小學陽光體育

　　班級特色活動內容推薦

　　在陽光體育活動中，班級特色活動以推薦內容為主，也可選其它自己熟悉的，各班主任可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

　　1.一、二、三年級推薦以下活動內容：

　?、倥抨犂@教學樓慢跑一至二圈

　?、谟腥さ钠孔?。(每位學生準備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當成障礙或目標進行游戲、擲遠、套圈等)

　?、凵衿娴膱蠹?。(每位學生準備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻斗龍等)

　?、芨鞣N動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子

　　退、青蛙跳、兔子跳等，可練習，也可進行小型比賽。

　?、荻汤K及短繩游戲。跳短繩：原地、行進(單、雙腳跳、交替跳)。短繩游戲：(可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等)

　?、匏刭|練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、單腳跳(連續、交換)、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　?、咔蝾惢顒?/p>

　?、嗑毩晱V播操、武術操和隊列隊形。

　?、帷秶覍W生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳遠、跳繩

　?、飧剑宏柟怏w育活動推薦項目及游戲方法

　　(在下面)

　　2.四、五、六年級推薦以下活動內容：

　?、儆螒?貼燒餅、跳皮筋、耍猴等)

　?、谂抨犂@教學樓慢跑一至二圈

　?、坶L短繩。(可進行各種方法的長繩練習。如：單人單跳、雙人單跳、多人跳、8字跳繩、加減跳、童謠跳、雙繩跳等)

　?、芩刭|練習。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿、單腳跳(連續、交換)、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　?、菥毩晱V播操、武術操和隊列隊形。

　?、蕖秶覍W生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳遠、跳繩

　?、咔蝾惢顒?。如籃球的運球、傳球、投籃及比賽，足球的運球、傳球及顛球，排球墊球等。

　?、喔剑宏柟怏w育活動推薦項目及游戲方法

　　(在下面)

　　活動要求

　　1、陽光體育活動器材，一至三年級·四至六年級各班可以派學生在陽光體育活動時間領取與結束時歸還，但陽光體育活動結束，班主任和跟班老師一定要清點器材是否收齊

　　2、每班班主任和配班老師必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

　　3、體育老師負責本年級班級的場地安排，并對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

　　注意事項

　　1、活動必須由班主任和配班老師到場負責管理，做必要的技術指導。

　　2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

　　3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

　　4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行安排在教室進行室內活動。

　　體育組

　　20**-3-5

　　附學校陽光體育活動推薦項目及游戲方法

　　1.迎面接力(10人)

　　器械：接力棒

　　男生，女生相距30米成一路縱隊相對站立，教師發令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，自己站在女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站在男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。

　　2.同舟共濟：(4人)

　　器械：木板兩塊

　　參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

　　3.齊心協力：(8人)

　　參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面同學的右腿，后面同學左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始，隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結束，時間少者為勝。

　　4.協同作戰：(2人)

　　器械：排球

　　參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后，比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

　　規則：(1)不得松開手臂

　　(2)球若掉下必須拾起重新開始

　　5.運球接力：(10人)

　　器械：籃球

　　參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　6.二人三足跑：(2人)

　　器械：繩帶

　　參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

　　規則：必須向前走跑，不得跳躍。

　　7.劃船比賽：(2人)

　　兩人對面互相坐在對方伸出上的腳面上，并抓住對方的手臂，形成小船狀，排在：起點線外。比賽開始，各個“小船”在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，以先到達終點的隊為勝。

　　規則：(1)小船從何處散開，必須重新組好再開始(2)組成小船的兩個人的臂部不得離開對力的雙腳腳面。

　　8.跳繩接力：

　　器械：跳繩

　　參賽對面成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標志物跑回，將跳繩交給第二人，一次進行，以先跑完的隊為勝

　　規則：(1)只能跳繩跑，不得持繩跑(2)必須繞過標志物。

　　9.跳袋接力：

　　器械：跳袋

　　參賽對面成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

　　規則：(1)必須繞過標志物(2)必須在起跑線后交接(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

　　10.單足跳接力：(男女各5人)

