暑假帶薪實習心得體會

　　學院：政治學院

　　年級：20**級

　　姓名：鄒春

　　學號：20**0510103

　　為了充實自己漫長的暑期生活，也為了響應重慶“六個一”的號召，我參加了學校組織的暑期帶薪實習活動，通過學校的組織和安排，我被分配在了南岸社保局，后來又由于某些原因，我和一部分同學被調配在了南坪街道，而我在街道負責人的安排下，被分派到了南坪街道后堡社區居委會。從九號正式開始上班，自此我開始了為期近一個月的帶薪實習生活。雖然對于社區居委會的工作幾乎是一點不通，但是在負責我的工作人員的帶領和指引下，我很快熟悉了工作環境，并投入到工作中。

　　因為對社區的工作性質不是很了解，所以剛開始不免有些緊張，害怕安排的工作我完成的不好，給單位留下不好的印象。但是兩天后，我就漸漸掌握了自己的工作范圍，主要就是負責一些辦公室內的一些日?，嵤?，再就是協助負責我的工作人員做一些工作。雖然是居委會，也許有些人認為他們的工作肯定很清閑，甚至是無所事事。但是自從第一天上班以來，我就確定我原來的想法是錯誤的。雖然他們沒什么特別重要的事情，但是一天下來瑣事不斷，小到樓道的垃圾倒了無人清理、小到鄰里之間的小吵小鬧……總而言之，居民的正常生活離不開他們的工作。

　　雖然我的工作總結起來最多的還是燒水、復印、接電話以及核實一些表格，看起來都是一些微不足道的小事情，但是從這些小事情中，我也受益匪淺。不說別的，也算學會了自己復印資料，學會了用一百分的耐心來看那些密密麻麻的表格，以及用最適宜的口氣在電話中與陌生人交流。實習的時間雖然短暫，實習的內容也很單一，但是總結這近二十天的工作時間，讓我明白了一個道理，那就是不管工作多么簡單，也要用心才能將它做好。這些看上去沒有什么“含金量”的工作其實很鍛煉人，一件件簡單、瑣碎的小事，教會人做事一定要用心。送給領導的通知不可以出錯，一個信息的傳達都必須準確無誤，而一旦出現錯誤偏差，不僅影響工作的效率，更可能影響在百姓中得口碑，雖然只是一個很小的部門，但也要堅持全心全意為人民服務的宗旨，多為老百姓辦實事。

　　時光荏苒，很快帶薪實習的一個月就要過往了，回首過往的二十多天，內心不禁感慨萬千。時間如梭，轉眼間實習即將結束，又要回到學校，迎接新的挑戰?；厥卓?，在這段實習期間里我覺得重要的是，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理同事之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。雖沒有大張旗鼓的戰果，但也算經歷了一段對我來說很重要的考驗和磨礪。非常感謝學校給我這個成長的平臺，讓我在人生中收獲第一筆寶貴的財富，使我明白在做中學，在學中不斷進步，在進步中思考，在思考中總結，慢慢的提升自身的素質與才能，回首過往，學校無論是過往，還是將來都陪伴我走過人生得每一個階段，也使我懂得了很多。

篇2：赴美帶薪實習社會實踐報告

　　赴美帶薪實習社會實踐報告

　　實習地點:美國紐約曼哈頓42街時代廣場麥當勞

　　實習目的:通過參加赴美實習帶薪實習旅游項目，一邊通過實習工作賺取生活費用，一邊可親身經歷體驗美國式的生活，同時還可以與其他國家的學生一起工作交流，在真實的工作與社會環境中鍛煉使用英語，開闊視野，增長知識。

　　實習時間:20**年7月---20**年12月

　　這個暑假我參加了學校組織的work&travelUSA赴美帶薪實習旅游項目，參加這個項目是我自己的決定，而且我的父母也很給與了我最大的支持，當然還有一直幫助我們的許杰老師。做出這個決定是需要勇氣的，因為畢竟我們是第一批出國實習的學生，這也是學校第一次組織這個項目，誰也沒有經驗，雖然受到很多人的質疑，但我們學校還是有60多個學生積極的參與了這個項目，我們系也有幾名同學在其中。

