克服演講恐懼四大法寶

　　一、放低期望

　　中國人大多是被人打著分數長大的，“99分不夠，只求100分”的環境已經讓許許多多的人有完美主義傾向，一方面容易對自己評價偏低，另一方面，對理想目標的設定又偏高。其實完美主義者最好經常給自己當頭一棒：十全十美?開玩笑!我不是來競選世界小姐或全球演講家的，只要大部分人能理解我的誠意就好了。

　　二、化被動為主動

　　人數眾多、不相識、眾口難調、意義重大這些觀眾因素似乎都透露一個信息：你這次表現就像一錘子買賣，不成功則成仁。這難免讓人腿軟。如果是受不了聽眾帶來的焦點感，不妨把注意力轉移到聽眾身上，你會發現最專心的考官其實是你自己：左邊擺弄手機的女士可能在通報今晚的菜譜，后邊寫寫畫畫的男士可能在籌劃工作。實在害怕，還可以把他們想像成憨態可掬的大南瓜。

　　三、豁出去

　　一次失敗的經歷可能是許多人害怕當眾說話的起因，一個女生在演講后，發現自己的口紅被擦成了“香腸嘴”，自此每次演講都戰戰兢兢，這其實就市回避?；乇苤粫又貑栴}，不如橫下心洋相出到底。妝花了?干脆走到聽眾中和他們零距離地互動，真實和坦然反而會帶來久違的放松和信心。

　　四、充分準備

　　有些人到演講時準備太匆忙，有時氣喘吁吁跑到講臺上，以致身體的緊張感滲透到了唇舌和肢體中，繼而又引起心理上的緊張。一次成功的演講功夫都做在前面，先寫下大綱并做成小張的提示卡，其中包括一個幽默的自我介紹和一套化解冷場的說辭;然后，“哈哈喝喝”數聲，體驗丹田發聲的感覺，再大聲對著鏡子或在別人面前練習，體會對自己聲音的掌控感;再次，提前15分鐘熟悉場地，花5分鐘找個僻靜處深呼吸并逐步放松身體;最后，在大腦里把自己如何精彩演講的情景預演一遍。

篇2：踐行員工守則演講比賽心得體會

　　“踐行員工守則”演講比賽心得體會

　　聽了各位選手精彩的演講，深受啟發。這次演講活動，參賽選手態度之認真，演講的質量水準之高，演講的效果之好，完全超出了預期。在此，向參加演講活動的各位選手取得的佳績表示祝賀，向支持徽商城建此次演講活動的各位評委、各直屬公司負責人、演講活動的組織者表示感謝！通過這次演講活動，使我對戰友們有了全新的認識，對公司的發展更加充滿了信心，從某種程度上說，個人思想上也經受了一次洗禮。談四點書面感受：

　　一、感動。

　　每位選手從不同的角度詮釋了對《員工守則》的理解和感受，既有抒情，又有論述；既有說理，又有事例；既有對過去的總結，又有對未來的展望。字里行間流淌著真情，樸實的語言里透露出偉大，平凡事跡中見證著奉獻，他們的演講感動著每一位聽眾，感動著徽商城建，我們也為公司有這樣的優秀員工而感動。

　　二、激動。

　　演講者處處體現了對徽商的熱愛，對城建公司的忠誠，對崗位職責的執著，對公司經營層的信任，對城建公司未來的期望，整場演講始終充盈著朝氣蓬勃、積極向上的氛圍，讓我激動不已。從他們的贊美之辭中我聽出了鞭策，從他們的希望之聲中我聽出了鼓勵，從他們自勉之語中我聽出了自信，我深深地感受到戰友們的可愛與真誠。

　　三、希望。

　　從戰友們的演講中，我看到了他們優秀的品質、閃光的思想，看到了平時不為所見的競爭力，看到了城建公司的希望所在。有這么多優秀的員工，城建公司的發展一定會加快步伐，城建公司的未來大有希望。雖然目前我們遇到的困難還很多，但有這么一支中堅力量，就沒有攻不破的堡壘，就沒有戰勝不了的困難。

　　四、動力。

　　這次演講活動是貫徹落實《員工守則》的具體行動，是豐富城建公司企業文化的重要形式，從前期的征文、選拔賽到正式比賽，歷時二個多月，在公司上下產生了廣泛的、積極的影響。今天的演講活動必將化作巨大的能量，激發全體員工的工作熱情。戰友們對公司美好明天的期待，讓作為公司負責人的我深深感到壓力所在，感到肩上擔子的重量，感到帶好這支隊伍的責任重大。這種壓力也將化為我今后工作中的動力，更好地團結帶領大家去創造新的業績。

　　這次演講活動成為貫徹落實《員工守則》的一個良好開端，希望籍此促進《員工守則》更加深入人心，促進“用心做事，誠信為人，換位思考，共享發展”的核心價值觀更好地轉化為今后的工作實踐，希望大家把這次演講活動激發的熱情帶到各自崗位上，振奮精神，鼓舞斗志，立足本職，做好工作，為圓滿、超額完成年內各項工作任務，為促進城建公司經營發展取得新成就作出貢獻。

篇3：我驕傲，我是物業人演講稿

　　我驕傲，我是物業人演講稿

　　一

　　男：你問我，什么是物業

　　我說，有建筑物的地方就有物業

　　女：你問我，物業人在哪里

　　我答，在有人工作和生活的地方就有物業人

　　男：昨天，有多少人聽說過"物業"

　　今天，有多少人離不開物業

　　女：過去，我不愿暴露物業人的身份

　　因為，我是伺候人的打工者

　　現在，我挺直腰桿說話

　　因為，我是受業主尊重和歡迎的勞動者

　　二

　　男：我是物業人

　　女：我是物業人

　　男：我愿是老人的扶梯

　　我愿是盲人的拐杖

　　女：我愿是辦公室的吸塵器

　　我愿是廚房里的清潔球

　　男：我愿是一部疏通機

　　讓你的煩惱汩汩流淌

　　女：我愿是一臺剪草機

　　把城市的容妝輕輕梳理

　　男：我澆灌花甫苗木

　　也澆鑄執著的追求

　　女：我洗刷污垢塵埃

　　也洗滌永不泯滅的信念

　　三

　　男：我是物業人

　　女：我是物業人

　　男：我辛勞，為的是你臉上綻放燦爛的笑容

　　女：我委屈，卻不露一絲哀怨的表情

　　男：我沒有見過大海

　　卻有寬廣博大的胸襟

　　女：我沒有登過泰山

　　卻總是第一個看見日出

　　男：我是喧鬧瀑布下寂寞的峭壁

　　我是浩瀚沙漠中孤獨的胡楊

　　女：我是黃河上飄浮的羊皮筏子

　　我是濱河路上轉動的水車

　　男：我守望平安、幸福

　　女：我譜寫青春、和諧

　　四

　　男：我是云

　　為你遮擋烈日緩緩移動

　　女：我是雨

　　讓干渴的你欣喜若狂

　　男：我是冬日的暖陽

　　讓你感受無比的溫暖

　　女：我是夏日的微風

　　為你送上愜意的涼爽

　　男：我是物業人

　　女：我是物業人

　　男："想業主之所想，急業主之所急"。

　　女："讓業主節約每一分，讓業主滿意多一分"

　　男："運用辛勤汗水，創造美好家園"。

　　女："服務業主，回報社會"。

　　合：我自豪，我是物業人

　　我驕傲，我是物業人