扇橫中學“文明伴我成長”文明禮儀主題班會設計
活動目的：
1、使學生對自己在文明禮儀教育中取得的進步有深刻的認識，進一步體會講文明，有禮貌與否對我們個人、他人以及集體帶來哪些深遠的影響。
2、使學生對自己還存在的不符合文明禮儀的行為有清楚的認識，并能在班會中受到教育，使自己能嚴格要求自己，避免不文明行為的發生。
3、使學生在學習生活中正確運用禮貌用語與他人溝通，培養學生從身邊小事做起，努力提高自己的文明、禮儀修養。
4、使學生學會尊重老師，尊重同學，尊重工友，尊重每一個人的意識。
5、培養學生寬厚待人，與他人友好相處的意識。
活動準備：
1、師生共同搜集整理文明禮儀系列活動中的視頻、照片、墻報、問卷等資料。
2、指導學生自主編排小品、快板書等活動內容。
3、制作主題班會課件。
活動過程：
一、主持人宣布活動開始
親愛的老師，同學們，大家好。
中國自古以來就是禮儀之邦。古人說：不學禮，無以立。鑒于此，我們學校兩年多來開展了（幻燈片自動播放）語言禮儀、學校生活禮儀、課堂禮儀、朋友交往禮儀、問候禮儀、校園交往禮儀等一系列的文明禮儀教育活動。
為了配合學校開展的系列活動，我們班也開展了“爭做講文明、有禮貌的好少年”的系列活動（出示課件）
這是我們班的家長在文明禮儀系列活動動員會上，
這是我們班的同學辦的墻報；
這是我們在看文明禮儀系列視頻；
這是我們班開展的文明禮儀系列活動班會；
今天就讓我們對兩年多來我們開展的系列活動作以總結, 并對下一步更好地開展好活動做好鋪墊。我宣布（主持人合）八（2）班《文明禮儀伴我成長》主題班會現在開始。
?。ㄔO計意圖：使學生明確本次班會的主題，召開這次班會的意義所在。通過回顧開展的一系列的文明禮儀教育活動，使學生更加樂于參與到本次班會活動中。）
二、總結與提高
?。ㄒ唬┗仡檰柧?，總結取得成績
1、大家還記得我們剛開展系列活動之前的問卷嗎？(出示問卷圖片)那時我們對文明禮儀的重要性的認識還不夠深刻，對怎樣做才符合禮儀也知之不多，所以（出示幻燈片，幻燈片自動播放：學生各個分數段的人數）在那次問卷中，我們班90分以上的只有5人，（80--85）分的有12人（60--75）分有19人，60分以下的有17人。我們的最高分是95分，最低分是15分，我們的平均分是71.5分。
2、可是通過開展一系列的文明禮儀活動，現在，我們每位同學較之以往都有了很大的進步。下面請同學們認真觀看宋老師為我們拍錄的在學習生活中講文明、有禮貌的點點滴滴。（幻燈片自動播放學生早晨入校門禮儀，與客人交往禮儀、校園公共場所禮儀，進出辦公室禮儀的圖片和錄像片）
進出辦室禮儀：<劇情>
學生1：敲門。
教師：請進。
甲生2：（站到門口）老師您好，我們想找宋老師，您知道他在哪嗎？
教師：宋老師出去了，一會回來。
學生1：謝謝您。我們在外面等他一會。
輕輕把門關好兩人轉身出門。
教師：八（2）班的學生可真有禮貌??！
?。ㄔO計意圖：通過對剛開展系列活動之前的問卷調查成績的公布，使學生意識到以前自己在文明禮儀方面的欠缺，以及現在經過文明禮儀教育后所取得的進步，深刻體會到文明禮儀教育對自己的影響，以及學校開展這一系列活動的意義所在。同時，通過直觀地觀看這一系列講文明、有禮貌的資料，使學生再一次受到教育，同時也對資料中出現的榜樣示范的學生給予了充分的肯定。這勢必激發學生在今后學習榜樣的熱潮。）
八（2）班的學生可真有禮貌，這一聲夸贊讓我們感到無比自豪。其實除了上面展示的這些同學，我們其他同學做得也很優秀，但因為時間有限我們就不一一展示了。在此，讓我們為我們曾經的付出和我們現在所取得的進步而鼓掌。
?。ㄔO計意圖：通過為自己加油，對學生進行只有付出，才有回報的思想教育。）
