研究所大學生夏令營暑期訓練心得體會總結(西北農林大學)

　　春天到了，summer還會遠嗎?

　　Summer開始寫心得體會了，研究所的下一屆summer還會遠嗎?

　　第一句話是王所說的，第二句話是我瞎編的。

　　一開始的研究所，只是要好學姐口中的一個我不熟悉的名稱，我甚至都不知道應該怎么拼寫。當時的我正處于迷茫期，不知道我現在所學的專業是否能成為我愿意為其奮斗一生的事業。學姐對我說，你去吧，你去試試吧，如果在研究所你都沒有愛上做生物、做科研，或許你應該認真考慮一下你的未來。

　　于是我忐忑的填寫文件，忐忑的了解PI，忐忑的寄出材料。

　　然后忐忑的收到回信?

　　并沒有。我是狂喜的收到了回信。

　　我，z，研究所 20**年第十四期暑期學生，打錢。(劃掉劃掉)

　　所以我就來了，抱著我的小被嘰，來到了盛夏的北京，來到了北京生命科學研究所。

　　靜思湖的風從未吹進過，但所里的人總是來往匆匆如乘風。我小心翼翼地敲開了實驗室的門，開始了我為期5周的學(shou)習(ku)生活。

　　但其實我是痛并快樂著。每天早上掙扎著起床趕去食堂吃圓圓的肉包子加一張雞蛋餅，喝著早餐奶上樓;日復一日地被小師兄嫌棄移液槍用的不行，我嬉皮笑臉地答應然后在下一次努力做到更好;帶著手套跟著師兄茫然地轉來轉去，有心想幫忙但經常幫倒忙。不瞞你們說，我在實驗室打翻過任何你們想象得到的東西，我能茍活到現在也真的是不容易。

　　在茫然和慌亂之后，是我漸漸熟練起來的操作，掌握在心里的實驗流程和差不多能記住的protocol。我知道在加完各種試劑后一定要吹打混勻，我知道在超凈臺里手要避免從開口試劑上經過，我知道在細胞間里不能不戴手套碰任何東西，我知道什么是LB培養基什么是PBS、PBST，我知道要用的板子一定要提前放到培養箱預熱，我知道小提質粒的最后一步要用的水要提前預熱到70℃、滴加的時候一定要滴在膜的中央。

　　但是我不知道我如何能回到過去。

　　好想再回到7月份的那一天，我小心翼翼地推開門，可愛的可嘉師姐把我托付給了(看起來)高貴冷艷的國棟師兄;再回到那天下午，師兄帶我去底層的設備室數5000個起步的神經元;再回到那個細胞間，國棟師兄面不改色心不跳的剪掉幼鼠腦袋然后回過頭來說忘了問我害不害怕;再回到那間EB室，在我低頭專心加樣的時候發尾碰到了桌子，師兄誠懇地提出了他幫我提著頭發的建議;再回到那個食堂，我和小師兄第一次敞開心扉背后八卦，我才發現原來全實驗室的師兄們都有對象了只剩我國棟師兄一條單身狗;再回到那個試驗臺，我和小師兄對著完全不正常的data猜測誰會被國棟師兄暴打。

　　除了在實驗室，我剩下的時間都被另外一群人填滿了。真的是超級難得，笑點長在一起的五個人相聚在一間小小的宿舍。被我帶跑偏的婷，可愛到爆棚的楊老師，姐妹花明明和聰聰，以及那個從“研究所206”到“死根兒們”到“這skr English learning qun”的微信群。五個人坐公交車去回龍觀只為吃上一口海底撈，五個人各自捧著一碗泡面在酒店夜聊到凌晨四點，五個人輪番上場打麻將，五個人玩了無數局把題庫都玩完的你畫我猜，今年就已經定好的明年的武漢行和楊凌行，周黑鴨和布袋饃。真的好幸運，在喜歡的地方遇見喜歡的你們。

　　說了這么多，差不多夠了。一篇心得感想被我寫成了抒情。還有很多東西寫不出來，但會永遠被我安放在記憶中，屬于那個20**年的夏天。

　　其實我到現在也沒有敢把自己的未來等同于做生物做科研，但感謝研究所告訴了我，什么是真正的創新、原創性的科學研究。

　　祝王國棟師兄和曾智小師兄的data越來越漂亮實驗越來越成功早日發CNS早日找到女朋友，祝劉Lab所有師兄師姐和劉清華老師事業順利生活愉快，祝研究所在做創新原創科學的道路上越走越遠，保護好這一方純粹的實驗臺。

　　我們只是研究所的過客，愿研究所常青。

　　See you later.

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。