大家好，我是李光杰，今天我演講的題目是
當熬夜成為一種常態。在演講之前，我想問問在場的同學和師兄師姐們，有誰沒熬過夜？
看來大家都會熬夜。那大家為什么會熬夜呢？學習工作？看??？還是在等一條微信回復？或者僅僅是因為不困,喜歡夜里的安靜？每個人心中都有自己的答案。太多熬夜的理由了，可是，大家真的以為自己的身體可以像座不夜城一樣運轉嗎？夜貓之后變國寶的經歷想必當今一定經歷過。
習大大說了：“年輕人不要老熬夜?！蹦泸v不出時間來睡覺，遲早會騰出時間來生病。前陣子去醫院做檢查，抵抗力差，記憶力差，長痘……一堆毛病，醫生說，有熬夜有關。從高中到現在，幾乎每晚都會熬夜。高中時熬夜刷題，大學時熬夜完成一拖再拖的作業，或是去微信
、空間還漏了什么沒看？說如果睡覺是一門藝術，那手機就是熄滅我們追求藝術的熱情的東西在我的意識里，夜深人靜適合思考。白天太吵，屬于大家。夜晚寂靜，屬于自己。
當今社會，20**年34歲的歌手姚貝娜，身患乳腺癌永遠的離開，同年，從中山大學畢業四個月的程序師因為連續工作48小時，而猝死在睡夢中。熬夜已成為青年們的常態，而熬夜致病致亡的消息也越來越常見。
我們習慣夜晚給朋友發一句晚安，但晚安后又有多少人睡了呢？最重要的不是有人和你說晚安，而是有人陪到睡著，第二天回給你一個早安。每次撐著沉重的眼皮，揉著肩膀，雖然疲憊不堪，內心的卻滋生了奇怪的自滿和慰藉：你看，我又熬到了這么晚，我是這么的努力?，F在對我來說，那段時間是既真實又虛幻的滿足與感動。明明低效，卻可以感到虛無的充實。之前的我一直不愿承認
熬了那么多夜，不過是為了換自己心里的一個踏實。
現在，我也想對那些忙到深夜的朋友說，如果每天熬夜是為了學習，那么熬夜能做的事你完全可以在白天去做。上課睡覺然后熬夜復習你會說你很努力嗎？你會用“我喜歡熬夜，因為我熬夜的時候效率高”這種話來騙你自己嗎？你的自由和身體，遠遠高于其他。
不要總是把熬夜當做失眠的借口，有的人不能睡，因為忙工作，有的人不能睡，因為舍不得手里那塊發光的屏，睡前總是看手機，聊不完的微信，翻不完的朋友圈。而明天，你是窩在被窩里睡，還是趴在課桌上上困得要死？很多人總說，晚上做事效率高，頭腦清醒，一個最好聽的借口，你可以這樣認為，等你身體每況愈下，健康受到危害的時候，才發現一切都晚了，今天熬的夜，無法用明天的睡眠補回，睡前聽聽音樂，少玩會手機，年級輕輕不要說自己失眠生命里沒有如果，只有后果和結果，所以不要熬夜了。每一次熬夜，都像一個不懂事的孩子，去擾亂手表秒針的自然旋轉；熬夜，熬的不是夜，熬得是命！早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。
篇2：熬夜-有關熬夜的演講稿
大家好，我是李光杰，今天我演講的題目是
當熬夜成為一種常態。在演講之前，我想問問在場的同學和師兄師姐們，有誰沒熬過夜？
看來大家都會熬夜。那大家為什么會熬夜呢？學習工作？看??？還是在等一條微信回復？或者僅僅是因為不困,喜歡夜里的安靜？每個人心中都有自己的答案。太多熬夜的理由了，可是，大家真的以為自己的身體可以像座不夜城一樣運轉嗎？夜貓之后變國寶的經歷想必當今一定經歷過。
習大大說了：“年輕人不要老熬夜?！蹦泸v不出時間來睡覺，遲早會騰出時間來生病。前陣子去醫院做檢查，抵抗力差，記憶力差，長痘……一堆毛病，醫生說，有熬夜有關。從高中到現在，幾乎每晚都會熬夜。高中時熬夜刷題，大學時熬夜完成一拖再拖的作業，或是去微信
、空間還漏了什么沒看？說如果睡覺是一門藝術，那手機就是熄滅我們追求藝術的熱情的東西在我的意識里，夜深人靜適合思考。白天太吵，屬于大家。夜晚寂靜，屬于自己。
當今社會，20**年34歲的歌手姚貝娜，身患乳腺癌永遠的離開，同年，從中山大學畢業四個月的程序師因為連續工作48小時，而猝死在睡夢中。熬夜已成為青年們的常態，而熬夜致病致亡的消息也越來越常見。
我們習慣夜晚給朋友發一句晚安，但晚安后又有多少人睡了呢？最重要的不是有人和你說晚安，而是有人陪到睡著，第二天回給你一個早安。每次撐著沉重的眼皮，揉著肩膀，雖然疲憊不堪，內心的卻滋生了奇怪的自滿和慰藉：你看，我又熬到了這么晚，我是這么的努力?，F在對我來說，那段時間是既真實又虛幻的滿足與感動。明明低效，卻可以感到虛無的充實。之前的我一直不愿承認
熬了那么多夜，不過是為了換自己心里的一個踏實。
現在，我也想對那些忙到深夜的朋友說，如果每天熬夜是為了學習，那么熬夜能做的事你完全可以在白天去做。上課睡覺然后熬夜復習你會說你很努力嗎？你會用“我喜歡熬夜，因為我熬夜的時候效率高”這種話來騙你自己嗎？你的自由和身體，遠遠高于其他。