　　器械：接力棒

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，距離起跑線20米處放以標志物，教師發令后，排頭用單腳連續跳，繞過標志物跳回，拍第二人的手，自己站在排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。

　　11.快快跳起來：(男女各10人)

　　器械：跳繩

　　學生成一路縱隊，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次在前。

　　12.拍球比多：(男女各5人)

　　器械：籃球

　　學生手持一球，比賽開始，學生原地運球，以單位時間內拍球次數判定名次。

　　13.跳長繩：(男女各12人)

　　器械：長繩

　　由兩名學生搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時，各組開始搖繩。發出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行，在單位時間內，以跳的次數判定名次。

　　14.救護戰友：(三人一組)

　　學生三人一組站在起跑線后，線前10米處放一標志物。比賽開始，兩人抬著一個人跑出，繞過標志物返回，依次進行。以完成任務快而且好的隊為勝。

　　15.跳背接力：(男生10人)

　　學生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作出“山羊”。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所以的山羊，全隊沒人都跳過以后，以先跳完的隊為勝。

　　16.仰臥起坐：(女生5人)

　　器械：體操墊

　　每隊五名隊員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學生們做仰臥起坐，肘關節觸膝關節，最后以五人總成績決定名次。

　　17.定點投籃：(男女各5人)

　　器械：籃球

　　每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區發球線后，比賽開始，每人投10個球，最后以五人投中總數判定名次。

　　18.車輪滾滾：(男女各5人)

　　器械：輪胎

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米處放一標志物，比賽開始，學生手推輪胎跑出，繞過標志物跑回，將輪胎交給第二人，自己站在排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

　　19.推鐵環：(男女各5人)

　　器械：鐵環

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米處放一標志物，比賽開始，學生手推鐵環繞過標志物跑回以接力的形式進行，以最后一人和鐵環同時到達終點的先后判定名次。

　　20.運球上籃比賽：(男生5人)

　　器械：籃球

　　學生成一路縱隊站在籃球場底線，教師發令開始，排頭運球前進然后上籃，如球未中，需把球撿回再投，投中后繼續向前運球，然后投第二個籃，投中后將球傳給第二個人，如此依次進行，以先完成的隊名次在前。

　　21.排球發球比賽：(男女各5人)

　　器械：排球

　　在排球場地，每名學生發十個球，一律采用上手發球，最后以發球成功率判定名次。

　　22.踢毽比賽：(男女各5人)

　　器械：花鍵，毽球

　　學生成一列橫隊站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開始，學生用盤踢的方法踢毽.最后以單位時間內踢毽次數多少判定名次.

　　23.排球自墊球(男、女各5人)

　　器械：排球

　　學生每人手持一個排球站好，比賽開始，學生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時間內墊球次數多少判定名次。

　　24、蹦蹦球：(男女各5人)

　　器械：蹦蹦球

　　學生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊，比賽開始，學生原地跳蹦蹦球。最后以單位時間內全隊所跳成績判定名次。

　　25、跳短繩：(男女各5人)

　　器械：短跳繩

　　學生手持短繩，成一列橫隊站好，比賽開始，學生原地跳繩，最后以規定時間內跳繩次數多少判定名次。

　　26、雙杠追逐跑：(男女生各5人)

　　器械：雙杠

　　學生手持雙杠一端站好，教師發令“開始”，學生手撐雙杠做前擺挺身下，跑向令一端再做，如此依次進行，最后在規定時間內以各隊所做總數判定名次。

　　27、障礙賽跑：(男女各5人)

　　器械：墊子、欄架、鐵環、乒乓球

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(由下而上)，將腕內乒乓球用筷子夾入另一碗內，然后跑回擊第二人手，第二人跑出，依次進行，以跑完的先后順序判定名次。

　　28、單杠人體向上：(男女各5人)