　　首先，我要介紹一下赴美帶薪實習這個項目：美國暑期帶薪實習

　　旅游項目,是經美國政府核準的國際青年學生交流活動之一，專門為18歲至28歲的大學生及研究生設計。學生在美國實習期間，可以從事短期性工作獲取收入，來實踐接觸美國文化，學習語言，建立友誼等文化交流目標。在賺取薪資后，再用它支付到美國各地旅游所需的費用。參加帶薪實習旅游的學生可以持J-1簽證赴美，簽證期為4個月，學生可以從事的短期性工作最長為3個月，工作完成后，尚擁有1個月的合法停留時間，可以在美國盡情觀光旅游。上海出入境是我們這個項目在中國的中介組織，出入境的老師也一直幫助著我們準備簽證的事項。準備簽證的過程是繁瑣的。有時候不得不立刻放下手中正在做的事情去完成那些要準備的資料，有時候不得不去完成那些自己還懵懂無知的事情，有時候還要面對一大堆全英的表格，一切都是為了簽證成功，這是我們跨出國門最重要的一步，也是最緊要的關卡。

　　這次項目的目的和意義在于鼓勵世界各地的大學生能利用暑假去美國觀光游覽，親身體驗美國文化，增進對美國社會的認識，并借此提升英語語言聽說能力，建立與美國人民之間的友誼；同時也起到促進不同文化互相交流的作用?！懊绹鴰綄嵙暋表椖?，是外國學生利用寒假或暑假期間到美國去學習、工作和觀光旅游的最佳方式。學生赴美國后，一邊通過實習工作賺取生活費用，一邊可親身經歷體驗美國式的生活，同時還可以與其他國家的學生一起工作交流，在真實的工作與社會環境中鍛煉使用英語，開闊視野，增長知識。

　　在此次活動中，我擔任的工作是麥當勞的收銀員，工作地點是稱之為BigApple之稱的紐約。三個月的時光匆匆流過，幾個月前帶著對獨自踏出國門的不安和緊張，對未知事物的期待和想像，家人和朋友的祝福和不舍，踏上了這塊陌生的土地。經歷了初到時的驚喜與快樂，越過了工作中的困難與壓力，體會到了離別時的淚水與感動，也學到了另一種不同的文化，另一種不同的工作經驗。以下我將分三個部分來說明我在美國情況：

　　一.獨自生活能力方面。

　　在生活方面，美國和中國差距還是很大的。比如美國人不喜歡買礦泉水，因為當地都是直飲水，喝水就找水龍頭就可以了。還有熱飲很少，除了咖啡還是咖啡。公交不是很便利，除了紐約市中心，其他地方公交線路很少，乘坐公交必須要看時間表，否則你很可能等上一個小時，車票也可以在當地吃一頓麥當勞了，但是這些狀況沒有對我造成什么影響。平時的生活中，工作單位可以提供中餐或晚餐，所以我要自己解決吃飯，通常都是自己去超市買材料，然后回房間自己做飯吃，之后自己刷碗。這在家里對于我來說是不可能的事情。上班時都要穿著工作裝，每天下班都要洗衣服，因為沒有人會幫你洗。沒有人叫你起床，不起床只能遲到，沒有人提醒你生活中的一些大事小事，都要靠你自己來思考，來解決。錢包空了，只有自己知道，肚子餓了，只有自己知道。經過三個月的獨立生活，使我做事有條理了很多，考慮事情周到了很多，辦事能力強了很多。除此之外m.airporthotelslisboa.com，我還認識了一些美國的朋友，他們都很開朗，很熱情，無拘無束，但是一開始我不敢與他們交流，怕說錯，但是后來突破心理那扇門，還是厚著臉皮與他們交流，雖然有些說的不對，有語法錯誤，他。他們也都能聽得懂，樂于跟我交流。他們的生活態度，活力觸動了我，之后我也放開自己，開朗的與他們交流。?

　　二．工作方面。

　　我工作的地方是紐約的42街，TimeSquare，這個區域是紐約劇院最密集的區域，附近聚集了近四十幾家的商場和劇院，是繁盛的娛樂與購物中心。因此我們店的顧客很多，工作很忙。在工作方面最不適應的就是節奏太快，經理不會因為你是外國人而優待你，而是一視同仁的要求做事干凈利落，不僅要速度還要質量。有時真覺得自己為什么那么笨手笨腳，很失落，第一周的時候，因為工作都是站著的，每天不停地學習一大堆東西，要站8個多小時，每天下班腿都很酸痛，心里總是抗拒去上班，甚至覺得來這里是一個錯誤，為什么要來這里受苦。但是一周之后。隨著對工作的熟悉和對這個城市的逐步了解，開始慢慢的適應與我們迥然不同的國際重鎮。

　　三.學習方面。

　　在這短短的三個月時間里，在工作之余我跑遍了紐約各大博物館，借此領略到了美國文化較中國文化地截然不同，讓我深刻地體會到了讀萬卷書不如行萬里路的道理。作為一個英語專業的學生，在此刻才發現只有真正的身處在西方社會，才能消化在課堂上老師所講地每一個PPT，每一句話。來到這里，才發現自己英文的欠缺和知識的漏洞。

