火車站進站高架車道的施工方案

　　該工程為**大車站站房工程，在主站房的南側有一高架二樓進站立交設施。南側主站房A軸的南側有16m，9軸至14軸地下室，在站房南側有一大型地下停車庫，主要停放社會小型車及出租車，具有車輛載人高進低出的特點。

　　該工程的地下室A軸/9-14軸南側口外16m地下室為主站房蝶形花與地下車庫的聯接通道以及主要的出站口，所有人行在一層進出站房，該部分的工作在本次招標范圍內。

　　1該工程主站房地下室A軸/9-14軸現有建筑圖無詳細的結構圖（待中標后補）。此部分的施工與主站房有一沉降縫，同主站房9-14軸/A-E軸地下室同時施工，做好沉降縫及防水的處理工作。

　　2待地下室施工完成后即該部分地下室頂板封頂，剩余±0.000m以上的進站高架道待主站房的鋼結構安裝完以后開始進站高架車道±0.000m以上的施工工作，具體施工工藝及施工方法與主站房的主體結構相同。具體施工工作時間詳見施工總進度計劃表。

　　3±0.000m以上的高架進站車道晚施工主要考慮主站房為施工工期控制主干線以及玻璃幕墻外腳手架的影響，計劃進站高架車道施工160日歷天。

　　4考慮到主站房的施工期間站前地下車庫也要進行施工，即與主站房進行交叉作業，如我施工單位中標我們將密切配合協調與市政地下室車庫的施工工作，保證車站與地下車庫配套工程都能進行順利施工。

篇2：火車站進站高架車道施工方案

　　火車站進站高架車道的施工方案

　　該工程為**大車站站房工程，在主站房的南側有一高架二樓進站立交設施。南側主站房A軸的南側有16m，9軸至14軸地下室，在站房南側有一大型地下停車庫，主要停放社會小型車及出租車，具有車輛載人高進低出的特點。

　　該工程的地下室A軸/9-14軸南側口外16m地下室為主站房蝶形花與地下車庫的聯接通道以及主要的出站口，所有人行在一層進出站房，該部分的工作在本次招標范圍內。

　　1該工程主站房地下室A軸/9-14軸現有建筑圖無詳細的結構圖（待中標后補）。此部分的施工與主站房有一沉降縫，同主站房9-14軸/A-E軸地下室同時施工，做好沉降縫及防水的處理工作。

　　2待地下室施工完成后即該部分地下室頂板封頂，剩余±0.000m以上的進站高架道待主站房的鋼結構安裝完以后開始進站高架車道±0.000m以上的施工工作，具體施工工藝及施工方法與主站房的主體結構相同。具體施工工作時間詳見施工總進度計劃表。

　　3±0.000m以上的高架進站車道晚施工主要考慮主站房為施工工期控制主干線以及玻璃幕墻外腳手架的影響，計劃進站高架車道施工160日歷天。

　　4考慮到主站房的施工期間站前地下車庫也要進行施工，即與主站房進行交叉作業，如我施工單位中標我們將密切配合協調與市政地下室車庫的施工工作，保證車站與地下車庫配套工程都能進行順利施工。

篇3：XX物業趣味運動會活動方案

　　xx物業xx中心趣味運動會活動方案

　　親愛的朋友們，你還在為炎炎夏日無處可去而傷神嗎?你還在為夏天熱辣的身材而羨慕嗎?你還在為如何選擇健身運動項目而苦惱嗎?

　　20**年6月26日只要你來xx中心，以上這些問題均能找到你想要的答案。

　　xx中心物業管理處擬定于20**年6月26日16:00-20:00在外圍廣場舉辦“首屆趣味運動會”，歡迎社會各界人士前來報名參加。

　　報名方式:您可直接致電xx中心物業管理處電話0XXXX76報名,也可現場直接登記報名。

　　豐厚獎品等您來，讓這個炎熱的夏季火熱起來吧,我們共同期待您的參與!