　　器械：單杠

　　學生站在單杠前做好準備，比賽開始，學生雙手正握單杠做引體向上，要求下頜超過單杠面，以完成次數多少判定名次。

　　29、穿衣服比賽：(男女各5人)

　　器械：系扣上衣(自備)

　　學生成一路縱隊站好，每人相隔8米，教師發令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進行，以最后一人穿好衣服跑過終點線的順序判定名次。

　　30、鉆山洞比賽：(男女各10人)

　　參賽隊員成二列橫隊相對站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出，再將手搭成山洞，如此依次進行，每人做完一次后，以先完成的隊獲勝。

　　31、沙包投準：(男女各5人)

　　器械：沙包若干、塑料筐1個

　　在場地上畫一半徑4-6米的圓，學生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數量判定名次。

　　32、保齡球：(男女各5人)

　　器械：實心球10個、塑料瓶若干(裝水)

　　在場地上畫兩條相距10米的平行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員持實心球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

　　33、拔河：(男女各12人)

　　器械：拔河繩

　　在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為短線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標志帶，將拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使標志帶對準中線，雙方運動員分別站在“河界”后拔河繩兩側，對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拔直到把標志帶拉過本隊“河界”的為勝。

　　34、爬竿接力：(男生5人)

　　器械：爬竿

　　參賽隊員成一路縱隊站在爬竿前，聽到口令，各隊第一人順爬竿上爬，到達頂端后，順爬竿下爬，然后第二人爬上，如此依次進行，以先完成的隊為勝。

　　35、趕豬進圈：(男女各5人)

　　器械：排球、體操棒

　　參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運動員持棒推趕兩個排球，以先到達重點隊員為勝。規則：必須在自己的跑道內趕著球走。

　　36、縱跳摸高：(男女各5人)

　　器械：摸高器

　　參賽隊員成一路縱隊站在摸高器下，比賽開始，各隊選手原地縱跳摸高，最后累計各隊成績判定名次。

　　37、云梯接力：(男女各5人)

　　器械：云梯

　　參賽隊員成一路縱隊站在云梯一端，比賽開始，第一人雙手握云梯交替行進至云梯另一端，然后第二人用同樣方法進行，如此依次進行，以完成先后判定名次。

　　38、甸甸前進：(男女各11人)

　　器械：圓口布袋

　　參賽隊員成一路縱隊站在袋口，比賽開始，第一人打開袋口，其余十人魚貫鉆入，從另一袋口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結束，時間少者為勝。

　　39、搭橋過河：(男女各8人)

　　器械：木板

　　每人手持一塊木板成一路縱隊在起跑線后站好，比賽開始，依次將木板傳給最前面的隊員搭成橋過河，以最后一人通過重點并將木板收回為比賽結束，用時最少的隊為勝。

　　規則：(1)身體不許接觸地面(2)木板必須貼緊放。

　　40、海豚戲珠：(男女各5人)

　　器械：呼啦圈、大網兜、排球、筐

　　參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鉆過二個呼啦圈到達重點將球投進筐內，然后再拿一球跑回起點交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　41.大豐收：(男女各6人)

　　器械：塑料筐、網球

　　一人站在投擲線后負責投球，其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內用筐接投出的反彈球，最后累計五人接球總和的多少判定名次。

　　規則：(1)不許出圈(2)必須用筐接

　　42、多足蟲競走：(男女各8人)

　　參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上，比賽開始，全隊協同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時最少的隊為勝。

　　43、螞蟻運物：(男女各5人)

　　器械：實心球

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，第一人仰面手腳撐于地面，腹部放一實心球準備。比賽開始，手腳協調向前爬行，至折返點抱球回將球交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　44、穿越封火線：(男女各5人)

　　器械：墊子、長板凳

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，各隊的第一人在墊子上采用匍匐前進的方法前進，依次通過所有封鎖線(長凳)返回，擊掌第二人出發，依次進行，以完成好而且用時少的隊為勝。

　　45、中華人地：(男女各5人)

