中學國旗下講話：養成良好的習慣

　　我國當代教育家葉圣陶說：“什么是教育？就簡單地說，一句話，就是要養成良好的習慣?！蔽鞣揭灿幸痪渲V語：“思想引導行為，行為變成習慣，習慣塑造品格，品格決定命運?！泵绹晒W大師拿破侖·希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人”。中學生正處于身心發展的動態變化時期，具有較大的可塑性。這個階段是養成良好習慣的最佳時期。每個人都有各種各樣的習慣,習慣每時每刻都在影響著我們的學習與生活。有的人之所以終身碌碌無為，與成功無緣，是因為他們養成了許多不良習慣，這些不良習慣像一堵墻，把他們與成功無情地割開。因為習慣的力量是巨大的，人一旦養成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行，如果是好習慣，則會終生受益；反之，就會在不知不覺中害你一輩子。良好的習慣決定著學習方式、學習效率、學習質量，正如青少年研究專家孫云曉指出：“習慣決定孩子的命運?！?/p>

　　曾有一家世界著名的新聞媒體采訪了七十幾位在巴黎聚會的諾貝爾獎金獲得者，問影響他們成功的諸因素中最重要的是什么，得到的回答是“小時候學校老師告訴自己不亂吃零食，飯前要洗手，手帕要疊整齊，做事要有條理，不是自己的東西不要拿；做錯了事要表示歉意；要愛護公物；……”?？茖W家出人意料的回答，直截了當地講明了良好的習慣對人一生具有決定性意義。

　　那么，習慣是什么？習慣是一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。習慣就像是走路，人們如果選擇了一條道路，就會沿著這條道路一直走下去，慣性的力量會使人們不自覺地強化自己的選擇，并讓你輕易走不出自己選擇的道路。一個人的日?；顒?，90％都是在不斷重復原來的動作，再在潛意識中轉化為程序化的慣性。

　　作為一名中學生要養成哪些良好的習慣：

　　首先要學會生活，養成良好的生活習慣。

　　1．文明衛生習慣。為了給自己一個健康的生活和一個良好的學習環境，要注意養成不隨手亂扔垃圾、不隨地吐痰、不吃零食、勤洗手洗腳的習慣，看一看我們的周圍吧，奶袋扔得四處是，用父母的心血換來的牛奶被當成隨地亂畫的涂料、墻壁上無端的腳印、教室內滿地的廢紙和丟棄的垃圾食品包裝袋、刮風時校園飛舞的紙屑、走廊內已經殘缺的貼字、廁所被堵的便池。這些現象說明我們離文明、衛生的習慣有多遠！教室衛生、宿舍衛生、清潔區衛生值日和保潔，以及每周一次的衛生大掃除，也就是讓同學們在勞動中感受文明衛生習慣的重要性。

　　2．按時參加體育鍛煉的習慣。主要是按要求參加體育課、活動、課間操以及眼保健操。身體是學習的基礎，鍛煉會讓我們精力充沛，提高學習的效率和質量，同時，隨著中考體育考試成績的逐年增加、以及高考對身體健康方面的要求，同學們更應加強體育鍛煉，讓鍛煉成為習慣而不是臨時的突擊。希望那些課間操躲到廁所里的同學、那些上體育課坐著聊天的同學們要養成自覺鍛煉的好習慣。

　　3．按時作息的習慣。走讀生要依學校作息制度在家或在校自覺作息，上學不早到校（早7：00午2：00）放學及時離校，中午按時午休，讓午休成為習慣，住校生要在校正常作息?，F在住校生對按時作息的意識淡薄，不按時就餐，晚睡早不起，晚自習遲遲不能回宿舍，長時間在外逗留，有在小賣部買東西的、有在籃球場打籃球的、有在運動場散步聊天的?；氐剿奚岵患皶r洗漱，熄燈后不及時休息，開臥談會，自己不休息還影響他人休息。這些壞習慣應該及時改正。

　　4、養成良好的行為習慣。

　　一、言語文明，讓臟話、沒有秩序、混亂喧鬧遠離我們。二、形象端莊，不留奇異的發型、不佩戴首飾、進校園一定穿校服。三、講究衛生。四、愛護公物。五、儉樸節約，這五個方面的內容就是同學們養成良好行為習慣的基本要求。

　　其次要學會學習，養成良好的學習習慣。從小學生升入初中，從初中到高中，所學科目逐漸增多，作業量逐漸加大，知識越來越難，要求越來越高，這些都是對中學生嚴峻的考驗。那么同學們應該養成哪些良好的學習習慣呢？

