研究所大學生夏令營暑期訓練心得體會總結(西北農林科技大學)

　　很幸運，也很榮幸，能夠成為Summer的一員。最初，是同院好友張妤瑤向我推薦了研究所的暑期培訓，很幸運的是我們都被錄取，相伴來到北生所，有機會在這個地處京郊、環境優美的科研中心學習。

　　五周的培訓時間相較于暑假確實不短，但是相對于我們關于生命科學的學習，或是一個完整的課題周期來講，實在是太短了。盡管我們沒有機會完全參與到實驗室的課題當中，但是在師姐們的指導下，我還是學到了很多沒有接觸到過的技術和知識。在短短的五周內，除去菌培養、提取純化蛋白質、制膠并對蛋白質進行凝膠電泳等比較常見的實驗室操作外，我還學習到了如何對目標蛋白進行重金屬標記、如何給銅網覆膜并搭載蛋白樣品、如何使用電鏡并利用其觀察目標蛋白形態大小等。平日里我在學校的實驗課題大多圍繞著微生物進行，這里的學習向我打開了一個全新的領域。

　　在第三周的時候，我們到京郊度假村參加了研究所一年一度的學術年會，為期三天半的年會滿滿的都是學術干貨。每個PI和嘉賓利用半個小時的時間向我們介紹他們最近的科研進展和成果，有很多老師的課題讓我印象深刻，未知的領域總能引起我的特別關注，尤其是z老師從不同運動狀態的小蟲激發蟾蜍不同反應的現象中發現的feature detection ，老師生動的演示和講述也引起了全場的踴躍提問。另外,陳婷老師在關于白癜風對稱性生長的研究中提到了Quorum sensing ,我在學校中進行的科創項目就是對Quorum sensing 中涉及的信號分子AHLs分泌等進行探究，在各位老師的報告中能看到自己熟悉的內容也著實讓我有一點小激動。

　　期間，王所曾經說過，研究所存在的意義，就是他為我們提供了一個能夠安安靜靜做科研的地方。在介紹到李超博士的時候他也提到過，為了讓李超博士加入研究所，他和邵老師曾與他深談過一次。王所和邵老師一直認為，研究所做的科研應該是卓越的、有創造性的科研。至于到底什么才是卓越的、有創造性的科研，他們也說不清楚，但是這是他們之間互相鼓勵的一種方式。

　　去年王所在與Summer座談的時候曾經講到過，當他最初發現cytochrome C的時候，他沒有告訴任何人，在實驗室獨處著想到“這個秘密，只有我和上帝知道”。我沒有過這種經歷，說實話并不能真切地感同身受有什么特別的感覺。但是也是在培訓期間，我的一位在新華社實習的朋友給我看了她對覃重軍研究團隊成員的采訪記錄，那時中科院植生生態研究所還沒有召開新聞發布會。我自然而然的想到，我是為數不多知道這個秘密的人之一，登時，一種奇妙的感覺油然而生。沒過幾天，釀酒酵母染色體“16合1”的消息就在各大新聞媒體平臺上公開了。這時候，我就大概可以理解王所的感受了。都說21世紀是生命科學的世紀，但是生命科學的發展其實還處于萌芽狀態。生命科學的研究成果正在一步步進入我們的生活，改變我們的生活。我希望自己能成為推動這個進程的一員，探索更多的奧秘。

　　研究所是科研界的世外桃源，這里的學習和生活、這里的環境、這里的人們，都讓我感受到了科研的美妙。我想，在這樣一個純粹的環境中工作和學習，是會青春永駐的。因為身處這里，便會不斷發現，不停止思考。

　　感謝何萬中老師和Hewz Lab 的所有師姐們，感謝她們的無私教授和指導;感謝研究所所有老師和師兄師姐，為我們提供了一個這樣好的平臺來體驗科研的美好;最后還要感謝研究所讓我結識了幾個優秀且有趣的舍友，下學期的武漢楊凌西安游已經按排上了~

　　感謝這個夏天遇見的所有人，祝好。

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。