　　器械：中國地圖版塊

　　學生在起跑線站好，比賽開始，各隊迅速跑到地圖前，通過互相協作將打亂的地圖版塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最后一人跑過起跑線為比賽結束，用時少的隊為勝。

　　46、騎車競賽：(男女各6人)

　　參賽隊員三人為一組，組內兩人并肩站立，外側手叉腰，內側手相牽，后面一人將雙手分別放在前面隊員肩上，一腿抬起放在前面隊員手上，三人呈“車”狀。比賽開始，三人協同跑出，繞標準返回，以接力形式進行，完成好且用時少的隊為勝。

　　47、網球顛球比多：(男女各5人)

　　器械：網球拍、網球

　　學生手持網球拍準備，比賽開始，學生用網球拍顛球，以單位時間內顛球多名次列前。

　　48、網球托球跑接力：(男女各5人)器械：網球拍、網球

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，第一人持網球拍托球準備。比賽開始，托球跑出，繞標志物返回后，交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　49、網球顛球跑接力：(男女各5人)器械：網球拍，網球

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人持拍顛球跑出，繞標志物返回后將拍和球交給第二人，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。

　　規則：1、必須顛球跑2、球落地后須拾球后在原地重新開始

　　50、排球墊準：(男女各5人)器械：排球、球筐

　　一人站在限制線后拋球，其余隊員成一路縱隊準備。比賽開始，參賽隊員將拋來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的球筐，最后累計全隊進筐球數的多少判定名次。

　　51、攀登高峰：(女生5人)器械：肋木

　　參賽隊員成一路縱隊站在肋木前，比賽開始，各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下，第二人用同樣方法攀爬，如此依次進行，以先完成的隊為勝。

　　52、火車賽跑：(男女各8人)

　　參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊同步雙腳跳向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時少的隊為勝。

　　53、足球射門：(男女各5人)器械：小球門、可樂瓶、足球

　　學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后。比賽開始，依次將球踢出，球進門前不碰倒人墻(10個可樂瓶)和守門員(1個可樂瓶)計1分，每人踢3球，最后累計全隊進球總數的多少判定名次。

　　54、穿針引線：(男女各5人)器械：針、線

　　各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米出椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，將線穿到針上后跑回，第二人出發，依次進行，先完成的隊為勝。

　　55、夾球跑接力：(男女各5人)器械：塑料筐、乒乓球、筷子

　　參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內夾出并跑回起點放入筐內，將筷子交給第二人，依次進成的隊為勝。

　　規則：球掉地后須在原地將球夾起后再繼續進行比賽。

　　56、矮人跳繩接力：(男女各5人器械：短繩

　　參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標志物跑回，蔣短繩教給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。

　　57、快樂的搬運工：男女各5人器械：輪胎

　　學生成一路縱隊站在起跑線后，線前二十米初放一標志物。比賽開始，排頭抱輪胎

　　跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　58、傳球接力：(男女各10人(器械：籃球

　　參賽隊員成一路縱隊，第二人手持籃球準備，比賽開始，由第一人開始用頭上胯下的方法向后傳遞，傳至排尾，排尾抱球跑回，做完一輪先完成的隊為勝。

　　59、行路難：(男女各6人器械：體操棒

　　各隊分成兩組相距15米準備，排頭將以體操棒放在兩腳腳面上，比賽開始，用后腳跟著地向前行進，到對面將體操棒交給第一人，依次進行，每人跑一次，先跑完的隊為勝。

　　規則：體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好后在前進。

　　60、傳物接力：(男女各8人器械：體操棒、小鐵環

　　參賽隊員每人手持一根體操棒相距2米站立。比賽開始，第一人在筐內拿出一個小鐵環套在體操棒上傳給第二人，兩人用體操棒交接，依次向后傳至第八人，每組傳三個小鐵環，用時少的隊為勝。

　　61、雙人跳繩接力：(男女各6人器械：跳繩

　　每隊兩人一組并肩站立，共同手持一條繩準備。比賽開始，兩人協同搖繩跑出，繞前方20米處標志物返回，第二組出發，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　62、運沙包投籃：男女各6人器械：沙包、紙簍

