1、做操鈴響,由體育委員或班主任召集學生在本班走廊成四路或兩路縱隊集中。
2、當奏“運動員進行曲”時,各班成兩路縱隊接順序依次下樓梯口,走向指定場進地,體育委員或班主任在本班隊伍左側,用宏亮的口令“一、二、一、二......”指揮隊伍。
3、到操場后,“快、靜、齊”散開隊伍形成廣播操隊形,必要時,體育委員或班主任站在各路縱隊前頭,高舉一拳示意縱隊向前看齊,橫隊以左側六(4)班為基準看齊。
4、做操時,要嚴格按照廣播操各個動作節拍認真完成,臺上領操員要以正確的動作和節奏帶領全體同學。
5、廣播操結束奏“運動員進行曲”時,各班隊伍向前靠攏,從“原地踏步走”按退場順序過渡成“齊步走”,體育委員和班主任在隊伍左側,口令“一、二、一、......”指揮隊伍。
6、退場時,在保證安全的情況下,由學校根據每學期班級變化情況統一調度,按順序退場。
篇2:保安隊列指揮訓練標準要求講義
保安隊列指揮訓練標準要求講義
以下隊列指揮基本要求摘自《中華人民解放軍隊列條令》:
第四條 隊列指揮位置
指揮位置應便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊列中央前;行進間,縱隊時在左側中央前,必要時在中央前,橫隊、并隊縱隊時在左側前或左側,必要時在右側前或右側。變換指揮位置通常用跑步(5步以內用齊步),進到預定的位置后,成立正姿勢下達口令??v隊行進時,可在行進間下達口令。
第五條 指揮員在隊列指揮時必須:
(一)姿態端正,精神振作,動作準確;
(二)清點人數,檢查著裝;
(三)嚴格要求,認真維護隊列紀律;
(四)正確選擇指揮位置;
(五)口令要準確、清楚、洪亮。
第六條 軍人在隊列生活中必須:
(一)堅決執行命令,做到令行禁止;
(二)按規定的順序列隊,牢記自己的位置,姿態端正,精神振作;
(三)集中精力聽指揮員的口令,動作要迅速、準確、協調一致;
(四)保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律;
(五)將學到的隊列動作,自覺地用于訓練、執勤和日常生活中。
第三章 單個軍人的隊列動作
第七條 立正
立正是軍人的基本姿勢,是隊列動作的基礎。
口令:立正。
要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
第八條 跨立(即跨步站立)
跨立主要用于軍體操,執勤和艦艇上站立等場合,可與立正互換。
口令:跨立。
要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。而手后背,左手握右手腕,右手手指并擾自然彎屈,手心向后。
第九條 稍息
口令:稍息。
要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可自行換腳。
第十條 停止間轉法
(一)向右(左)轉
口令:向右(左)--轉
要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上身保持立正姿勢。
半面向左(左)轉,按向右(左)轉的要領轉45度。
(二)向后轉
口令:向后--轉。
要領:按向右轉的要領向后轉180度。
第十一條 行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。
(一)齊步
齊步是軍人進行的常用步法。
口令:齊步--走。
要領:左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
(二)正步
正步主要用于分列式和其它禮節性場合。
口令:正步--走。
要領:左腳向正前方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米)約75厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部變屈,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。
(三)跑步
跑步主要用于快速行進。
口令:跑步--走。
要領:聽到領令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一關節和中指第二節上),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。
第十二條 立定
口令:立--定。
要領:齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,(來自:體會,后以班為單位進行練習。
四、常犯毛病及糾正的方法
1、舉手時畫弧,禮畢時先下肘 。
糾正方法:要求手從胸前直接抬起,手取捷徑;禮畢時強調先下手,后下肘。
2、偏頭,右手腕伸不直,弓手背。
糾正方法:強調上體正直、頭不動;手腕不得彎曲,稍用力;五指自然并攏伸直。
3、手心外張過大或過小。
糾正方法:手扶糾正外張的角度。
篇3:(學校)隊列、廣播體操基本要求
> 小學(學校)隊列、廣播體操基本要求1、做操鈴響,由體育委員或班主任召集學生在本班走廊成四路或兩路縱隊集中。
2、當奏“運動員進行曲”時,各班成兩路縱隊接順序依次下樓梯口,走向指定場進地,體育委員或班主任在本班隊伍左側,用宏亮的口令“一、二、一、二......”指揮隊伍。
3、到操場后,“快、靜、齊”散開隊伍形成廣播操隊形,必要時,體育委員或班主任站在各路縱隊前頭,高舉一拳示意縱隊向前看齊,橫隊以左側六(4)班為基準看齊。
4、做操時,要嚴格按照廣播操各個動作節拍認真完成,臺上領操員要以正確的動作和節奏帶領全體同學。
5、廣播操結束奏“運動員進行曲”時,各班隊伍向前靠攏,從“原地踏步走”按退場順序過渡成“齊步走”,體育委員和班主任在隊伍左側,口令“一、二、一、......”指揮隊伍。
6、退場時,在保證安全的情況下,由學校根據每學期班級變化情況統一調度,按順序退場。