?。ǘ┻€需要努力提高地方
1、升旗儀式禮儀
我們敬愛的宋老師除了為我們記錄了上面這些難忘的情景，還為我們記錄了下面這些日常生活中的片斷。下面，同學們即將看到是我們在近一次升旗儀式中的表現。（播放錄像）
?。?）同學們，看了錄相中我們的表現，你想給我們各自的表現打多少分？（為什么？）
?。?）是呀。國旗是一個國家的象征，升旗儀式又是一種既嚴肅又莊重的活動。如果我們想要成為一個文明有禮的好少年，在升旗儀式中我們的行為舉止就一定要做到有禮、得體?，F在，讓我們隨著大隊委任馨琪同學一起再來重溫一下升旗儀式禮儀。（任馨琪走上場，向老師及同學行禮）
同學們，首先請看這樣一段錄相（播放第一段錄相）。
怎樣才能用標準的姿勢打隊禮呢？請大家認真觀看第二段錄相（播放第二段錄相）。
下面讓我們隨著錄相再來練習一遍。全體同學請起立。（播放第三段錄相，同學們隨著錄相練習，主持人可下場隨機糾正）。
同學們請坐。剛才同學們對如何正確打隊禮掌握得都非常好。如果在升旗儀式時，我們來晚了怎么辦呢？（播放第四段錄相）。
同學們，現在在升旗儀式中你能做到有禮得體了嗎？（能）
說到不如做到?，F在讓我們現場演練一次升旗儀式。全體同學，請起立，稍息，立正。升國旗奏國歌，全體師生向國旗敬禮并高唱國歌（播放升旗曲）。
禮畢。請坐。
同學們嘹亮的歌聲，莊重嚴肅的表情，挺拔的身姿代表了我們心中的熱情與誓言，我相信，在今后的升旗儀式中我們一定會做得更好。謝謝大家（敬禮下場）。
?。ㄔO計意圖：升旗儀式又是一種既嚴肅又莊重的活動，在儀式中班級里總有一些亂動，態度不嚴肅，打隊禮姿勢不正確等不合乎禮儀的同學。通過播放錄像，可使學生發現在升旗儀式時自己和同學們還存在哪些不符合禮儀的行為，以及有哪些同學表現得非常出色。通過直觀對比，以及給各自的表現打分，使學生自我反思，主動找到自己的不足。通過重溫升旗儀式禮儀，使學生在已有情感的促動下，真正認真用心觀看并學習升旗儀式禮儀，使學生受到愛國，有禮儀的教育。）
2、與同學交往禮儀
主持人過渡：升旗儀式禮儀的確需要我們注意，與同學交往禮儀也不容忽視。下面就有請劉佳程和大家一起談談這個話題。
?。?）同學們，在班級中，我們常常發現這樣的情況。有的同學朋友特別多，大家都喜歡和他一起玩；而有的同學朋友卻非常少，大家都不喜歡和他一起玩，這是怎么回事呢？今天，我給大家帶來了一段與同學交往禮儀快板來談談這個問題。
?。ㄔO計意圖：說快板形式的引入，激發了學生參與活動的興趣。）
?。?）同學們，請注意，同學交往講禮儀，團結友愛數第一。打招呼要用禮貌語，稱呼“喂、哎”不能提，若向別人借東西，一定說“請”“麻煩你”，用過之后及時還，表完謝意道“再見”，同學如果有困難，熱心幫助誠為先，同學如果有缺陷，絕不嘲笑記心間。同學交往要平等，盛氣凌人那不行，背后不論同學非，互相尊重最可貴。同學們，你們說我說的好不好？（好！有掌聲）
?。ㄔO計意圖：使學生從整體上了解同學交往應該注意哪些方面，從整體上對同學交往應該遵守的禮儀規范有清楚的認識。）
?、峭瑢W們，現在讓我來問問你。別人給你起外號，問你愿意不愿意？不愿意的請舉手？哎！哎！起外號，小問題，你們怎還不愿意？再說，起外號有什么不好？（學生談）
?、葲]想到，小問題變成了大問題，起外號的問題多，我們真得去注意！可是，同學們，你給別人起過外號嗎？聽了同學們的發言，你是怎么想的？
?。ㄔO計意圖：從學生的實際出發，通過交流使學生意識到起外號會給同學的友誼帶來不良的影響，并通過自我反思使學生在交往中使用文明稱稱呼，加深同學之間的友誼。）