　　各隊成一路縱隊站在起跑線后，排頭兩腳夾一沙包準備。比賽開始，采用雙腳跳躍的動作出發，跳到15米遠處時雙腳夾著沙包起跳，將沙包投入紙簍跑回，依次進行，先完成的隊為勝。

　　規則：1、只能用雙腳投籃。2、以進球數多的為勝

　　63、多人競足賽：(男女各6人)機械：繩戴

　　參賽隊員并排站在跑先后，用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始，全隊協同向前跑出，以全隊都通過終點且用時少的對為勝。

　　64、大猩猩賽跑：(男女各6人)機械：軟式排球第一人開始向前跑出，繞過標志物跑回，將軟式排球交給第二個人，依次進行，以完成將得隊為勝。

　　65、春種秋收：(男女各6人)機械：塑料筐、排球、壘球、網球

　　參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑出將大筐內的三個排球、一個壘球和一個網球抱出跑向前方，將球分別放入小筐后跑回，擊掌后第二人發出，將球從小筐區回放入筐，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。

　　66、穿越時空：(男女各8人)機械：體操：體操墊

　　各組第一人站在起跑線準備，其他隊員依次成軀體俯掌姿勢組成時空隧道。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動作在墊上鉆過隧道，鉆出后自動接上隊成隧道，第二個人出發，以先完成的隊為勝。

　　67從林鼠(男女各6人)機械：跨欄架、皮筋

　　各隊成一路縱隊站在起跑線后準備，前方10米處放置6個間距1米的欄架。比賽開始，第一人跑出，至欄架處用雙腳連續跳躍挑過所以欄架后跑回，依次進行，以先完成的隊為勝。

　　68球類龍沙：(男女各5人)機械：足球、籃球、排球、網球、毽球、乒乓球、塑料筐

　　各隊成一路站在起跑線后，起跑線錢每隔5米放置足球、籃球、排球、網球、毽球、乒乓球等機械，要求隊員每經過一處要用顛、排、墊、踢等方法擊打各機械5次。比賽采用接力形式進行，先完成的隊為勝。

　　69、青蛙接力跳：(男女各8人)機械：標志物

　　兩人一組側對前方方向，背對背全蹲，兩人手臂相挽準備。發令后，兩人協同向前跳出，一迎面接力的方式進行，用時最少的隊為勝。

　　規則：跳進中手臂不得分開

　　70、沙包奪分賽：(男女各5人)機械：沙包

　　參賽隊員成一路縱隊，第一人用腹部夾緊軟式排球做好準備，比賽開始，由

　　將一個長1.5米正方形，分成9個小正方形，小正方形由1—6分值正方形和3個空白分值的方形組成，比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，沒人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。

　　注：沙包以最后靜止落點為準判定得分。

　　71、雙手實心球拋準

　　器械:實心球

　　在距投擲線5米處，畫一個1米直徑的圓圈，比賽隊站成一路縱隊，先由第一名隊員雙手拿球，用雙手拋球的方式，拋向圓圈，以第一落點為準，球落入圓圈內得一分，球落到圈外或線上不得分，每人拋兩次，每隊累計得分總數為本隊成績，以積分多少排定名次。

　　72、腳夾球跳接力賽：

　　把一個隊平均分成A組和B組，兩組相對站立，距離15米站成一路縱隊，A組的第一個人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊的B組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向A組第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。

　　規則：在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進否則判為失敗。

　　73、爭分奪秒

　　器械:水桶、水杯、水瓶、水

　　參賽隊員一路縱隊站在起跑線后，比賽開始后拿空水杯在水桶中盛滿水后向前跑至折返點返回，途中將水杯中的水倒入空水瓶中，將水杯交給下一個人，一次進行。比賽時間3分鐘，比賽結束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。

