一、體育活動應注意什么?

　　1、劇烈活動后半小時左右才可以吃飯，飯后一小時才可以做劇烈活動。

　　2、由于活動時出汗多，所以需要補充水，但喝水時一定要注意量少次數多，不能一將喝水過多，最好喝淡鹽開水。

　　3、劇烈活動后不能馬上停下來。

　　4、劇烈活動后不能馬上進行冷水浴或游泳。

　　5、惡劣天氣(大風、霧天、氣溫過高或過低)不宜活動。

二、遇到火災怎么辦?

　　1、平房著水

　　(1)馬上報火警“119”。

　　(2)迅速選用適當的滅火方法將火撲滅。

　　(3)假如火勢很猛，要迅速用濕毛巾捂住口、鼻跑到屋外。

　　2、樓房著火

　　(1)樓房著火，要迅速用濕毛巾捂住口、鼻從樓道撤離，千萬不能乘坐電梯。

　　(2)絕對不能從樓上往下跳。假如在危急的情況下，需要從樓上跳下時，要選擇窗口或陽臺，而且必需將結實的繩子緊拴在固定的地方慢慢地爬下來。假如找不到繩子，可以用結實的被單代用。

　　(3)室內失火，開房門時，要先摸摸門是否發熱或有煙氣從門縫中竄入屋里。假如有煙氣竄入，可用濕衣服或被褥蒙住頭部，或捂住口、鼻，慢慢打開房門，通過煙區時，要低姿勢或貼近地面爬出去。這是因為離地面越近，氧氣就越充分。

　　(4)一旦跑不出去，就趴在地面上等待救護。

　　(5)假如火在一個房間燃燒，人可迅速轉移到另一個房間，但一定要關門，以堵住火源和濃煙。

　　(6)室內著火，一定不能門窗大開，因為門窗打開后，空氣流通會助長火勢。

　　(7)室內失火后，有條件的可跑出來，假如不能跑出來，一定要大聲呼救，還可以揮動顏色醒目的物件，以引起人們的注意。要是在夜間，可以用手電筒或敲擊金屬物向過路人和鄰居求救。

三、在學校遇到地震怎么辦?

　　1、假如是正在上課時發生地震，正確的方法就是就近躲藏。*墻的同學緊*墻根蹲下，中間的同學馬上鉆到課桌底下，閉眼趴下(閉眼的目的是防止玻璃破碎后或其它雜物傷害眼睛)。等主震過后，在老師的帶領下，有秩序地迅速跑出教室，如室外有危房或高樓，就不要出來。

　　2、假如在課間時發生地震、不要慌亂，不要急于跑回教室，應就地找比較安全的地方閉眼趴下(課桌下、承重墻角墻根下，廁所承重墻角等)。

　　3、假如學校是樓房，地震發生時一定不要慌忙擁擠往樓下跑，或從窗口往樓下跳，應就地閉眼趴下。

　　切記?。翰灰泵ε芑丶?，要聽從老師的指揮。

四、食物中毒怎么辦?

　　1、假如食物中毒的人情況比較嚴重，一定要馬送到醫院治療。

　　2、假如不能馬上送醫院或中毒情況較輕，也要趕緊采取措施，如用催吐法將吃進胃腸里的毒物很快清除掉。

　　催吐法

篇2：實驗室內裝修改造文明施工環境保護措施

　　實驗室內裝修改造文明施工及環境保護措施

　　一、總則

　　為貫徹國家、西安市施工現場管理的有關方針政策和法規，強化施工現場管理，提高綜合管理水平，搞好施工現場，促進文明施工。根據中華人民共和國行業標準《建筑施工安全檢查標準》及西安市有關規定特制定本方案。