?、墒前?，這樣才好。說到團結和友誼，起外號堅決不可取。同學們，我還有個問題要問你：活動鈴聲一響起，同學站排腳步急?？墒浅Ｓ羞@樣的小插曲：別擠別擠都別擠，我是最先站這里，后來的請到一邊去。同學們，你看他這樣可取不可??？同學們，既然不可取，在學習生活中你有沒有這種情況發生呢？
?。ㄔO計意圖：結全班級實際，通過交流使學生意識到不謙讓給自己和班級帶來不良的影響，并通過自我反思使學生在交往中互相謙讓，提升學生的素質，加深同學之間的友誼。）
?、事牼幌?，我的心里有了底。男同學要當男子漢，女同學也要做淑女?；顒?、站隊雖積極，謙讓有禮也要牢記。同學們，最后我還有個問題問問你：說到站排和擁擠，有人不小心踩到你，你該如何去處理？如果你不小心踩到了或碰到了別人呢？
?。ㄔO計意圖：針對班級實際中經常發生的小事，教育學生互相理解，說禮貌用語，這樣問題常常能夠得到解決。）
?、丝磥砟阏嬷v禮儀，對不起，沒關系，同學就該重友誼?？墒?，他是故意踩到你，這回你該如何去處理？
?。ㄔO計意圖：針對班級實際中個別同學不守禮儀的情況，要以集體利益為重，要有一顆寬容的心，同時教育這樣的同學做到文明有禮，心胸寬廣。）
?、炭磥砟阏媪瞬黄?，心胸寬廣無人比，顧全大局擺第一。同學們天天在一起，感情應該無人比，斤斤計較太小氣。最后讓我把一句話，送給你：（出示課件）：若要贏得真友誼，胸懷寬廣記心底。請大家一起跟我讀兩遍（最后一遍記心底要一字一頓）
?、屯瑢W們，你們說我說講得好不好？要是好，掌聲為何沒響起？（掌聲）謝謝大家！
?。ㄔO計意圖：通過交流，使學生學會理解他人，寬容他人，為人處事常思己過，從自己身上找原因，敢于承擔責任的教育。）
3、與工友交往禮儀
主持人過渡：感謝陳佳的精彩表現，人們都說比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。正是“將軍額頭能跑馬，宰相肚里能撐船”。同學之間能互相尊重，講文明有禮貌，一旦有了矛盾能懷有一顆寬容的心，常反思自己，從自己身上找原因，我們又何愁沒有好朋友呢？
同學們，在每天緊張的的學習過程中，也許你會在意老師的關心，同學們的友誼，可是你否在意過校園中那些默默奉獻，給我們提供了許多方便的工友呢？（課件出示：清潔工作打掃間--清潔工人給我們帶來了一個整潔干凈的學習環境、食堂工人做菜分飯--食堂工人為我們準備了可口的飯菜、保安早晨保衛--我們學校大門的保安為我們的學習提供了安全保障、送水工人扛水桶上樓的圖片--送水工人每天要扛著？斤重的水桶上下樓梯六十多趟。邊出示圖片邊講述。畫面定格在送水工人扛水桶上樓的圖片并隨主持人過渡出示題目：奇怪的送水工人）下面請欣賞小品《奇怪的送水工人》。
情境一：
學生一：（一生去接水）無奈地說：唉，又沒水了。
學生二：什么時候來水??？渴死啦！
學生一：我們還是找送水工人再送一桶吧！走?。ㄉ蠄觯?/p>
學生二：（大聲地說）唉，送水的，咱班沒水了，你趕快給咱班送一桶！
送水工：（生氣地說）你哪班的？
學生一：（大聲地說）五年二的。
送水工：（冷冷地說）你先回去吧！等我有空再給你班送！
學生一：（不耐煩地說）你快點??！我們都渴著呢！
?。▽W生一、二下場）
?、磐瑢W們：如果是你是送水的工友，你會馬上給五年二班送水嗎？為什么？
?、普裢瑢W們說的那樣，兩節課都過去了，五年二班的同學還沒有喝到水呢！送水的叔叔說：等什么時候把別的班的水都送完了再給五年二班送。
?、前?，那不是五年二班的＊＊嗎？他又來干什么來了呢？
情境二：（送水工手拎空水桶上場）
學生二：（誠懇地快步走到送水工面前說）叔叔，您好，我是五年二班的＊＊，我班的水沒有了，麻煩您有時間給我班送一桶水好嗎？
送水工：（干脆地說）行。