　　74、青蛙部隊

　　器械：呼啦圈

　　兩人一組，一人擺放呼啦圈，一人利用立定跳遠的方法向終點前進。發令后擺放呼啦圈的隊員把手中的兩個呼啦圈擺在起點線前，另一個隊員從前圈跳進前圈，擺放呼啦圈的隊員等跳的隊員跳過后圈，立即將后圈拿起擺放為前圈，跳躍隊員依次向前，到終點后互換角色，再折回起點。比賽采用接力方式進行，先完成的隊為勝隊。

　　75、木偶賽跑

　　器械：4條1.2米長桿(帶固定布條)

　　比賽采用迎面接力形式，每隊分兩組，相距20米，兩人一隊，兩人前后站立，用器械將兩人同側手臂和腳相連。聽到發令后，兩人配合向對面同組方向進發，和對面一對同伴擊掌后，同伴向起點方向的同組進發，如此往復進行，那隊用時少為勝。

　　76、海豚戲珠

　　器械：欄架、排球、呼啦圈、塑料筐

　　比賽采用接力形式進行，聽到發令后，每隊第一人需跳過兩個欄架，到終點后將塑料筐里德排球拋起，用頭頂向2米遠處的呼啦圈，頂進后本隊用時減3秒，進與不進都要直線跑回，第二人繼續進行，那隊先完成而且用時少為勝。

　　77、滾滾向前

　　器械：每隊6個籃球、一塊木板(1.2*1.5)

　　每隊6—8人，準備工作：木板先用4個籃球托起(放4個角)，木板上坐一個人，聽到發令聲后，兩側的人將木板向前滾動，最前的人將手里的球填入木板下，繼續向前滾動，先到達終點為勝。

　　78串珍珠

　　機械：珍珠(算盤珠若干)，細鐵絲(30厘米)、筷了

　　比賽采用接力形式進行，每對的第一個人聽到法令后，跑向終點處筷了夾起珍珠串到鐵絲上跑回，第二個繼續，先串完珍珠的隊為勝。

篇2：附屬中學學生陽光體育工作匯報

　　20**年附屬中學學生陽光體育工作匯報

　　為全面推進素質教育，進一步加強學校陽光體育運動，深入貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央“關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定”，牢固樹立“健康第一”的指導思想，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園內外體育鍛煉熱潮，我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F就活動開展情況總結如下：

　　一、抓管理，完善陽光體育運動管理機制

　　為有效引導師生樹立正確的陽光體育運動與健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施，成立了陽光體育活動工作領導小組，同時成立了指導小組。根據我?，F有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統一部署，制定了具體的實施方案。在學校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育組與班主任、各興趣小組聯動機制，確?；顒娱_展得有序、有效、安全。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高了學生體質健康水平。

　　二、抓宣傳，營造陽光體育運動輿論氛圍

　　學期初，學校將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。學校召開了小組會議，對陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解。 “強健體魄”、“我運動，我健康，我快樂”、 “每天鍛煉1小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來。

　　三、抓落實，促進學生身心健康

　　堅持“健康第一”的指導思想，學校合理科學的安排“每天校園鍛煉一小時”。為保證每天讓學生參加1小時的戶外體育活動，我校嚴格按上級的要求安排課時計劃和課程表，開齊課程，開足課時，除體育課的當天外，每天中午安排乒乓球、羽毛球興趣班活動由班主任、體育教師任輔導教師。為保證此項活動的常規性和制度性和實效性，學校每天由分管領導和體育教師進行檢查，檢查結果納入到考核當中。我們還定期舉行一些班際間的籃球、跳繩、拔河、足球、乒乓球、羽毛球等學生喜聞樂見的體育活動，使每一個學生享受到快樂體育的成功和愉悅。

　　本學期開學初完成了六年級新生武術操教學，組建了乒乓球、羽毛球興趣班，進行了武術校本課程第二階段的研討，開展了第一屆市民運動會“百萬投籃大行動”暨上海市學生陽光體育大聯賽投籃大比拼，舉辦了普陀區教院附中第一屆校園運動會，我校積極協辦上海市“振宇杯”中小學陽光體育大聯賽橋牌比賽，積極參加普陀區學生陽光大聯賽各項比賽。