　　二、文明施工

　　1.施工準備

　　1.1.對施工用水、生活用水、排污設施進行整體布置。適應季節性要求。施工中的消防用水需在前期準備。

　　1.2.施工材料應按照平面布置圖確定的場地碼放，并設立標牌。

　　2.現場管理

　　2.1.加強領導管理，建立文明施工領導小組，建立崗位責任制，分層管理。依據西安市有關現行的政策、法規及標準執行。

　　2.2.加強教育，下發文明施工材料。對現場職工進行文明施工教育。

　　2.3.加強現場管理，所有機具、車輛、料具按平面布置及碼放。

　　2.4.做到廠容整潔，經常打掃、撒水，減少揚塵。

　　2.5.建立專職文明施工臺帳，不定期和定期檢查工地，做好記錄，加強文明施工資料的管理，做到有案可查，制定切實可行的獎懲制度，獎優罰劣。

　　2.6.施工現場要經常保持整潔衛生，運輸車輛不帶泥沙出現場，并做到沿途不遺撒，辦公室和工人宿舍要保持整潔有序，生活區周圍要保持衛生，無污物和污水，生活垃圾集中堆放，及時清運。

　　2.7.各項施工操作要做到活完料凈場地清，現場內按平面圖的位置設立垃圾站,并及時集中分揀、回收、利用、清運，施工現場節約用水用電，消滅長流水長明燈現象。

　　3.材料機具管理措施

　　3.1.進入施工現場的各種材料必須按施工平面圖所指定的位置存放，并按不同種類、規格、型號碼放整齊，穩固。做到一頭齊，一條線。砂石和其它松散材料應堆放成堆。界限清楚，標識明確，不得混雜。機磚碼放應成垛成行（高度不大于1.5m）。

　　3.2.水泥應堆放在水泥庫，水泥庫要作成水泥地面，并做卷材防水層，地面要高于室外地坪（不小于30cm），存放的水泥不應與墻面相接觸，（距離不小于10cm），水泥存放高度不大于10袋，做到先存先用，不同標號的水泥不得混放混用。