學生二：（高興地說）謝謝您。叔叔。我們班在四樓西側舞蹈教室對面，扛水桶上樓的時候請您一定要注意安全。
送水工：（微笑并點頭）好，我馬上就送去。（扛水桶下）
學生二：叔叔再見。
?、葍晒澱n前送水工人還打算把別的班的水都送完了再給五年二班送水，為什么他片刻間就改了主意呢？(學生發言)
?、傻降资遣皇峭瑢W們說的這樣呢?讓我們來看看我們對送水工人的采訪錄像（播放錄像）
?、士磥?，每個人都希望被尊重。講文明，有禮貌不僅會讓人與人之間變得更容易溝通，也會使人與人之間的關系變得更加和諧。同時，我們對工友的尊重不應該只表現在有求于工友之時，更應該表現在平時生活中的點點滴滴。如（出示圖片：見到工友時向工友問好，撿起走廊里的紙，將飯盤放到指定的地點，給工友讓路提供方便）等。尊重他人，就是尊重自己，當我們尊重他人，給別人帶來方便同時，我們也將收獲快樂。
?。ㄔO計意圖：使學生認識到，學校的工友一直在默默地工作，他們也同樣為學校的發展，同學們的生活做出很大的貢獻；使學生懂得，不論與任何人交往，都要有禮貌，這樣才能與他人友好相處，也能贏得他人的尊重。）
三、班主任講話：
主持人過渡：同學們，一粒種子雖小，卻可以長成參天大樹；一滴水雖微不足道，卻可以折射出太陽的光輝，一個不被人注意的禮節雖小，卻拉近了人與人這間的距離，讓人與人之間更有有默契。下面，讓我以熱烈的掌聲歡迎宋老師講話。
班主任：
同學們，當我看到你們在班會上精彩地展示，當我看到你們在過去開展的一系列文明禮儀活動中取得了進步時，我真的非常開心。正所謂“一分耕耘，一分收獲”，以前我們所開展的文明禮儀系列活動今天終于結出了累累碩果。
當然，在取得成績的同時我們還要正視自己的不足。因為雖然我們心里都知道禮儀的重要性，知道怎樣做是合乎禮儀的，但有的同學有時還是控制不住自己，做一些不合乎禮儀的事。
同學們，你知道我為什么將“說到不如做到“作為我班的班風嗎？我就是希望同學們言出必行，做為自己的承諾而不懈努力，為自己的承諾負責，為我們的集體榮譽負責的好孩子。我相信通過今天的這次活動，我們班的每一位同學們都能在今后的學習生活中更加嚴格要求自己，在點滴小事中講文明，有禮貌。
同學們，我們這次活動所展示的只是我們學校和班級系列文明禮儀活動中的一部分，我們還需要在今后的學習生活中處處留心，不僅要在校園內講文明懂禮貌，在家里，在社會上也同樣要做到講文明、有禮貌。我們共同期待著我們《文明禮儀伴我成長》系列活動會越來越有聲色，也希望同學們在文明禮儀的陪伴下，健康快樂地成長。
?。ㄔO計意圖：教師用自己富有感染力的話，再次激起學生情感的波瀾，使學生受到“一分耕耘，一分收獲”，要敢于正視自己的不足，為自己承諾負責任的教育。同時通過列舉事例使學生意識到，細小的禮節不僅體現了個人的素質，同時還包括著更深刻的內涵。）
四、宣布活動結束
讓我們再次以熱烈的掌聲感謝宋老師對我們的深切關懷，我們一定會在學習和生活中處處留心：爭做講文明、有禮貌的好少年。
我宣布：扇橫中學八（2）班《文明禮儀伴我成長》主題班會到此結束。（同學們熱烈鼓掌）
?。ㄔO計意圖：再一次激發學生爭做講文明、有禮貌的好少年的愿望。）
篇2：文明禮儀伴我行主題班會活動方案
文明禮儀伴我行主題班會活動方案
一、活動目標：
通過本次主題班會，使學生認識到文明禮儀就在我們身邊，體會文明禮儀對一個人、一個集體、一個國家的重要性。在日常生活中要注意文明禮儀，培養學生從現在做起，從自我做起，從一點一滴做起，從每時每刻做起，努力提高自己的文明、禮儀修養，做一個合格的中專學生！
二、活動內容：
活動內容分兩大塊——“尋找禮儀、學習禮儀”
三、活動方式：
知識問答、討論交流
四：活動過程：