　　四、抓載體，推動m.airporthotelslisboa.com陽光體育運動的發展

　　為保障陽光體育運動的實效性，學校成立了乒乓球、羽毛球、武術、田徑、籃球、足球等體育興趣小組，有專職體育教師任輔導教師。學校每個興趣小組，有組織、有特色的開展體育活動，為保證活動的實效性、有序性和常規性，每天活動都有教導處進行檢查，期末學校對各活動組進行活動目標達標檢查，各項檢查結果納入對輔導教師的量化考核中。由于措施得力，學校的陽光體育運動特色鮮明，促進和鼓舞了我校陽光體育活動開展。為發展學生個性、素質教育的全面發展起到了促進作用。

　　五、抓特色，促進陽光體育運動的發展

　　為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍，我校根據學生各年齡段特征，認真組織，積極實施，在加強、創新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動。

　　為進一步加強陽光體育項目的普及、突出學校特色，學校充分利用體育教師專業特長，開發了武術校本課程，全校在早操時間安排廣播操、武術操每周輪換，學生們掌握了基本技能外，增強了體質，活躍了校園，鍛煉了學生身體的協調性，提高了學生的身體素質，同時培養了學生善于動腦、敢于創新、大膽實踐的優秀品質，讓學生體驗到了體育活動的快樂。

　　陽光體育運動與全面實施《學生體質健康標準》有機結合，本學期學校進行了學生體質健康問卷調查，并且針對體質薄弱學生制定跟進措施。

　　六、加大投入，統籌資源

　　學校加大了經費投入，學校體育專項經費納入年度教育經費予以保障，進一步加強了場地、體育器材配備。增加大量健身體育器材，完善了學校學生體育活動的設施，為陽光體育活動提供了必要的物質條件，滿足學生鍛煉場所，不斷拓展體育活動空間。

　　今后我校將繼續堅持“健康第一”的指導思想，加強陽光體育運動活動的管理與指導，廣泛開展多種多樣的校園陽光體育活動，不斷改進指導措施、手段、方法，完善活動的科學性、系統性、參與性，不斷增強學生的審美情趣，促進學生健康發展，激發學生運動興趣，培養學生終身體育的意識。

篇3：鄉小學陽光體育自查報告

　　鄉小學陽光體育自查報告

　　關于“河北省切實保證學生每天一小時校園體育活動檢查評估”自查報告

　　為了深入貫徹落實《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》及《*中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，全面推進學校的體育工作，增進學生的身心健康，促進學生全面、健康、和諧發展，現將我校體育工作自查情況匯報如下：

　　一、基本情況：

　　E小學是一所鄉級小學，在職教職工 12人。有200米硬化跑道田徑場一塊、籃球場1/2個，體育器材室1個。學?，F有教學班6個，在校學生166人，有體育專職教師1人。多年來學校始終堅持“健康第一”的教育理念，認真落實體育工作條例，大力開展陽光體育運動，學校體育工作取得了顯著的成績。

　　二、建立制度，強化管理

　　體育衛生工作是素質教育的重要組成部分。我校全面樹立健康第一思想，形成共識，牢固樹立人才培養新理念。特別是近幾年，學校歷任領導都非常關心支持學校體育工作。做到校長領導下的學校體育工作領導小組，實行校長——分管領導——體育教師一條線，做到專項管理，專人負責，規范體育工作。從而為我校體育工作的順利開展奠定了堅實的基礎，為我校體育成績的不斷突破提供了可靠的保障。為確保學生活動需要學校每年堅持從緊張的辦公經費中劃出部分資金用于改善和添購體育器材。特別是去年，配置了各類體育設施，如：籃球、足球、排球以及呼啦圈等，體育基礎設施的逐步改進和體育制度的規范為學生創設了良好的體育環境。