　　一 、活動意義

　　響應國家“全民健身.你我同行”號召，慶祝xx中心業戶開業入駐，通過英派斯健身俱樂部承辦此次活動，通過腦力與體力的比拼，在發散思維的同時，鍛煉身體。

　　本次活動在豐富xx企業文化的同時，也激發了大家對于運動健康的積極性，加強xx業主之間的文化與精神交流。有助于增進企業與企業之間，公司領導與員工之間的關系，增進個體與群體之間的凝聚力。

　　二、活動口號：全民健身.你我同行

　　三、活動時間

　　宣傳時間：20**.6.15--6.25 (海報與xxLED屏幕宣傳)

　　報名時間：20**.6.15- 6.25

　　比賽時間 20**年6月26 日16：00至19:30點

　　四、 活動細節

　　活動地點 :xx中心廣場

　　參與人員： 全體xx中心業主戶(統一服裝 *xx中心logo T-shirt)

　　五、活動流程

　　1、由主持嘉賓致辭

　　2、賽前準備

　　(1)根據報名名單發放統一服裝

　　(2)根據報名情況，安排運動項目及分組

　　(3)分配比賽場地

　　(4)安排比賽裁判與負責人

　　3、比賽流程

　　(1)根據各項比賽規則進行比賽

　　(2)按比賽規則分出勝負

　　4、頒獎典禮

　　A、請負責人致辭

　　B、請禮儀準備獎品

　　C、請頒獎嘉賓為獲獎運動員頒獎

　　5、閉幕儀式

　　六、比賽項目

　　1、 自行車慢騎

　　道具：單車 三輛

　　參加人員：以個人為單位進行比賽

　　比賽規則：單車在長30米 的跑道上騎行，要求整個過程中腳不著地，速度最慢者獲勝。設置前3名。

　　配合人員：裁判 1人

　　2、 結對而行

　　道具:繩子若干 (取6組時間所用最短的)

　　比賽規則：6人一組(可男女混合),每團隊最多可報2組參加;比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝(30米)。

　　配合人員：裁判：1人

　　3、平板支撐

　　比賽規則：5人一組，同時俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，開始計時，保持姿勢最長者獲勝。

　　配合人員：裁判1人、發獎品1人

　　4、12次俯臥撐

　　比賽規則：以個人為單位進行比賽，做俯臥撐第一次1，第二次2個，第三次3個，以此類推，第十二次12個。完成十二次的獲勝。

　　注意事項：每次之間停頓不超過3秒

　　配合人員：裁判：1人

　　5、跳繩比賽

　　比賽規則： 比賽時間3分鐘，跳繩數量最多的獲勝，設前3名。

　　注意事項：3分鐘之內最多可停頓2次，兩次以上者成績無效。

　　配合人員：裁判2人

　　6、夾吸管(取2組每組的第一名)

　　吸管嘴鼻相傳，由一頭傳至另一頭，在規定時間內傳遞數量最多隊獲勝(不準用嘴咬，不準用手)吸管落地需從頭開始

　　配合人員：裁判：2人

　　7、拔河 (1、2名有獎品)

　　比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。(每組10人、5男5)

　　配合人員：裁判1人

　　8、螃蟹賽跑

　　比賽規則：

　　(1) 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長30米

　　(2) 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一氣球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

　　注意事項：

　　(1) 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

　　(2) 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

　　(3) 抱球跑者取消比賽資格。

　　配合人員：裁判 2人

　　9、尋寶

　　場地范圍為整個比賽場地，在場地周圍藏匿兌獎憑證，集齊者可去兌獎處兌換獎品

　　10、 撕銘牌 15;00 用時30mins

　　比賽規則：選A B 兩隊人員 根據人數選擇分組由所有人抓鬮(裁判人員知道A B兩隊人員分別是誰 但隊員自己對于自己所扮演角色不知道，由裁判將A B小標放入A B 兩隊人員銘牌中);A B 兩隊隊員均不知道各自隊員 如A隊成員撕下自己隊員銘牌則一起出局 若成功撕下B隊成員銘牌可被告知自己是A隊成員。最后判定最后未被撕下銘牌的隊員所在隊伍獲勝。