老師導入: 同學們,大家好！我們大家都知道：中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中化民族優良傳統，作為新一代的中學生，我們更不能忘記傳統，應該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學生，讓文明之花常在開心中，讓文明之美到處傳播！今天我們班特舉行《文明禮儀伴我行》，下面由z同學主持此次主題班會。（第二版塊由z與z共同主持）
z：今天的主題班會就是由我為大家主持。
z：華夏大地，禮儀之邦，幾千年源遠流長的是我們祖輩世世代代傳承下來的文明禮儀，這是我們的財富和驕傲。因此，我們要學習一些禮儀，它有助提升個人素質。內強素質外塑形象，如果我們時時、處處都以禮待人，那么就會使我們顯得很有修養。古人有這樣的話：“修身齊家治國平天下?！卑研奚矸旁谑孜?。教養體現細節，細節展現形象。時至今日，我們在衡量一個人的氣質、德行的時候，乃以那些細節作為考核的重要參數。我們上?？萍脊芾韺W校一向十分重視文明禮儀的教育，文明之花在全校師生中遍地開放，講文明，講禮貌的風氣蔚然成風。特別是這個學期以來，學校要求各班學習“文明規范”，做文明學生，我認為十分及時和必要！就像干旱的土地需要甘露的滋潤一樣。我想這個主題教育活動一定會結出累累碩果的!
z：我們的活動分為兩大板塊：“尋找禮儀、學習禮儀”，下面我們進行活動的第一板塊：尋找禮儀
?。ㄒ唬ふ叶Y儀
z：校園是我們每一名學生生活的時間最久的地方，這里由讓我們神往的運動場、有寬敞明亮的教室還是我們度過一半時間的宿舍。但是也有存在著許多文明的現象！接下來請同學們思考并講述一下我們日?；顒又械牟晃拿鳜F象。
【同學思考】
z：我經?？吹皆S許多多的同學隨地亂扔垃圾，亂吐痰。把剛剛裝修的學校和教室弄的又臟又惡心。
盛有利：同學們在和人交談時總是口帶臟字，嘴里總是少不了“標點符號”。
z：同學們講得真好，任何一個同學都知道這些行為不文明，但他們就是我行我素，圖個方便，熟不知，這一個個不良行為，給別人造成不小的影響！不過，近來，我們課室也有不少不文明的行為！同學們，你們的不良行為，是有損我們班級的形象的，甚至可能很影響到別人的安全！相信通過這次班會之后，這些行為在我們班中銷聲匿跡！
宋老師：其實每個同學都會存在一些不良行為，只有你找出才有可能今后進行改正，同學們，請你們想想我還存在哪些不良行為呢？或者你還看到誰還有不良行為？
【我的行為我指出：請幾個同學談談】
z：同學們，你們是好樣的！你們由批評與自我批評的膽量，我想你已經離改正正只差一步了！好了，雖然我們身邊還存在一些不文明現象，但是校園離仍然處處朝氣蓬勃，同學們努力學習，奮發向上……
?。ㄕ堃晃煌瑢W提出希望）
z：同學們，國家倡導構建和諧社會,那么我們通過這次班會課也倡導全班同學構建和諧班級。希望我們大家攜起手來,養成文明習慣，建設和諧校園，讓文明之風、和諧之風吹遍樓宇1001，吹遍上?？萍脊芾韺W校，吹遍全社會！
?。ǘW習禮儀
z：下面我們進行班會的第二板快：學習禮儀
z：下面我們先對禮儀作一個簡單的介紹：禮儀是人類維護社會，正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范。它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成的。并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。