　　三、自查情況

　　1.加強師資培訓，構建優質教師隊伍

　　學校注意抓好體育教師的師資培訓，大力鼓勵并嚴格要求體育教師參加各種師資培訓提高業務水平。

　　2.嚴格執行課程計劃，確保正常教學秩序

　　我校嚴格執行國家教育課程管理計劃，學校按規定配備專職體育教師，學歷都達到本科，按要求開足開齊體育課課程，體育開課率達到100%，課外活動開展井然有序，并結合小型的體育比賽，組織教師認真開展教研工作，加強教師對新課標的學習、理解，更新教育理念，充分體現我校以人為本、為學生終身發展奠基的辦學理念。

　　3.積極籌措資金，改善辦學條件

　　學校謀發展，硬件很重要。根據上級的要求，結合我校的實際情況，不斷改善辦學條件，積極為體育工作的開展注入資金，配備體育器材，一切都圍繞著以學生運動安全與健康為第一。

　　4、學校必須按照國家有關規定和要求，開齊并上好體育課，保證1-2年級每周4課時，3-6年級每周3課時。任何教師不得以任何理由削減、擠占體育課時間。

　　5．積極開展“陽光體育”體育大課間、冬季長跑及春季運動會活動

　　為落實學生每天鍛煉一小時，冬季我校早操學生跑步20分鐘，組織實施了體育大課間活動，每天課間操時間由原來的15分鐘改為20分鐘，春季做廣播操、武術操和創編韻律操，按時間交替進行，下午4：30組織學生進行課外體育鍛煉活動30分鐘，適時的組織了一些小型體育比賽，讓每一位學生都能在陽光沐浴下身體得到鍛煉。做到師生全員參與，個個快樂，人人受益。

　　6．體育興趣小組的發展，一道亮麗的風景線

　　素質教育的核心理念是培養“德智體全面發展的人”,我們體育課程有幸地加入到我校這個優秀的團隊里，現已組建有田徑興趣小組。我校將進一步把體育興趣小組開展的豐富多彩，讓更多的學生參與進來，最大限度滿足學生需要，把學生真正吸引到陽光課堂中來，建立起“健康第一”理念，養成終身體育鍛煉良好習慣，把陽光體育運動進行到底！

　　7．積極開展《學生體質健康標準》項目的達標及成績評價活動

　　《國家學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施。為順利完成學年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，期初制定了學?！稑藴省愤_標計劃,要求各任課體育教師認真開展《標準》訓練和測試工作，將達標鍛煉項目始終貫穿于每節課的練習中，有的放矢地根據學生現有能力和水平，采取切實有效的訓練提高學生的生理機能和水平。堅持每年上報國家教育部數據庫。堅持每學期末都對所教學生進行一些項目的測試評價工作，現在，經過多方努力，齊抓共管，學生的體質健康水平有了明顯的提高。

　　四、存在問題：

　　多年來我校注重體育常規工作方面的管理并做到有效落實，體育工作得到有效發展，但在體育特色方面遜色些，所以學校努力尋求一條體育特色之路，找到適合學校實際，適合不同年齡層學生樂于參與的體育項目。同時學校在體育硬件添置方面還存在資金緊張的困擾，體育器材配備不合格、特別是《學生體質健康標準》測試設備不合格不齊全、體育師資嚴重配備不足，體育教師工作量個個都是超負荷，體育器材室、衛生室的合并使用及管理也給體育教師工作上制造了新的困難。相應的服裝及室外津貼得不到保障與落實。

　　總之，陽光體育活動活動的開展，讓全校廣大師生受益匪淺，學生的體質健康水平有了明顯提高，學生疾病少了，學習和工作效率提高了，在參與過程中既陶冶了情操，又鍛煉了意志，同時增進了人與人之間的交往。陽光體育活動的開展推動了學校體育的健康發展，促進了校風建設，增強了師生的集體榮譽感。讓學生在陽光下享受體育運動的快樂和自信。學生掌握了運動技能又能在長期的鍛煉中養成了良好的鍛煉習慣，更重要的是讓我們的學生在體育運動中健康地快樂成長。

文章來自www.FDCEW.com