　　最后，我想對這次實習進行小結。通過這次為期三個月的赴美實習，使我比較全面地直觀地了解了飲食行業的運營過程，認識到學習實踐的重要性，這次赴美帶薪實習的經驗帶給我非常深刻的記憶，也帶給我很多快樂。同時，在實習的過程中，也結識了很多外國的同事和朋友，提高了自身的英文水平和視野。感謝院里組織的這個活動，讓我真真正正的深入了解了我所學習的這個語言。

篇3：暑假帶薪實習個人總結

　　20**年暑假帶薪實習個人總結

　　“知而不能行，只是知得淺。”出自宋·程顥《二程遺書》，釋義為有了知識而不能實行，這種知識是膚淺的。盛夏的七月，帶著開心，夾雜汗水，略嘗艱辛，由不安到等待，由等待到期盼，由期盼到實習，由實習到即將離開，不斷地變化，一路的顛簸成為此次帶薪實習過程的主旋律。

　　大學生寒暑假帶薪實習是重慶市大學生“六個一”社會實踐活動的重要內容，是加強大學生“知行合一”教育的重要途徑，是創新大學生思想政治工作的重要舉措，是市委、市政府為我們大學生提供了一個與社會零距離接觸的機會，讓我們在社會中學習、實踐，告別讀死書、死讀書的傳統模式!

　　20**年7月10日，一個在我人生旅途上的又一個值得記憶的日子——我的實習旅途開始了。我被分到了重慶市富吉公路運輸(集團)有限公司運管處，和我同行的還有三位女同學，其中兩位被分到安全處，另外一位被分到外勤處。實習的第一天我們四人受到外勤處經理謝勇建熱情接待，詳細的介紹了公司的情況，并帶著我們參觀了公司的各單位和部門，安全處的陳處長和外勤處的謝勇建經理代表公司用熱情的晚餐款待我們，還解決了我們的住宿問題，我感到無比的榮幸。第二天，我們就各自的來到分配的崗位，開始了自己的實習工作，認識了我處的羅處長、左阿姨、易阿姨等很多前輩，由于對自己的工作以及相關的政策一無所知，自己還無所適從，在前輩的幫助下，沒有過幾天，我就慢慢的適應了與學校不一樣的環境。

　　在實習日子里，我自己也出現了不少錯誤，如不是左阿姨這些前輩的包容與幫助，我也不會認識的事情的錯誤性，更不會很快的解決問題。有一次，我在給一個客戶辦理包車申請的時候，因為自己的隨意性格，沒有注意申請表的整潔性，多次別運管所的領導打回申請，而我一直不知道是什么原因被打回，自己在那兒忙碌，找原因。后來都已經下班了，而包車人又急著要，這時我不知道如何是好，就求助左阿姨，她知道后，立馬趕過來幫我找原因，她拿過申請表一看，立馬就發現了原因，但是這時運管所已經下班了，她只好打電話求助于運管所，讓他們幫幫忙，因為他們多年合作，最后還是到單位把事情解決了，這時我才放心了。經過這次事情，我才發現自己在大學里隨意慣了，做事情比較馬虎，然而當我們以后出社會工作了，半點馬虎是來不得的，今天是在實習的崗位，如果是真正的在上班的話，可能已經被炒魷魚了，幸好政府給我們提供了這么好的一個機會，讓我們來提早發現自己的問題，及時的改正。

　　通過多次的實踐中，很多事情親自去體驗了。才知道很多東西書本上是學不來的，知識是死的，人是活的。我們要運用靈活的思維與頭腦去穩重處理事情，完成應當完成的任務，用心觀察，用心學習。然后作為辦公室的工作人員，言行舉止，態度都關系著整個辦公室以及整個單位的形象。見微知著，一個小小的舉動可以看出一個人的品行修養。辦任何事情都要耐心、細心、用心。從而這一崗位放大到整個學習生活，我們更應該勤學習，善思考，常修身，敢創新，多實踐。

　　總而言之，我十分感謝政府、學校和重慶市富吉公路運輸(集團)有限公司給了我這次實習的機會，左阿姨以及各位同事的耐心教導和關心，讓我學到很多在學校和課堂上學不到的東西。在學校課堂上，老師教我們書本上的知識，按部就班的講解書本上的內容，始終是“紙上談兵”。通過這次實踐學會了很多專業以外的基本知識，還有做人的心態和態度問題，這既是一個自我認識的機會，也是一個自我完善的過程。

　　姓名：王繼波

　　學校：長江師范學院

　　專業：數學與計算機學院數學與應用數學10級5班

　　時間：20**年8月11日

　　實習單位：重慶市富吉公路運輸(集團)有限公司