停止不動，各班老師招呼本班學生停下，等險情排除后，再招呼按順序撤出。
5.各班主任在樓梯口安排專人值班，要高度負責，嚴防踩踏事件發生。如發生人為問題將追究有關人員的責任。
五、演練疏散程序
1.聽到第一次信號"緊急避險"后，全體學生在5秒鐘的時間內，迅速鉆到自己的課桌下并且用雙手抓緊課桌的桌腿。聽到第二次信號"緊急疏散"后，每班靠門的學生立即把門打開，按座次撤出教室，以班為單位有序撤出。
2.教室內學生疏散安排如下：
?、趴拷T的學生先疏散。
?、魄?排學生從前門依次疏散，后4排學生從后門依次疏散，要求有序、動作要迅速。
?、浅鲩T后變成一路縱隊，按指定方向跑步前行。
3.教學樓內疏散安排：
初三1、2班走教學樓東樓梯。初三3班走東樓樓梯。初三4、5班走教學樓中間樓梯。初三6班走西樓樓梯。初三7、8班走教學樓西樓梯。到操場集合。
3.學生疏散到指定的安全地帶后，各班班長、體委要在指定位置站好，清點人數，向班主任報告，再由班主任向安全辦主任報告。
5. 現場疏導員(班主任和任課教師)職責：
?、诺谝淮伟l出后，指導學生進行室內避震，糾正學生的不正確動作和姿勢。
?、频诙涡盘柊l出后，帶領學生迅速有秩序疏散到指定的"安全地帶"。
?、前嘀魅我允贾两K跟隊，密切關注演練現場，維護活動紀律，防止意外發生。
6.后勤保障要保證車輛、急用藥品、通信暢通。
六、演練時間
20**年11月24日下午第三節。
各相關人員要牢固樹立"安全第一，責任重于泰山"的思想，認真組織好本次演練活動。