　　3.3.堆放各種材料的場地應高于其它地方。并保證雨后不積水，不浸泡。

　　3.4.材料使用實行限額領料，周轉材料在使用過程中要嚴格按技術交底要求進行使用，在使用過程中，嚴禁亂碰亂撞，防止損壞。

　　3.5.做好成本保護，未經請示嚴禁對各種周轉材料進行改造，做好廢物利用工作，做到增收節支，增產節約，降低工程成本。

　　3.6.在材料采購時，做到貨比三家，不合格材料堅決不進場，有價格低不采用價格高的。

　　3.7.各種機械按計劃及時進場，按時退場，在使用過程中，嚴格按操作規程操作，卷揚機、攪拌機等機具，須持證上崗，嚴禁非司機操作。

　　3.8.各種機械要經常檢修保養，機電設備要經常檢查電路，并做好防雨防潮設施。漏電斷路定期巡視檢查，發現問題及時解決。

　　3.9.使用各種機械的嚴格執行操作規范，不得違章作業。

　　3.10.建筑物內外的零放碎料和垃圾清運及時，施工區域和生活區域劃分明確，并要求劃分責任區，設標志牌分片包干到人。

　　三、環境保護

　　1. 加強領導，嚴格管理，落實責任制。

　　成立環境保護小組，項目經理任組長，主任工程師、生產副經理任副組長。有關部室負責人為組員，設專人兼管理環保工作。

　　環保工作在環保小組領導下，針對工地的情況，采取有關的環保措施，建立保護組織體系。

　　2. 各級人員管理職責

　　2.1項目經理

　　對本工程的環保全面負責。組織、制定并實施環保措施和獎懲辦法，保證本工地正常運行。

　　2.2現場管理及操作人員

　　現場管理人員要認真貫徹執行環境保護的各項政策和法規及本公司的有關規定。

　　操作人員要對施工現場的環保措施認真執行。

　　2.3環保主管人員

　　負責現場的環保業務。及時制定和填寫"環保自檢記錄"、"施工現場檢查評分記錄表"并保存。

　　3. 對環保的治理

　　3.1施工道路，每天有專人對道路修整、撒水。在道路邊設排水溝。并在生活區周邊種植花草樹木，減少粉塵污染，美化工地。

　　3.2施工現場設置存放垃圾的箱、罐，清除垃圾時要適量撒水，減少揚塵。

　　3.3水泥、白灰及其它飛揚的細粒體材料應存放在庫房、棚內或用帆布嚴密遮蓋。裝卸這些材料時要采取有效措施，輕搬輕放，減少揚塵。運輸這些材料要防止遺灑飛揚。

　　3.4現場使用攪拌機，搭設封閉式棚子，棚內攪拌機旁應裝灑水噴頭降塵。

　　3.5現場使用的茶爐煙囪上要加裝消煙降塵風帽。

　　3.6工地的重型車輛在出門前，應將車輪清掃干凈，避免工地泥土帶出現場污染環境。

　　3.7對于電鋸、電刨等噪聲機械必須安裝在嚴密圍擋的工作棚內。

　　4. 降低噪音措施

　　4.1為降低噪音給當地居民帶來的影響，我單位將盡量選擇噪音低、振動小、公害小的施工機械和施工方法，減少對現場周圍居民的干擾，及時做好周圍居民的安撫工作，取得諒解，使工作得以順利進行。

　　4.2現場布局：木工房、攪拌站、機械修理間搭設隔音棚，采用空心焦碴砌塊砌墻，墻上不留窗戶。各種機械作業時盡量減少燥聲，禁止現場鳴笛轟油門。

　　4.3合理安排各施工工序，盡量減少重型機械的夜間施工項目，有效控制施工噪聲，對參施人員實行教育，夜間施工人員不得大聲喧嘩和撞擊其它物件，施工時輕拿輕放，嚴禁敲打物體，減少人為的噪聲擾民現象。

