員工拓展訓練心得：拓有限自我 展無限未來

　　公司拓展訓練有感--

　　三天的拓展培訓很快就結束了，雖然時間很短暫，留給我的卻是一段段刻骨銘心的美好回憶，親身體驗的那些經典項目，折射出了一個又一個催人奮進的真理，將會讓我享用一生，將會成為我不斷超越自我、拼搏向上、戰勝困難、完成目標的不竭動力?！凹佑?、努力、超越”是我們這三天喊得最多的口號，在團隊強大力量的感召下，我和其余75名學員相互加油、共同努力、不斷超越，完成了一個又一個看似艱巨的任務，盡管有些環節出現了一些失誤，但更多的是成功的喜悅、勝利的歡呼、“逃生”后激動的淚水。三天的拓展培訓，讓我對自己有了另一番認識，更讓我不禁感嘆團隊力量之無窮。

　　第一天一系列基礎課程教會了我許多做人做事的道理：人的一生總會碰到各色各樣的環境，也難免有這樣那樣的錯誤，當錯誤發生了，請不要找任何借口，一定要勇于承認錯誤，敢于承擔責任，適應環境、改變自己。

　　“畫圖”項目折射出人與人溝通的重要性?？此坪唵尾贿^的幾個圖形，在缺乏有效溝通的情況下，18個人中間只有一個人勉強通過；而同樣類似的圖形，在允許相互溝通的前提下，幾乎所有人都輕易完成了畫圖任務。這就告訴我們面對新環境、面對新任務，有效溝通、廣泛交流的重要性，以平和的心態認真領會每一項工作任務，然后應用最正確的方式和方法去完成它。

　　“高空抓杠”項目考驗挑戰自我、戰勝自我、超越自我的勇氣。同樣的距離在地面和高空給人的感覺是不一樣的，想想自己將要站在8米高的晃晃悠悠的墩子上，向上跳起并抓住更遠處的平衡杠，然后再以很快的速度被教練放下，相信任何人都會有幾分恐懼感，就是這樣的一個項目，我沒想到自己盡然能順利完成，當然這其中少不了教練的引導、隊友的鼓勵。這次成功的確給了我足夠的信心和勇氣去面對一切未知的事情，縱然有再多高難度任務，我也會不斷鞭策自己去努力完成。這個項目還告訴我們：任何時候，面對機會，一定要放平心態、站穩腳跟，然后奮力向上，一定能戰勝自我、超越自我；要充分相信團隊的力量；別讓眼睛欺騙了自己的心靈，要敢于去嘗試。

　　“盲人布陣”、“同舟共濟”等項目凸顯了團隊協作的重要性。前一個項目雖然基本完成，但離要求還很遠，而且整個過程幾乎讓隊長喊破了嗓子，根本原因在于去完成項目之前，我們并沒有一個統一的思路，導致手忙腳亂，漏洞百出。后一個項目更是以失敗告終，原因是在不讓發出任何聲音的情況下，我們的默契程度差的太遠，嘗試過好幾次，根本抬不動腳步，最后選擇了放棄。這是整個培訓過程中唯一的一次放棄，這說明我們還是缺乏足夠的勇氣去戰勝困難，對此，我后悔不已，為什么不鼓勵團隊再進行一下嘗試，也許還有成功的可能。

　　“信任背摔”是對信任和責任的檢驗。站在高臺之上，沒有一個人不害怕，而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事。當所有人都被安全接住了，讓我們深深感受到團隊的力量，一個相互信任和充滿責任的團隊是無往而不勝的。

　　“七巧板”反襯出我們的大局意識?？此坪唵蔚耐瘯r游戲，卻沒有一隊達到了預期的要求，根本原因在于多數小組忽視了組織（第七組）的存在，都不明確中心目標是什么。在缺乏大局意識的同時，也證明我們根本就沒用心去做，所以沒把事情做好。

　　“畢業墻”項目是最后一個項目，也是最具挑戰的一個項目，更是所有拓展培訓必不可少的一個項目。一堵4.2米的高墻，要求76名學員在20分鐘內全部越過，否則將“葬身大?！?。沒想到的是，我們僅僅用了10分15秒時間就全數越過，剎那間爆發出陣陣歡呼聲，此時此刻，教練動情的講了一段話，好多人禁不住流下了感動的淚水，想必每個人心中都充滿了感激之情，都有許多自己應該去感謝和關懷的人，那就伸出雙手、扛起雙肩去勇敢的擔起責任吧。

　　翻越畢業墻，意味著此次拓展培訓圓滿結束，還有一些花絮穿插其中，比如“餐前一首詩”、“關懷榜”以及一些小游戲等都讓人記憶深刻，別有一番滋味。雖然還有好多項目因客觀條件無法去體驗，但以上這幾個項目足以讓我回味一生，享用一生，當真正面臨困難和挫折的時候，我將不會再恐懼，唯一要做的就是全力以赴去應對，相信自己，相信團隊，“加油、努力、超越”，奇跡一定會出現！

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。