　　1.一心向學的習慣：科學家巴斯德說：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，一心向學的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發明鋸；同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么?答案只有一個：就是因為瓦特、魯班、牛頓平時一心向學。簡而言之，就是心在學習上。

　　2.專心致志的學習習慣：這是我們必須養成的起碼的學習習慣。如何專心致志的學習，這需要注意三個環節（1）課前預習。預習時要認真仔細地閱讀新課內容，把疑難問題注明在書上或筆記本里，為上課作好準備。（2）認真聽講。同學們在課堂上思維要緊跟老師，積極思考，勤于發問，爭取當堂理解和消化新知識。（3）課后復習。復習時要注意以下幾點：復習要及時；復習要突出重點。另外，單元結束后要及時進行系統復習，使知識條理化、結構化，達到查漏補缺，融會貫通，強化記憶的目的。

　　3.認真思考的學習習慣：在學習的過程中，不斷總結平時測驗。以正確的態度對待平時的測驗。每次測驗后要認真分析考好的經驗、考差的教訓，從而指導下階段的學習、復習和備考。養成認真思考的學習習慣，有利于提高學習質量，有利于培養人的能力，尤其是有利于增強人的發現、發明和創造能力。

　　各位同學，習慣決定命運，我提議：從現在開始，每位同學都行動起來，培養自己良好的學習生活習慣和行為習慣。請記住，良好的習慣是你終身享用不盡的財富。

篇2：養文明習慣 做文明學生:第十周國旗下講話

　　養文明習慣，做文明學生--第十周國旗下講話

老師們、同學們：早上好！

　　今天我要講的題目是"養文明習慣，做文明學生"。先讓我為大家講述兩個事例：

　　第一個事例是：新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如"不準隨地吐痰"、"禁止吸煙"、"不準進入草坪"等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客。

　　第二個事例是：據中央電視臺報道，國慶節后的*廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的*廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與*廣場的神圣和莊嚴形成了強烈的反差。

　　以上兩個事例表明，文明的一切都是由細節構成的，通過這些細節，我們看見了文明離我們國家還有一定距離，因此我們每個學生都應該養成文明習慣，做文明學生。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有著一些不文明行為。例如，我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的垃圾；再例如在教室、走廊上的起哄大鬧，走路推推搡搡，；再例如校園內部分同學之間相互的講臟話、粗話，甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物等。我們很多同學把文化知識的學習放在首位而常常忽略了社會公德、文明習慣的養成，而這恰恰從本質上體現一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就目無紀律，不講衛生，擾亂整個學校的學習環境。相反，如果我們養成了文明的行為習慣，學習環境就是良好的、有序的。

　　我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優良的學習環境，創造出優良的學習成績?，F在，我們正處于人生中最關鍵的探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了自身的道德品質。同學們，讓我們播下一個動作，使收獲一個習慣；播下一個習慣，使收獲一個品格；讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾；管住我們我們的腳，不踐踏花草。我相信，我們全體師生經過努力，一定會營造成一個寧靜、有序、有著更好學習環境的校園。謝謝大家。

篇3：國旗下講話:養成良好學習習慣

　　國旗下講話：養成良好的學習習慣

各位老師各位同學：

　　大家早上好！今天我講話的題目是《養成良好的學習習慣 做優秀的E中學學子》。當人民談及成功的經驗的時候，往往會忽略自身的好習慣。1978年，75位諾貝爾獲得者聚會時，有人問：“你在哪里學到了你認為最重要的東西呢？”一位白發蒼蒼的學者回答說：“在幼兒園?！?/p>

　　又問：“在幼兒園里學到了什么呢？”學者答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的就是這些?！彼幕卮鸶嬖V了人們，一個人終生所穴道的最主要的東西是良好的習慣。習慣是行為的自動化，不需要特別的意志努力，不需要別人的監控，在什么情況下就按什么規劃去行動。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。對于絕大多數學生來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要位置。良好的學習習慣的形成，至少有3個方面的好處：1、可以通過生物鐘、條件反射自動使你自覺地去做應該做的事。如果不是靠習慣，許許多多看似平常的事情做起來就會顯得手忙腳亂，造成心煩意亂。2、可以發揮下意識的作用。一般人都有這樣的經驗，吃完早飯準備上學，剛一走近自行車便隨手掏出要是，接著打開車鎖，然后朝著學校的方向前進。這些動作幾乎連想都沒有去想。同樣道理，一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣的套路做那些與學習相關的事情，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。3、可以調動潛意識為學習服務。潛意識的作用非常大，一些科學家、文學家、藝術家之所以能在休息甚至在睡眠的時候產生靈感，都是因為他的潛意識與外界刺激，與自己孜孜以求的問題之間保持著必然聯系。1865年，德國的化學家凱庫勒顛簸的馬車上打瞌睡，夢中揭示了苯的分子結構之謎。1869年，俄國化學家門捷列夫也是在夢中看見他日思夜想的元素周期表的，那么我們應該養成怎樣的良好學習習慣呢？