z：對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現。對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。
z：禮儀從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看，有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。
z：其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，我能妄自尊大，口是心非；三是濕度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。
z：下面進行的是《知識競賽》的環節，我們會設計一些問題給大家，各組抽到哪道題就答哪題。由每組的第一個同學上臺抽題，然后由該的成員回答！
第1題：遇到學校不m.airporthotelslisboa.com認識的來賓，你如何打招呼？
第2題：文明禮貌用語都有哪些？（見面說：“早上好”“您好！”道歉說：“對不起?。骸罢堅?！”致謝說：“謝謝！””給您添麻煩了！”……）
第3題：家里來客人了，你是怎樣招呼的？:
第4題:文明行為都有那些?(愛護環境,你丟我撿;遵守秩序,你好我學……)
第5題:同學之間應該如何文明相處?答案:尊重他人,聽他人說,替他人想,幫他人做:熱情待人;真誠做人,不說假話,誠懇待人。
第6題：看見有同學洗手后不關水龍頭，你怎樣辦？
z：接下來是搶答題，看誰答得又快又好。
第1題：怎樣打電話？
第2題：敲門的原則是什么？
第3題：好朋友跟你提意見你怎么辦？
z：聽了同學們的回答，我們都愿做文明懂禮貌的好學生，在實際生活中我們應該落實在日常生活學習中去！
z：最后，我們請宋老師為我們總結一下此次班會的思想，及對同學們的殷切希望。
同學們，我覺得這次主題班會開得圓滿
，要成為有道德、有修養的人，懂得文明禮儀是非常重要的。相信同學們已經立志要做一個有文明、有禮貌的好學生，那么讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言！身為一名學生，相信我們今天的承諾，會成為我們終生的追求，希望大家從小事做起，從身邊的點滴做起，在家做個文明的孩子，在校做個文明的學生，在社會做個文明的公民！謝謝！
z：謝謝宋老師的希望，我們一定會時刻注重自己的一言一行，讓文明禮儀之花伴我成長，開放！
篇3：文明禮儀教育主題班會方案
文明禮儀教育主題班會方案
班會主題（標題）：文明禮儀教育
班會目的：
了解文明禮儀，學習文明禮儀，做個講文明有禮貌的人。
設計班會目的依據：
如今的我們在文明禮儀方面做的不夠到位，通過這次班會讓同學們從新了解文明禮儀的意義，并做個懂文明講禮貌的人。
主題班會準備過程：
1．召集班委討論：主題、流程。
2．向班主任匯報，及提出改進意見。
3．班委討論確定班會的主題及流程。
4．班委討論、策劃班會節目、主持人及參演人員。
5．參與人員排練。
主題班會形式：
以表演和文章誦讀的形式，讓同學們了解文明禮儀，最后由班主任對這次班會進行總結。
班會過程：
1．由小品（z）引出班會主題：文明禮儀
2．z朗讀文明禮儀的文章
3．班長帶領全班朗讀八榮八恥
4．小品（z）加深印象
5．游戲體驗
6．主持人總結
7．班主任總結并動員
課后反思(小結)
通過這次班會，使同學們認識到了自己在文明禮儀方面的不足之處，并認識到了文明禮儀的重要性，都有了要做一個懂文明講禮貌的人的決心。希望通過這次班會，同學們能真正認識到文明禮儀的重要性，無論在家里還是在學校和社會，都能從小事做起，從生活的一點一滴做起。