不要總是把熬夜當做失眠的借口，有的人不能睡，因為忙工作，有的人不能睡，因為舍不得手里那塊發光的屏，睡前總是看手機，聊不完的微信，翻不完的朋友圈。而明天，你是窩在被窩里睡，還是趴在課桌上上困得要死？很多人總說，晚上做事效率高，頭腦清醒，一個最好聽的借口，你可以這樣認為，等你身體每況愈下，健康受到危害的時候，才發現一切都晚了，今天熬的夜，無法用明天的睡眠補回，睡前聽聽音樂，少玩會手機，年級輕輕不要說自己失眠生命里沒有如果，只有后果和結果，所以不要熬夜了。每一次熬夜，都像一個不懂事的孩子，去擾亂手表秒針的自然旋轉；熬夜，熬的不是夜，熬得是命！早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。
篇3：中學生用電安全演講稿
中學生用電安全演講稿
尊敬的老師：
電，是光明之火;電，是綠色的能源;電，是我們忠實的朋友。它和我們的生活形影不離，哪兒需要它，它就會在哪兒發光發亮而毫無怨言。在我們身邊為我們服務，為我們無私奉獻。電對人們來說是非常重要的，人們在生活中根本離不開它。
是它讓我們帶來光明;是它為我們帶來便利：看電視、上網、用冰箱……點的作用數不勝數?？墒墙陙砣祟惒粩嘣诶速M電，例如;晚上睡覺開著燈、在不看電視時不關電源、教室里沒人時，電燈卻開亮著……“誰知電中線，度度皆辛苦”?；蛟S這節約用電僅是用手指輕輕關上電源，或許只是一句對朋友、家人的提醒。中國約有十三億人口，每個人節約一點，這將是一筆大大的資源。為了節約用電，我們要做到：光線充足時不開燈，人離開后隨手將燈關閉，家用電器不用時不要使它處于待機狀態。
節約用電，人人有責。讓我們從自我做起，從身邊做起，從現在做起，從生活中的點點滴滴做起，做到“節約用電，科學用電”和遠智能倡導大家為節約用電而行動起來吧!
雖然電為我們無私奉獻，給我們帶來便利，但是它又被稱為“無牙老虎”，如果我們不小心觸摸它，它會把我們“咬”傷，有時使用不當，還可能會造成火災，奪去人的生命，將財產化成灰燼。由此可見，電又是多么的可怕!為了安全用電我們要做到：
不接觸高壓帶電物體
不用濕手觸碰開關
使用的用電器總功率不能過高，否則引起電流過大而引發火災
有人觸電時不能用身體拉他，應立刻關掉總開關，然后用干燥的木棒將人和電線分開
檢修或調換燈頭，即使開關斷開，也切忌用手直接觸及，以防觸電。
不要亂拉亂接電線，以防觸電或發生火災。
我們要學會合理用電，安全用電，正確地使用電源，只要我們能多點了解它的特性，并合理地使用它，它就會溫柔地、無私地為我們人類服務。
同學們，長期以來，學生宿舍用電安全一直是學校非常關注的重要問題之一。特別是到了冬季，學生宿舍違規用電的情況有所增加。
同學們，學生宿舍是大家日常生活和學習的重要場所，加強安全意識，營造一個安全、良好的宿舍環境，對學校的`安全穩定具有非常重要的意義。
前些時期我們的老師沒收了一些同學的手機和充電器以及宿舍里違規使用的電器，有的同學不理解，認為學校的規定不合情理。請同學們仔細想想為什么?其目的還不是為了保障同學們的人身安全。同學們，忽視用電安全將會帶來血的教訓：
1、XX年6月28日，下午17時左右，河北某高校物理系大三學生張然下課后回到宿舍，私接電線，強大的電流瞬間將張然擊倒在床上。120急救醫生迅速趕到現場并立即進行了搶救，然而這一切都已不能挽回張然年僅22歲的生命。
2、發生在上海的：XX年11月14日，上海商學院602宿舍同學前一天晚上使用了熱得快，在 22：30熄燈停電后，忘記熱得快還插在電源插座上，就上床睡覺了。早上6：00在她們還在睡覺的時候恢復供電，插在電源插座上的熱得快很快把剩下的水燒干，并且很快引起過熱，最終燒了起來?；饎菅杆俾訉е聼熁疬^大，4名女生在消防隊員趕到之前從6樓宿舍陽臺跳樓逃生，不幸全部遇難。
在上面的兩個慘痛的例子中我們可以看出，私接亂拉電線，以及違規使用電器是多么的危險。學校在每一年的新生入學教育以及定期的安全教育中，都會針對用電安全做出特別強調。但之所以違規現象仍有發生，是因為有的同學對使用違規電器，私拉亂接存在僥幸心理，認為手機充電，使用拖線板不會造成什么大不了的后果，安全意識極為薄弱。
同學們“當你忽視安全的時候，你就已經站在了危險的旁邊”。為了你本人，也為了殷切關注你健康成長的家長和學校，我們再次向大家呼吁“安全用電，從我做起”，只有全校師生都從思想上重視學校安全教育工作，尊重人的生命權，才能確保大家在學校能夠安全，健康的成長。
我的講話完了，謝謝大家!