　　4.4運輸材料盡量安排白天，減少夜間運輸機械噪音。

　　4.5根據各分部分項工程施工的特殊情況，采取一定的封檔措施，減少擾民。

　　4.6如遇特殊情況，提前貼出安民告示，得以相鄰單位及附近居民的諒解和支持。

篇3：產業園辦公樓裝修工程成品保護措施

　　產業園辦公樓裝修工程成品保護措施

　　1.裝飾工程對成品保護控制措施

　　a.裝飾施工應自上而下進行，采取相應的遮蓋措施，以免污染下面作業段成品。

　　b.采取相應保護措施，防止下道工序污染。

　　c.為了防止涂料的污染和打鑿損壞，涂料應待上下水、電纜、各種管道等安裝完畢后進行，在施工中并應采取相關防護措施對已完的安裝設備、管道等保護。

　　d.在各種氣候影響中對抹灰層的保護應有措施。

　　e.噴涂色漿時，應采取遮擋措施，防止污染其他成品。

　　f.必須防止顛倒工序和不合理的搶工而造成打鑿，甩槎等人為破壞外觀等現象。

　　2.裝飾吊頂工程成品保護措施

　　a.吊頂裝飾板安裝完畢后，不得隨意刎鑿，如果需要安裝設備，應用電鉆打眼，嚴禁開大洞。

　　b.石膏類裝飾板不得受水淋，并注意防潮。

　　c.石膏類裝飾板板面附近不得進行電氣焊，板面嚴禁撞擊，防止損傷。

　　d.吊頂內的水管、汽管，在未釘罩面板之前應試水試壓完畢，以防漏水污損吊頂。

　　e.管道閥門部位，注意預留檢查孔，以防上下人損傷吊頂。

　　f.安裝燈具和通風罩等，不得損壞和污染吊頂。

　　g.不得將吊桿（筋）吊在吊頂內的通風、水管等管道上，以防損壞暗管。

　　h.吊頂安裝完后，后續工程作業時應采取保護措施以防污染。

　　i.吊頂應安排在上層樓面、屋面防水工程完工后方可進行施工。

　　j.必須采取相應的措施對水、電、風、設等已安裝成品保護。

　　3.裝飾飾面工程成品保護措施

　　飾面工程半成品、成品保護是一道絕不省略的工序。因為，在施工操作中，即便全部達到"優良"標準，最后因保護不善，造成飾面缺損，同樣滿足不了功能與裝飾效果。

　　3.1.半成品保護

　?。?）貼面瓷磚、面磚

　　瓷磚和面磚在操作中必須保護，并有緩沖層隔離，以避免破損。

　?。?）天然大理石材

　　天然大理石應光面相對，避免表面污染及碰撞，草繩捆扎的大理石切忌淋雨，造成草繩滲出的黃褐色液體污染板面。

　?。?）鋁合金型材

　　在施工中應注意不得用尖銳物劃刻或碰撞，造成表面氧化膜破壞或構件變形。在施工中切忌砂漿粘結破壞氧化膜。

　?。?）玻璃應防撞擊，并存放于靠邊處。

　　3.2.成品保護

　?。?）瓷磚、面磚

　　在瓷磚貼面應貼紙保護，防止污染；

　　墻的陽角和門口，應有木護板，以免碰壞；

　　禁止在瓷、面磚墻面上和附近墻面打洞，以免震脫；

　　門窗框上的涂料應及時清除；

　　搭、拆、移動架子時注意不得碰撞貼面；

　?。?）合成石、天然石材

　　墻、柱面、門窗套安裝后，對所有面層陽角都要木護板遮蓋；

　　墻面應貼紙或貼塑料薄膜保護，以保證不被污染；

　　拆架子或搬動高凳時，注意不要碰撞飾面表面，以免引起缺陷。

　?。?）鋁合金板、型材

　　在易于污染或易于碰撞部位應用不干膠紙進行貼紙處理，另設護欄避免碰撞；

　　4.裝飾地面工程成品保護措施

　　a.地面工程施工中，運輸物料的小車，切勿撞損門框和墻壁。

　　b.樓梯踏步完工后，其表面應砌磚或用角鋼包釘保護，以防撞壞棱角。

　　c.樓、地面基層或面層施工時，必須用木塞或水泥紙將地漏或水池管口臨時封閉，嚴防水泥砂漿和雜物墜入管內堵塞管道，影響排水。

　　d.地面施工中，水泥砂漿不得污染已完工的地面或其他裝飾。凡遭水泥砂漿污染的部位，應立即用擦布抹干凈。

　　e.大理石、地磚等地面，施工中不得有金屬硬物沖撞。

　　f.新鋪設的地面，應臨時封閉通道，以防踩壞。地面強度未達5Mpa，不得在上行走。

　　g.大理石地面完工后，應認真保護。保護方法：在表面覆蓋一層鋸末保護，防止重物撞擊地面。

　　h.嚴禁在已完工的地面上拌合水泥漿或堆放水泥、砂、石等物料。

　　i.塑料地板施工時，操作人員應穿潔凈的軟底鞋。非操作人員不得進入操作場地。

　　j.預防膠粘劑膠液污染塑料板面。如面層玷膠。應隨即揩拭潔凈。塑料地面如受油膩子污染，可用肥皂水擦洗或用溶劑（汽油）輕輕擦拭，不得用熱水擦洗。

　　k.普通地毯，不得淋雨、浸水，以防麻底變腐。

　　l.嚴禁將煙頭、火柴拋在地毯上。

　　m.釘地毯倒刺板時，不得損壞墻面或踏步板。釘室內倒刺板，可用薄鋼板保護墻面。

　　n.地毯鋪設時，入口處應設地席、地墊，以防泥砂帶入污損毯毛。

　　5.裝飾涂料工程成品保護措施

　　a.噴涂料工序與其它工序要合理安排，避免噴涂后其它工序又進行修補工作。

　　b.噴涂時室內外門窗、玻璃、水暖管線、電氣盒、插銷座和燈具座及其他設備不噴涂的部位應及時用紙或塑料薄膜遮蓋好。

　　c.噴涂活完工后應加強管理，認真保護好墻面。

　　d.漿膜干燥前，應防止塵土沾污和熱空氣侵襲。