　　1、記憶習慣。一分鐘記憶，把記憶和時間聯系起來，這里還含有注意的習慣。一分鐘中寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。學生的智力，注意力是最關鍵的，一定把學習任務和時間聯系起來，通過一分鐘注意、記憶來培養學習習慣。

　　2、演講習慣。會整理表達自己的思想，演講是現代人應該具有的能力。這里的演講習慣包含著朗讀的習慣。全國特級語文大師寧洪彬曾經說過這樣一句話：“朗讀能力的高低是一個人語文水平高低的外在標志?！睆倪@里我們知道演講的習慣多么重要。

　　3、讀的習慣。讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀一兩分鐘，有好處。每個學生的可塑性很大，偉人的感染力、教育力都是無窮的。與大師為伍、與偉人為伍，潛移默化，一旦形成習慣，學生會終生受益。

　　4、寫的習慣。寫日記，有話則長，無話則短，一分鐘三五十個字，堅持住寫下去，這對我們的學習以及以后的生活有著深遠的影響。

　　5、定計劃的習慣。凡事預則利，不預則廢。后進生毛病都出在計劃性不強，讓人家推著走，而優秀的學生長處就在與明白自己想要干什么。一般來說，目標比較容易確定，計劃也比較容易制定，難的是定時定量地完成學習計劃。這就是平常所說的“知易行難”。但是，只要你能根據奮斗目標制定出科學的計劃，并且定時定量地完成計劃，就一定能無往而不勝。

　　6、預習習慣。課前，同學們一定要看看想想，預習預習。自己學進去，感受學習的快樂、探索的快樂，增長能力的快樂，這點很有必要。

　　7、適應老師的習慣。一個學生同時面對各種學科教師，難免存在不適應的問題，但是，要盡量去適應老師，從現在適應老師，長大了適應社會。不要梢不如意就埋怨環境，不同層次的老師，學生用不同的方式，眼睛向內，提高自我的方式去適應，與老師共同進步。

　　8、大事做不來，小事趕快做的習慣。這也是非常要緊的一個習慣。大的目標夠不到，趕快定小的目標。難題做不了，挑適合自己的容易題去做。人生最可怕的就是大事做不了，小事不肯做，高不成低不就。上的去、下不來，富的起、窮不起。

　　9、自己留作業的習慣。老師留的作業不一定同時適應所有的學生，所以，會學習的學生都會自己給自己留必要的作業，雙管齊下，提高成績。

　　10、整理錯題的習慣。每次考試之后，不要沉浸在所謂的“痛楚”之中，立即投入到對試卷的整理中來?？匆豢醋约撼鲥e的地方，研究一下提高的辦法。這次錯了，今后保證不再犯錯才是硬道理。

　　11、出考試題的習慣。學生應該覺得考試不神秘。高中學生應該學會出模擬試題，適應感受一下試卷的結果、題型、難度，這樣今后遇到試題，就會心中有數，不慌不亂了。

　　12、篩選資料、總結m.airporthotelslisboa.com的習慣。學生要會根據自己實際，選擇對自己有用的學習資料。

　　13、一心向學的習慣?？茖W家巴斯德說：“機遇只偏愛有準備的頭腦”。一心向學的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻發明了鋦子；同樣是看見蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么？答案只有一個：就是因為瓦特、魯班、牛頓平時一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起了他們靈感的火花。

　　14、講究學習衛生的習慣。養成講究學習衛生習慣，重點應克服以下幾種不良習慣：（1）克服有勞無逸的習慣，學習應該注意勞逸結合，及時消除大腦和眼肌的疲勞，提高總體學習效率。（2）克服躺著看書的習慣。躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，嚴重時就會早晨視力損傷，而且還可能因為條件反射，引起習慣性失眠。（3）克服閉目思考或躺在床上思考的習慣。

　　當然

，良好習慣的培養、學習方法的掌握，學習能力的提高過程，是一個長期發展的艱苦的過程，也是磨練同學們意志、性格、品質的過程。著名作家王蒙曾說：“學習是一個人的真正看家本領，是人的第一特點、第一長處、第一智慧、第一本領。其他一切都是學習的結果，學習的恩澤?！蓖瑢W們，我們要養成認真負責地學習的好習慣，為了我們的明天，為了展示我們的青春風采，讓我們養成良好的學習習慣，做優秀的E中學學子吧！