中班健康活動：小兔搬家

　　設計者：張茹娟

　　活動目標：

　　1、練習雙腿夾物跳的動作，發展腿部力量。

　　2、激發對體育活動的興趣，充分體驗游戲的快樂。

　　活動準備：

　　可樂瓶若干，塑料圈人手一個，斜坡一個，雜物若干，錄音機，磁帶。

　　活動過程：

　　1、準備運動：兔子舞

　　師戴頭飾：孩子們，我們一起來跳個舞吧!(音樂起)

　　2、基本動作：游戲《狼來了》

　　師：這兒真美，我們在這兒安家吧!(取下圈，放在地上當家)我們還有很多糧食沒搬，得把它們搬到倉庫里。(指定一個地點為倉庫)示范：走到場地一側，取一件物品，用雙腿夾住，跳到倉庫處放下，再繼續。(請個別幼兒示范，強調動作要領：在搬時一定要用夾物跳的方法。)當大灰狼出現時，小兔要立即在塑料圈中蹲下，大灰狼走了，再繼續搬東西。

　　幼兒在音樂伴奏下練習兩次。

　　3、游戲：小兔搬家

　　師：大灰狼真討厭，經常欺負我們，我們還是搬家吧。

　　討論：怎樣把這么多的東西都搬走?引出夾物跳。

　　(1)造新家

　　兔媽媽介紹路線，與幾只小兔示范夾物跳的搬家方法：背著圈跳過小樹林(可樂瓶搭成)，褡個新家，將糧食放在指定位置，再沖上山坡，跳下，返回原地。

　　(2)搬家

　　(音樂起)小兔在媽媽的帶領下沿路線搬家。教師根據幼兒的活動情況進行指導。為小兔鼓勵、加油。

　　4、整理活動：

　　師：哈，終于搬完了，這里很安全，大灰狼再也不會欺負我們了!(幼兒做高興狀：耶!)

　　真累呀，讓我們放松一下吧!(互相敲敲腿，捶捶背，揉揉肩)

　　天快黑了，媽媽給你們講個《小兔搬家》的故事吧!(幼兒邊聽故事邊作休息狀結束)

篇2：公司愛生活、愛健康單車騎行活動心得體會

　　公司“愛生活、愛健康”單車騎行活動心得體會

　　隨著人們生活水平的不斷提高，親近大自然的戶外運動越來越少了！這次公司讀書會組織的“愛生活、愛健康”的單車騎行活動拉開了今年讀書會首次活動的序幕。

　　4月20日上午，盡管天公不作美，下著淅淅瀝瀝的毛毛細雨，但22名讀書會會員仍然如約來到了公司總部集合。大家騎著單車，穿著公司統一的AEON delight白色制服，在領隊飄揚的旗幟帶領下準時向園區金雞湖前行！一路上，白色制服、綠色單車，成為一道移動的亮麗風景線，引來路人的駐足。

　　大家久違了的單車騎行，找回了昔日學生時代的影子，一路上悠閑、放松地欣賞著沿途風景，大約1個小時到達了目的地：金雞湖畔。環顧煙雨蒙蒙的金雞湖，仰望雨霧繚繞的東方之門，深深呼吸空氣中彌漫的綠植清香，騎行帶來的些許疲倦頓時消散了，繁忙一周的工作暫時放下、身心得到了放松！在喧囂嘈雜的城市生活中學會調節身心，在工作生活中能起到事半功倍的效果。這次出行有幾點感想和大家一起分享：

　　感想一：事先規劃很重要。

　　凡事有個周密的事先安排，計劃、組織、落實才有保障。這次騎行有兩種車，一種租公共自行車，一種自帶車，出發是一樣的，回來可就不一樣了，自帶車的還得再次騎回來，租車的就可就地還車，采用其他方式返程。不管哪種方式，事先都得計劃好，預估自己的承受力，便會來去自如。

　　感想二：目標明確很重要。

　　明確目的地，跟著旗幟走，跟上前面的節奏，不然很容易掉隊，導致相互等待，影響到達的時間。就如一個團隊 ，一個掉隊會影響到整個隊伍的計劃進程，實際工作中這類問題經常碰到，需要團隊成員互相督促與提醒，時刻明確目標，才能跟著旗幟走不偏方向。

　　感想三：勁往一處使很重要。

　　同樣的路程來去所花的時間不一樣，去的時候帶著欣賞沿途風景的心情，悠閑地穿梭于街巷中，分散了精力，花了一個小時?；貋淼臅r候一個勁地往回趕，花了35分鐘。這就是平時工作中的效率問題，人是有可塑性的，如何提高效率，在于合理地、科學地設計任務。

　　這次活動身心愉悅，低碳、環保，換個角色、換個心情重新審視這個城市，發現了平時忽略的生活中的美，從欣賞的角度看世界，生活就越來越美好！

篇3：關愛社區老人健康活動社會實踐活動總結

　　關愛社區老人健康活動社會實踐活動總結

　　--牽手夕陽紅 溫暖老人心

　　創意單位：中村社區社區主任助理

　　活動范圍：z街道中村社區

　　活動背景：

　　“老吾老以及人之老”自古有之，尊敬老人自古就是中華民族的傳統美德。增強尊老、敬老、愛老意識和保護老年人合法權益觀念。形成人人關心老同志,人人想到老年時,努力形成敬養老人的社會風氣和關愛老人的道德素養。從自己做起，從年輕的父母做起，給孩子們樹立一個良好的學習榜樣，讓敬老人關愛老人成為一幅社會最和諧最完美的風景畫面。

　　我所在服務的社區中村社區是一個較為老的社區。制度完善，管理有序，是金華市十佳社區之一。居住的居民大多為年過半百的老人，一些娛樂性的活動無法真正豐富老人們的生活，于是，特此開展此次活動。

　　活動開展：

　　本次活動主要內容是首先我們聯系好了醫學院的專業保健社團志愿者，配備了志愿者帽，社區還配備了工作證，社區丁主任提前安排通知了社區老人參與這次活動，所以，活動一開始，就有很多社區老人陸續過來，活動現場，志愿服務氣氛熱烈，有15余名志愿者在現場提供服務，服務項目包括免費頸椎推拿、測血壓、測血型、健康咨詢、中醫保健咨詢等。

　　活動意義：

　　通過活動，不僅讓志愿者們身體力行履行尊老愛老、關心老人的道德責任，認識到弘揚中華民族尊老愛老的傳統美德的重要性，而且陶冶了同學們的情操，增強了青年志愿者們的愛心和責任心，使大家更全面地了解了生活，進一步意識到用心服務社會的重要性。也希望通過活動呼吁更多的外界人士來關注老人，讓尊老愛幼的優良傳統和無私奉獻的志愿精神不斷傳遞。

　　社區服務報，宣傳欄中宣傳

　　社區評價：社區對此次活動評價非常高，并且社區老人基本都參與到了此次活動。正如一位大伯所說，志愿者們的到來給小區帶來的不僅是一次活動這么簡單，對于他們這些老年人而言，更多的是溫暖和感動，他們也真真實實地體驗到了志愿者們的熱情。

　　活動結束受到居民的一致好評，并希望我們這樣的活動多次舉辦。我們希望通過我們的努力，給社會帶去一份溫暖，給老人們帶去一份關懷。通過本次活動我們了解到健康依舊是生活中重要的環節，我們要時時刻刻重視，以后這方面的活動也會多多組織。